2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A múlt héten szembesültem a félelmemmel. A félelem, amiről tudtam. Amellyel kész volt "szembenézni". Láttam, ahogy blokkolja a tetteimet, és megakadályozza, hogy továbblépjek. Felkapott engem, én pedig megálltam. Estem.
Síhét a hegyekben. 10 éve nem korcsolyázom. Leesett. Inkább egy snowboardos ütötte ki. Ezek után nem tudtam legyőzni a félelmemet. Én azonban azt hittem, hogy valamikor sikerül.
Az első dolog, amit megtanultam síelni, az volt, hogy estem. Nem féltem az eleséstől. Ezért nem ijedtem meg, amikor elvesztettem a sílécemet, lefelé ereszkedve, a fák közé hajtottam, hó borította. Mindez tőlem függött, és így vagy úgy én irányítottam. Ugyanakkor nem tudtam nyomon követni más emberek cselekedeteit, különösen, ha hátulról repültek rám, anélkül, hogy bármilyen jelzést adtak volna. Ez volt az egyetlen félelmem, és velem is megtörtént.
Egy héttel ezelőtt visszatértem a hegyekbe, és újra élvezni akartam a síelést. Nagyon ijesztő volt. És segített, hogy voltak, akik hittek bennem, és segítettek leküzdeni a félelmemet. Nagyon meglepődtem, hogy a test azonnal emlékezett mindenre, és magától kezdett mozogni. Megvolt a korcsolyázás technikája, de a félelem is lovagolt velem. Az első napokban estem, mert féltem valamitől. És nagyon világosan éreztem, hogy a félelem gátol engem. Aztán egyre több technikára tettem szert, és magabiztosabb lettem. Megértettem, hogy tudok. Igen, van valami, amit nem tudok befolyásolni, ezek mások cselekedetei, de vannak óvintézkedések is, és a lehető legjobban meg tudom védeni magam másoktól.
A félelem visszatért mind a 6 nap síelés során. A süllyedés elején. Ugyanakkor a nyaralás végén kisebb lett, mert magabiztosabb lettem. Valahányszor éreztem, minden korcsolyázási tudásomat felhasználtam, és haladtam előre. Sokkal gyorsabban és nehezebb pályákon kezdtem vezetni. Csak azért hagytam abba az esést, mert félelmet éreztem.
Nagyon fontos, hogy félelemben haladjunk előre. Az alpesi síelés az egyik legtraumatikusabb. A hegyekben felmerülő félelem racionális. Valóban életveszélyt és veszélyt jelezhet. Félelmem azonban nem erről szólt. Tudtam, hogy tudok. Féltem más emberektől, csak egy személy hibás tettei miatt. Ez a félelem irracionális, és le kell győzni.
Mi segített a legjobban? Egy számomra kedves ember hite és támogatása. És állandó jelenléte a közelben. Ez megerősítette a hitemet a saját „lehet”, „akarom”, „legyőzöm” iránt.
Ez egyértelmű példa arra, hogyan állunk meg, és nem merünk megváltoztatni valamit az életünkben. Félünk abbahagyni a nem szeretett munkánkat, abbahagyni a kommunikációt a kellemetlen emberekkel, valaminek „igen” -et, valaminek „nem” -t mondani. Félünk megmutatni, hogy valami kellemetlen számunkra, vagy nem akarunk valamit. Még a tapintatlan kérdéseket vagy utasításokat sem állíthatjuk meg azzal kapcsolatban, hogy mit kell tennünk (a beszélgetőpartner szubjektív nézete szerint) egy adott helyzetben. Félünk ettől, mert félünk a kudarctól, a hibáktól, a másikat megbántani. Ugyanakkor nem értjük, hogy megsértjük magunkat, egy helyben megbotlunk, és tudjuk, hogy tehetünk egy lépést a változások felé. Képesek vagyunk átlépni a félelmet.
Ha a helyzet nem fenyegeti a fizikai életét, folytassa. Igen, a pszicho-érzelmi állapot küzdelem állapotában lehet, és lépése ellentétes egyes belső részeivel. Ha azonban még 1% -át is tudja, hogy képes rá, győzze le saját félelmét. Találd meg azokat, akik hisznek benned és segítenek neked.
Sok sikert és ne félj.
Ajánlott:
A Csúszástól Való Félelem. Öröm és Félelem. Egy Munka Elemzése
Ügyfél kérése. Alena, segíts leküzdeni a félelmet! Jövő héten a házastársammal egy síközpontba megyünk, minden csodálatosnak tűnik - pihenés, romantika, szépség, de előre tudom: újra félek, leküzdve a kétségbeesett, szörnyű félelmet a kockázatos lejtőktől, bár ez nem először kísérem el a férjemet az utakra … Általában jó vagyok a snowboardozásban, de színlelve lovagolok, mindig bevallom, hogy valami nincs rendben … Van valami különleges oka ennek a félelemnek?
Hogyan Néz Ki Egy Házassági Kapcsolat? A Párkapcsolatok Diagnosztizálásának Egyik Módja
Szinte minden családban előfordul, hogy az egyik vagy mindkét partner kételkedik abban, hogy folytatja -e a kapcsolatot. A házastársak azért jönnek pszichológushoz, hogy jobban megértsék önmagukat és társukat, hogy lássák kapcsolatuk kilátásait.
A Házastársak Kibékítésének Egyik Módja
A konyha és a hálószoba összeegyeztetheti a házastársakat. Az asztal a konyha fő eleme. Bármi történik, ne egyen egymástól külön. Gyakran a veszekedések során később, vagy egy másik szobában szeretne enni. Ez azonban csak elidegenítheti egymást.
A Félelem Fája. A Félelem, Mint A Fejlődés ösztönzője
A pszichológiában a félelmek és szorongások kialakulásának több változata létezik. Anatolij Uljanov a „Gyermekek félelmei” című könyvében összefoglalja az olyan pszichés kutatók tapasztalatait, mint Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud és Sigmund Freud, röviden felsorolja az adott korban rejlő félelmeket.
Az ÚJ ÉV TÁBLÁZATának Előkészítése A Pénzzel Kapcsolatos Problémák Megértésének Egyik Módja
Kultúránk az új várossal, mint ünneppel számos érdekes hagyományhoz, rituálékhoz kapcsolódik, köztük nagyszámú étel elkészítéséhez az ünnepi asztalhoz. Gyerekkoromban hallottam: „Találkozom az újévvel, úgyhogy eltöltöd”, mindent megesz, amit nem evett éjszaka?
