Miért A Hosszú Távú Dinamikus Terápia?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mi a hosszú távú dinamikus terápia és miben különbözik attól

rövid időszak? Miért szükséges bizonyos esetekben ezt a típust használni

pszichoterápia, és mi történik egy emberrel ennek használata során

megközelítés?

Valamilyen oknál fogva a rövid távú terápia gyakran nem eredményes

eredmény? Session, második, harmadik … Semmi sem működik. Minden a hiányzáson múlik

közelség és szeretet érzése a terapeuta és az ügyfél között - sokan

az emberek a harmadik, sőt a tizedik találkozón sem tudnak teljesen megnyílni a terapeuta előtt.

Ebben a szakaszban a személy még mindig nem érzi rokon szellemét, és ennek megfelelően nem

"idegenben" bízik benne. A helyzetet egyszerűen lehet szemlélni

példa. Ha a terapeuta azt mondja az ügyfélnek, hogy rosszul él, válaszoljon

a reakció könnyen megjósolható - védekezés és tagadás. Egy személy azzal érvel, hogy minden rendben van az életében, és olyan döntést hoz, hogy nincs szüksége kívülállóra

Segítség. Miért? Bárkinek kellemetlen lesz egy idegentől hallani, hogy valami nincs rendben vele.

Érdekes módon elegendő, ha a terapeuta egyszerűen elmondja, amit lát.

Például az ügyfél elkerüli a felelősséget. A terapeuta nem veszi figyelembe a hibát

belső közelség az emberrel, elemi mondatot mond: „Egy személy, aki kerüli a felelősséget - gyáva, megbízhatatlan, infantilis és

önző ember. Az ilyen kijelentésre adott reakció teljesen logikus lenne -

az ügyfél úgy dönt, hogy befejezi a terápiás üléseket, és nem történik előrelépés

akarja, vagy úgy gondolja, hogy a terapeuta úgy döntött, hogy kritizálja őt.

Azonban ebben az esetben a terapeuta mondatával való szembenállás téves

cselekvés, hiszen minden ember a maga módján különleges, és a terapeuta bárkit elfogad és megért. Ezért mindenekelőtt hosszú távú pszichoterápia ajánlott, hogy megvédje az emberi pszichét, annak lágy és előnyös növekedési és fejlődési folyamatát, a kifejezések helyes észlelését anélkül, hogy azokat vádakként és megalázási kísérletekként értelmezné.

Ha nincs bizalom az emberek között, akkor bárki személyes érzéseit érintheti.

robbanásveszélyes válasz (a legtöbb esetben) egészen természetes és

bírság. A bizalomépítés során semleges nézőpontból szemlélheti a személyes jellemzőket, kritikusan értékelheti egyes tulajdonságait anélkül, hogy egy másik személy szavai miatt megsértődne. A pszichoterapeuta feladata, hogy ne sértse meg és ne érintse meg az ügyfél mély érzéseit; a pszichoterápia hosszú útján az embernek meg kell hallgatnia a terapeutáját, és fel kell ismernie „én” -jét, elemeznie kell bizonyos cselekedeteket, amelyeket a kiválasztottak érdekében követnek el. céljait, és megtudja az igényeit. Ezt a folyamatot nevezik a viselkedés és a mentális élet bizonyos aspektusainak értelmezésének. Kívánt esetben a kapott információk átalakíthatók, de kevesen vannak készen erre a lépésre, ezért néha a terápia szakaszában elég, ha egy személy megérti tettei következményeit, megérti a jellemet minden megnyilvánulásában és mentális élet.

Melyik szakaszban van még sok idő a terápiában? BAN BEN

az esetek túlnyomó többségében az embernek hosszú ideig dolgoznia kell

fogadja el és tapasztalja meg tökéletlenségét. Ez a szempont személyes, mert mindannyiunknak megvan a saját véleménye a „tökéletlenségről”. Gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor az ügyfelet annyira elárasztja a szégyen, a bűntudat és a félelem, hogy abszolút nem tud beismerni valamit a terapeuta előtt. Például a nárcisztikus jellemű emberek legalább egy éves munka után megmutathatják valódi szégyenérzetüket, csak abban a pillanatban, amikor már meg vannak győződve arról, hogy senki sem kíván nekik kárt, senki sem ítél el és nem sért, és nem okoz belső fájdalmat.

A terápia nem csak öröm, sokkal több. A pszichoterápia az

keressük a személyes fájdalom forrását, az érzékenységi küszöböket, a kiszolgáltatottságot, így néha maga a folyamat is némileg fájdalmas lehet. Először is a személyes határok keresésének szakaszában, amelyek megértéséhez és megértéséhez szükség van a kliens és a terapeuta között kialakult kapcsolatra. Bárki, aki meg van győződve terapeuta jó és meleg szándékairól, hűséges lehet tökéletlenségéhez. A páciensnek a pszichoterapeuta részéről végzett minden tevékenységének megfelelő visszajelzéssel kell rendelkeznie.

Így a terápia négy fő szakaszból áll - hallani

a terapeuta, hogy megvalósítsa mindazt, amit mondott, fogadja el és tapasztalja meg. Az ötödik szakasz -

az átalakítás az ügyfél közvetlen feladata. Ha egy személy

akar, neki magának is meg kell tennie bizonyos lépéseket az élet változásai érdekében, és

vágy, ossza meg az eredményt pszichoterapeutájával.

Mi más lehetséges a hosszú távú terápiában, és mi nem lehetséges rövid távon?

Ritkán vannak olyan esetek, amikor csak 1-10 munkamenetben lehetséges az ásatás

hatalmas mély darab, de leggyakrabban ilyen helyzet áll rendelkezésre, ha egy személy

pszichológiailag készen áll, és egy bizonyos szünet előtt meglátogatott egy pszichoterapeutát.

Viszonylag szólva tudományos, jól érti az érzéseit és megérti azokat.

Ugyanez vonatkozik az „alacsony” bizalmi küszöbű emberekre is, akik gyorsan szoros és bizalmi kapcsolatokat alakítanak ki idegenekkel.

A legtöbb esetben azonban sokunk nem megfelelően van kialakítva

a bizalom. Miért? Mindannyian a posztszovjet tér gyermekei vagyunk, azoknak az időknek a gyermekei, amikor a születés utáni babát még az anyának sem adták szoptatni. Ez a legelső hiba, ami után a bizalom kezd elmerülni a gyermek pszichéjében.

További tényezők - a szülők korán elmentek dolgozni, és egyedül hagytak minket, folyamatosan elfoglaltak voltak

A pénz "kitermelése" érzelmileg nem keveredett bele a problémáinkba, néha nem is

reagált tetteinkre … Az ilyen pillanatok hozzájárultak ahhoz, hogy egész generációk között rosszul alakuljon ki a bizalom.

A hosszú távú terápia nemcsak bizalmat kelt a terapeuta és

a pácienst, eltávolítja a védekező mechanizmusokat és magasabb szintre alakítja át őket.

Miért van két kategória, akik pszichoterápiára járnak - sikeresek és kevésbé sikeresek? A helyzet az, hogy az ülések csúcsán nem szükséges

csak a védőmechanizmusok eltávolítására, hanem az újak helyes megépítésére is. A pszichoterápiában a védelmi gát építésének szakasza meglehetősen döntő pillanat, amikor meg kell tanulnia újra élni. Ezért a tapasztalatok számától függetlenül egy személynek folytatnia kell a terápiát egy ideig.

Mi teszi lehetővé a védelmi mechanizmusok meglátását a hosszú távú terápiában?

A terápiával szembeni bizonyos ellenállási pontok miatt (például a beteg gyakran késett vagy elfelejtett pénzt). Terápiás gondolkodásmóddal a terapeuta megfelelően tudja feldolgozni a kapott információkat.

Hogyan reagál a terapeuta az ügyfél hiányára vagy más késedelemre?

1. A jelenlegi helyzet elemzése (Miért nem jött ma az ügyfél?

stresszes pillanatok egy személy számára az utóbbi időben? Mi változott?).

2. A terapeuta cselekedeteinek elemzése az ügyféllel kapcsolatban (talán volt

kevesebb zárvány a terapeuta részéről, tehát az ügyfél megsértődik és hallgat?)

3. Az ügyfél életének és családi helyzetének összehasonlítása a terápia menetével

(például az ügyfél véleménye, hogy függ a pszichoterápiás foglalkozásoktól, pl

szülők - megpróbálják egy helyen tartani, és nem engedik el sehova).

Az emberi cselekvés mechanizmusa a hosszú távú pszichoterápiára válaszul lehet

különféle - a pszichoterapeutával való közvetlen kapcsolat banális kerülésétől kezdve

mély bűntudat és nehézség érzése. Érzéseinktől függetlenül azonban nem szabad elrejteni őket - ez az egyetlen módja a viselkedésünk teljes felismerésének és ellenőrzésének. Az ilyen öntudatlan viselkedés és ellenőrizhetetlen cselekvések egyértelműen az ellenállás helyén nyilvánulnak meg.

Egy másik meggyőző érv a hosszú távú terápia mellett - minden nézetünk

kapcsolatokkal és szoros kapcsolatokkal kapcsolatban lefektetik és

végül kisgyermekkorban alakulnak ki. Bizalomra, félelemre utal,

az intimitás vágya és szükséglete, a magánytól való félelem, az elnyelődés, a vágy

felszívja és így tovább. A felsorolt belső érzések mindegyike legfeljebb három évig alakul ki, teljesen az emberi pszichét a kapcsolatok és a partner érzékelése választja hét évig. Sokan egyáltalán nem emlékezünk kora gyermekkorunkra, ezért elég nehéz kinyerni az ilyen pillanatokat az emlékezetből. Ennek különféle technikái vannak - testközpontú gyakorlatok, Bert Hellinger konstellációs módszere, hipnózis. Mindazonáltal azoknak, akik ebben az irányban szeretnének gyakorolni, emlékezniük kell arra, hogy az ilyen technikák használata nem az egyetlen eszköz, amely azonnal választ ad minden érdekes kérdésre. Feltétlenül szükséges a múlt és a jelen vonalának világos elemzése - hogyan volt akkor, hogyan történik most, miért fonódik össze az ember ezen cselekedeteiben és érzéseiben.

Miért fontos ez a megközelítés? Ez lehetővé teszi, hogy fejében megváltoztassa a múltat, és másképp cselekedjen - "Ezen a ponton szeretném ezt megtenni, és teljesen ellenkező döntést hozni." Agyunk hatásmechanizmusát nehéz megmagyarázni, de egy bizonyos pillanatban valami „kattan” belül, és minden a helyére kerül. Gyakran időbe telik, amíg teljesen összegyűjtik az összképet számos rejtvényből - ez a szegmens minden ember számára eltérő lehet.

A bizalomépítés átlagos statisztikai ideje egy év. Ez

a legoptimálisabb időszak kellően jelentős eredmények eléréséhez. Összehasonlításképpen érdekes párhuzam vonható a pszichoterápiás foglalkozások és az edzőteremben végzett edzések között. Tíz terápiás ülés "olyan érzés", mint három edzés az edzőteremben - az izmok fájnak, érezzük őket, de még mindig nem értjük, hogyan kell helyesen dolgozni velük.

Kinek ajánlott különösen a hosszú távú pszichoterápia? Azoknak, akiknek

bizonyos nehézségeket a partnerkeresésben és a harmonikus építésben

kapcsolat. A terápiában nagyon világos és jól látható, hogy milyen érzéseket vált ki az illető

partner - a terapeuta ezt az átviteli folyamatokon keresztül érzi és

ellenátadás. Például, ha az ügyfél úgy tekinti a terapeutáját

anyák, a reakció kölcsönös lesz. A pszichoterapeuta nem öntudatlanul játssza el a szerepet, ezt a tényt a logika és a tudás alapján elfogadja, egy bizonyos hipotézist és értelmezést alkotva. Az ilyen érintkezési pontokon lehet látni hibákat az ügyfél viselkedésében, megérteni a partner válaszait, válaszolni az érdeklődésre számot tartó kérdésekre (Miért kerülje el a partner a szoros kapcsolatokat, vagy éppen ellenkezőleg, "ragaszkodik a fürdőlevélhez" és kísért?).

Ilyen, mások számára láthatatlan, finom árnyalatok észlelhetők

csak hosszú távú dinamikus terápiában. Stresszhelyek, azok elhagyásának okai és módja, kapcsolatok a partnerrel és másokkal - mindezen kérdések egyértelműen nyomon követhetők, megbeszélhetők, értelmezhetők, tapasztalhatók, és ha az ügyfél úgy kívánja, átalakulnak. Az ember legfontosabb feladata a foglalkozásokon, hogy felismerje és elfogadja.

A pszichoterapeutával való kommunikáció korai szakaszában sok embernek elég

logikus kérdés: „Hogyan kapcsolódik személyes kapcsolatom a terápiás ülésekhez? nekem

ugyanúgy kell viselkednie a terapeutával, mint a partnerével? Ez a feltételezés alapvetően téves. A közeli kapcsolatokban ugyanúgy viselkedünk, szóval

a pszichoterapeuta könnyen megértheti és nyomon követheti az ügyfél viselkedésének bizonyos mintáját.

Jellemzően a modell alapját a gyermek és az anya kapcsolatából veszik.

Anya mindannyiunk életében az első ember, az anyával való kapcsolat elválaszthatatlan a fogantatás első napjától, ő ismeri legjobban a gyermekét. A születés után, az élet első hat hónapjában a baba csak az anyját érzékeli, aki sokkal közelebb és kedvesebb hozzá, majd elkezd különbséget tenni anya, apa, más emberek között.

A kapcsolatokban, mint az életben - tapasztalatokat szereztünk és alkalmaztuk a gyakorlatban.

Az első tapasztalat egy kapcsolatról, amelyet egy anyával kapunk, pontosan ez a viselkedésmodell lesz egy terapeuta, partner, férj (feleség). Barátokkal lehet egy kicsit más történet, mert nem kötődünk hozzájuk ennyire bensőségesen, nem nyitjuk ki teljesen lelkünket és szívünket. De a helyzet egy pszichoterapeuta esetében különleges - itt az ember az intim és érzelmi közelség pillanataiban teljesen kinyithatja lelkét, mivel egy anya előtt különféle következetlen és ellentétes érzelmek fordulhatnak elő a fejében - az őrültség szomja figyelem, ellenfüggőség, elfojthatatlan menekülési vágy. Mindezeket az érzéseket és érzéseket a terapeuta megérti az ellenátviteli folyamaton keresztül.

Tehát foglaljuk össze. Milyen előnyökkel jár a hosszú távú terápia?

1. Láthatja és megértheti az ügyfél életének láthatatlan aspektusait, értse

személy alapjai, amelyek bizonyos hibákat okozhatnak neki az életben, kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoznak. A személy a további átalakításról önállóan dönt.

2. Képesség elfogadni tökéletlenségét és alkalmazkodni ahhoz. Nem

szereted az emberek tömegeit? Nem szereted az agresszív férfiakat? A teljes személyes kényelem és kényelem elérése érdekében az ellenkező irányba kell cselekedni.

3. Egy másik személlyel való kapcsolatépítés és önmagával való kommunikáció tapasztalata

önmagát, megértve törekvéseit, tetteit, vágyait. Először is

A hosszú távú terápia célja, hogy pozitív, meleg és kedves módon megtanítsa az ügyfélnek a belső énnel való párbeszédet. Csak így lehet egészséges és racionális.

ok belül. A kezdeti szakaszban ez a párbeszéd egy beszélgetéshez hasonlít

pszichoterapeuta, de idővel elmúlik a terapeuta belső függőségének szakasza.

4. Biztonságos környezet az élményhez - a terapeuta nem utasítja el, nem

kiutasít, nem ítél el, nem sértődik meg, példával mutatja meg és megmagyarázza, miért egyesek

tettek sérthetnek másokat. A terapeuta fő feladata a gondolkodás

az ügyfél és mi lesz számára hasznos. És csak innen kezdve, a terapeuta bármilyen értelmezést megfogalmazhat, hipotéziseket tehet, kérdéseket tehet fel és megoszthatja érzéseit.