2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Önvédelem - mi segíthet:
Először is fontos tudni, hogy hol kezded, én, azaz én hol vannak személyiséged határai. Ez lehetővé teszi, hogy megértsd, mit fogsz itt "kiállni". Milyen gondolatait, érzéseit, dolgait, hiedelmeit, értékeit, tudását stb. Érintette, érintette?
Másodszor, jó lenne a fentiek alapján előkészíteni azokat az érveket, amelyek ahhoz az állásponthoz kapcsolódnak, amelyhez ragaszkodik, miért fontos Önnek, vagy miért tartja szükségesnek ezt.
Harmadszor, lehetetlen megtanulni megvédeni magát anélkül, hogy elmondaná véleményét és érveit. Ezért fontos, hogy ezt tegye és rendszeresen.
Azonnal meg kell mondanom, hogy az érvelési képességet csak állandó gyakorlással lehet megtanulni. Ezért az elején vagy egyáltalán nem fog működni, vagy részben. Jómagam korábban nem tudtam, hogyan kell ezt megtenni, most van egy készségem, és ennek megfelelően magabiztosabb viselkedésem. Igen, vannak pillanatok, amikor még mindig megereszkedem, DE most ez nem ijeszt meg annyira, és egyre inkább hangoztatom eltérő álláspontomat.
Negyedszer, EMLÉKEZZEN arra, hogy ha nem sikerült megvédenie magát, védenie, közvetítenie álláspontját, ez nem jelenti azt, hogy helytelen, helytelen és hiába. Téved, és soha többé nem kell elmondania a véleményét.
Lehet, hogy beszélgetőpartnere / ellenfele egyszerűen megpróbál ily módon "semlegesíteni", hogy kételkedni kezdjen önmagában. Ezért…
Ötödször, BÍZZ MAGADBAN - tapasztalataiddal, tudásoddal, érzéseiddel és érzéseiddel - különben a "gázfény" nevű csapdába kerülhetsz.
Ajánlott:
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
A Pszichológiai Határok Védelme Maga A Személy Feladata
Az ember társas lény, és szüksége van más emberek társaságára. A szocialitás mellett azonban van egy olyan vonás, mint az egyéniség. Vagyis mindannyiunknak megvannak a saját érdekei, értékei, szükségletei, amelyek néha ellentétesek mások érdekeivel, értékeivel és szükségleteivel.
Önmagad Védelme
A szokásos öngyűlölet és megvetés egyik oka az önbeszéd, mint védekező reakció az önmagával szembeni erőszakkal szemben. Ha egy gyermeket kiabálnak, megaláznak, megsértenek, végül tehetetlennek érzi magát, hogy megvédje magát, és egyetért azzal a szarral, amit rá öntenek, csak hogy lemaradjon:
Hogyan Szeresd Magad? Miért Nem Szereted Magad?
Az önszeretet kérdései közvetlenül kapcsolódnak az ember önértékeléséhez. Hogyan lehet megtanulni újra szeretni önmagát? Először is meg kell találnia a tudatalattiban azt az okot, amely befolyásolta a belső „én” iránti rokonszenv gyengülését - életének egy bizonyos pontján elkezdett nyomást gyakorolni önmagára, és nagyon fontos megérteni, hogy pontosan mikor történt.
A Beteg Túlzott Védelme - Támogatása A Betegségének? Beteg Szeretett Személy Gondozása
Miről beszélek? Amikor egy személy beteg, nyilvánvaló, hogy minden lehetséges módon támogatni kell őt. Pszichésen és fizikailag. Védje, elégítse ki sürgős szükségleteit, teremtsen feltételeket a leggyorsabb gyógyuláshoz, segítsen, mozdítsa elő pozitív hozzáállását.
