2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az emberek készek tenyérjósokhoz menni, hogy megjósolják a jövőt a kezükben lévő "életvonal" mentén. De nem figyelnek arra, hogy miután tanulmányozták életútjuk pályáját, nemcsak megjósolhatják jövőbeli életüket, hanem segíthetnek sorsuk valahogy helyesbítésében is.
Az egyéni életpálya kettős felhasználású eszköz:
- egyrészt projektív tesztként használható egy személy életének legfontosabb eseményeinek és sorsukra gyakorolt hatásának azonosítására,
- másrészt használhatjuk ezt a technikát a pszichoterápia és az ember élethelyzetének korrekciójának eszközeként.
Társadalmi forgatókönyvének hatása az ember életére és a külső tényezők beavatkozása a sorsába
Az élet forgatókönyve olyan viselkedési program, amelyet korai gyermekkorban tulajdonítottak egy személynek, és amelyet leggyakrabban öntudatlanul hajt végre élete során. Mindazonáltal történhetnek olyan események az ember életében, amelyek nagyban befolyásolták sorsát, de nem közvetlenül kapcsolódnak élethelyzetéhez.
Bizonyos esetekben a "sorsdöntő események" nem kevésbé erőteljes programozói hatással lehetnek az ember életére, mint az a forgatókönyv, amelyet kora gyermekkorában neki tulajdonítottak. Ebben az esetben hősünk két különböző program hatása alá kerül, amelyek egymással ellentétbe kerülhetnek, de bizonyos szinergiához is vezethetnek.
Például, egy lány, akinek gyermekkora a szülők közötti botrányok légkörében telt. Apja viselkedése erősen hatott az agyára - az anyjához és a lányhoz való hozzáállása. És nagy valószínűséggel ugyanolyan típusú férfiakat fog találni, mint a férje, és ugyanazon forgatókönyv szerint építi a kapcsolatokat. De vannak esetek, amikor az ilyen lányok olyan férfiakba botlanak, akik csak külsőleg hasonlítanak az apjára, és jellemük magja teljesen más lehet.
A pszichológusok gyakorlatukkal találkoznak olyan esetekkel, amikor a családi forgatókönyv megvalósítása érdekében a partner rossz "leadása" ennek a viselkedési sémának a meghibásodásához vezet. Bizonyos esetekben úgy tűnik, hogy a férfiak újrajátszják a "forgatókönyv -rabszolgákat", és kiveszik őket ebből a játékból. Általában a lányok ilyen helyzetekben eleinte pánikhoz közeli állapotba kerülnek (mivel életprogramjuk összeomlik), de fokozatosan alkalmazkodnak az új feltételekhez és a partnerrel való interakció elveihez.
Elég gyakoriak azok a helyzetek, amikor az apjához hasonló megjelenésű férfi ráírja a lányra családi forgatókönyvét, amely más történetet feltételez, és hősnőnknek egy kicsit más szerepet kell betöltenie. Ebben az esetben küzdelem folyik azért, hogy ki lesz képes ráerőltetni a forgatókönyvét. Néha ez heves szakításhoz vezet, de néha találnak "kompromisszumot", és forgatókönyveik egymáshoz súrlódnak.
Vannak esetek, amikor egy olyan eseménynek, amely megtöri az életforgatókönyv kibontakozásának logikáját, abszolút külső jellege van. Például egy „végzetes nővel” és boldogtalan szerelemmel szembesülve egy fiatalember annyira meg van döbbenve, hogy egész életében bizonyítani kezd neki, hogy ő volt az a herceg, akit keresett. Ugyanez történhet egy lánnyal is, aki „végzetes emberébe” botlik. És ezeknek a végzetes találkozásoknak semmi közük sincs egy személy élethelyzetéhez. Csak éppen ironikus módon beleesik valaki más játékának és valaki más forgatókönyvének elemébe.
Ilyen esetekben az egyéni életpálya ötlete lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk az egyén életére és forgatókönyvére gyakorolt hatást, valamint különböző külső tényezőket és sorsdöntő eseményeket.
Az élet forgatókönyvek és sorsfordító események visszatérő fázisai
Bizonyos esetekben, az életük kulcsfontosságú eseményeit jelezve, az emberek ismétlődő fázisokat jelölnek ki élet forgatókönyvük kialakításának logikájában. Az első komoly kapcsolat kezdete és szakításuk - a második kapcsolat - az első házasság - a második házasság és így tovább. Ebben az esetben ciklikusan ismétlődő forgatókönyvvel van dolgunk.
Így történik, hogy a „sorsdöntő esemény” valójában csak a forgatókönyv egyik cselekedete. Például csalás egy felhőtlen kapcsolat közepette vagy egy gyermek születése, ami után minden megváltozott. De azonosíthatjuk azokat az eseményeket, amelyek valóban sorsdöntőnek bizonyulnak abban az értelemben, hogy nincs közvetlen összefüggésük a forgatókönyvvel.
A pszichoterápia szempontjából a forgatókönyv kiigazításával és a sorsdöntő esemény negatív következményeinek kiküszöbölésével kapcsolatos munka eltérő lehet. A helyzetet kissé leegyszerűsítve azt mondhatjuk, hogy a forgatókönyv egy időben fejlődő játék, amelyből ki kell venni az embert. Egyes események következményei statikus pszichológiai védekezések formájában tükröződhetnek az emberi pszichében.
Bizonyos mértékig a "sorsdöntő események" elemzésekor azonosítani lehet azokat a módszereket, amelyek már rendelkezésre állnak egy személy számára a nehézségek és stresszek leküzdésében. Ez az a tapasztalat, amelyet felhasználhat a jelenlegi és nehézségek leküzdésében. Igaz, leggyakrabban segíteni kell egy személynek saját tapasztalatainak és képességeinek megvalósításában.
Fontos, hogy a pszichológusok figyelembe vegyék azt a tényt, hogy az a tény, hogy egy személy pszichológiai segítségért folyamodik, az a „sorsdöntő esemény” lehet számára, ami megmenti őt a negatív forgatókönyvtől. De a pszichológussal való munka is beépíthető a forgatókönyvbe, amikor a pszichológus alakja hagyományosan a párkapcsolat felbomlásának vagy a válás területén sebek nyalogatásának fázisában jelenik meg.
Élethelyzetek és korválságok
Az életkori válságokat mind társadalmi, mind biológiai tényezők okozzák, és legtöbbször semmi közük az emberi élet forgatókönyveinek kialakításának logikájához. De néha a forgatókönyv bizonyos aktusai egy adott életkorhoz köthetők.
Például, 40 éves korában az apa vagy az anya azt mondta a gyermeknek, hogy életkoráig bizonyos határozott eredményeket kell elérnie. Vagy talán az anya azt mondta a lányának, hogy egy fiatal lányban nem bízhatnak a férfiak, és emiatt a lánya attól félt, hogy kapcsolatba lép, amíg azt nem mondják neki, hogy az ő korában itt az ideje, hogy személyes életet kezdjen.
Bizonyos mértékig azt mondhatjuk, hogy az életkori válságok referenciapontok egyetlen kultúránk, élethelyzetünk minden képviselője számára. De azokban az esetekben, amikor valamilyen életkori válság beleszövi az ember élethelyzetébe, ez az időszak különösen fájdalmas lehet számukra.
Nagyon gyakran, talán a "közelgő katasztrófa" homályos elképzelése miatt, az emberek a korválság kitörésének előestéjén valamilyen másodlagos problémával fordulnak pszichológusokhoz. Valójában ez a probléma és ez a kérés csak ürügy, és miután foglalkozott egy személy élethelyzetével, a pszichológus nyugodtabban és konstruktívebben segíthet neki a közelgő korválságon.
Sorsos villák és elutasított lehetőségek
Bizonyos esetekben a sorsdöntő események tudatos választás vagy a körülmények által előírt választás formájában jelentkeznek, valamint tudattalan impulzusok vagy a történtek téves észlelése. Ebben az esetben van értelme alaposan elemezni a helyzetet, és megérteni, hogy pontosan mitől függ a választás, és milyen lehetőségeket kellett elhagyni. Nagyon gyakran elvetett és elfeledett lehetőségek elvileg lehetségesek egy kissé módosított formában visszatérni az ember életébe.
Az egyéni történelemben, ellentétben a társadalommal, lehetséges és indokolt a szubjunktív hangulat használata: mi történne, ha … Mi történne, ha nem engedelmeskednék a szüleimnek, és belépnék egy másik egyetemre és hasonlók. Az elveszett lehetőségek ritkán térnek vissza eredeti formájában, de néhány kulcsfontosságú összetevőjük néha újraéleszthető. Emiatt, amikor egy személlyel dolgozik, a pszichológusnak kérdéseket kell feltennie arról, hogy mit vesztett azzal, hogy ezt vagy azt választotta.
Amikor egy öntudatlan forgatókönyv racionális "élettervezéssé" változik
Maga az életforgatókönyv megvalósításának ténye még nem ad lehetőséget az embernek arra, hogy valahogy megváltoztassa az életét. Az élet megszervezésének öntudatlan programja helyett valamilyen eszközt kell a kezébe kapnia sorsa ésszerű kezeléséhez. Az egyik ilyen eszköz az életpálya látása.
Pszichénknek van némi tehetetlensége, és a változások nem következnek be azonnal. Az a képesség, hogy előrevetíti élete pályájának folytatását, lehetőséget ad az embernek arra, hogy a psziché tehetetlenségét a helyes irányba terelje.
Annak érdekében, hogy egy személy képes legyen megszabadulni a negatív élettől, segítenie kell neki, hogy bekapcsolja az olyan funkciót, mint a reflexió a pszichéjében, amikor képes lesz látni és megérteni, mi történik vele. Ahhoz, hogy egy forgatókönyv szerinti életmódról tudatos életvezetésre váltson, a reflexió mellett az embernek el kell sajátítania egy másik szellemi funkciót is - ez a tervezés: a további életpálya megtervezése.
Miután megszabadult a forgatókönyvtől, a személy elhagyja azt a múltban, de az életút, amelyet megtett, vele marad. Látva útját "élete vonala" tükrében, lehetőséget kap arra, hogy további lépéseket tervezzen a szükséges irányba.
Gyakorlati használat
Kényelmes az „egyéni életpálya” vagy az „életvonal” módszertan alkalmazása a forgatókönyvelemzés gyakorlatával együtt, mivel lehetővé teszi a családi forgatókönyvek, a „szülői varázslatok” és az objektív események személy életére gyakorolt hatásának azonosítását. Ezenkívül élete forgatókönyvének lényegének felismerése pillanatában az ember életének tudatos tervezése során támaszkodhat élete pályájának ötletére.
Ajánlott:
Szerző Vagy áldozat - Ki Vagy Te Az életeddel Kapcsolatban?
Az élettel kapcsolatban két fő álláspont létezik: az áldozat helyzete (hasonlóan Karpman áldozatához) és a szerző pozíciója. A különbség köztük nagyon egyszerű - a szerző figyelme arra összpontosul, hogy ő (a szerző) milyen hatással lehet, míg az áldozat érzelmei inkább arra vonatkoznak, amit az áldozat nem tud befolyásolni.
Szerencsés Vagy! Vagy Hogyan Kell Abbahagyni A Felelősséget Az életedért
- Hát persze, könnyen mondhatod, hogy milyen szerencséd van a férjeddel !! - Szerencséd van, van autód, nem kell kisbuszokat húznod … - Persze, én is sikeres lennék az ilyen alkatú parasztokkal, szerencséd van. - Szerencséd, anyád gyerekekkel ül, nem úgy, mint az enyém … - Szerencséd, hogy saját dolgod van, én pedig folyamatosan húzom ezt az átkozott munkát
A Homoszexualitás Adler Egyéni Pszichológiájában - Tegnap és Ma
Alfred Adler a mélységpszichológia egyik ágának alapítója, amely elszakadt Sigmund Freud pszichoanalízisétől. A freudianizmussal ellentétben az adlerianizmus nem kapott gyors fejlődést, de mindig az árnyékban maradt, de ebből a félfényből mindig sok pszichoterápiás elméletet befolyásolt, például a neofreudizmust, a humanista pszichológiát és a kognitív-viselkedési terápiát.
Egyéni Pszichológiai Tanácsadás A Pszichodrámában
Tetszik Litvak kifejezése - annyi pszichoterápiás módszer létezik, mint az Ermitázs termeiben. Mit jelent ez egy olyan személy számára, aki pszichológust, pszichoterapeutát választ? Zavar és meglepetés? A gyakorlat azt mutatja, hogy az ügyfelek gyakrabban nem tudják, és nem tesznek fel kérdést, hogy a pszichoterapeuta melyik módszerrel dolgozik.
Terápiás Csoport: Miben Különbözik A Csoportterápia Az Egyéni Terápiától
Tehát mi a különbség az egyéni és a csoportos pszichoterápia között? Úgy gondolom, hogy a csoportterápia rendkívül hasznos, ha Ön úgy érzed, hogy valami nincs rendben az életedben, hogy itt az ideje változtatni valamit, de nagyon nehéz meghatározni, hogy pontosan mit … Természetesen az egyéni terápiában ezt a kérdést is kidolgozzák, de a csoportterápia sajátossága az, hogy a csoport tagjainak más -más történetét hallja, és néhányuk rezonálhat a lelkében, és megérti:
