2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sokan tagadják agressziójukat, magabiztosan kijelentik, hogy nem jellemzik őket az affektusok ("Nem vagyok gonosz ember! Fehér vagyok és bolyhos!"), Ugyanakkor nem tesznek semmilyen lépést az életben, hogy kifejezzék magukat, hogy megvédjék álláspontjukat.
Az agresszió nem csak a haragról és a haragról szól. Az agresszió minden olyan érzés, amely a harag spektrumába tartozik (irritáció, valamiféle lelki erő, hogy megvédje magát, stb.). Ha meglehetősen érzékeny a haragra, akkor megfelelő lesz ezen a helyen (azt fogja mondani, hogy nem tetszik valami; nem akarja úgy csinálni, ahogy a partnere vagy barátja javasolja). Ellenkező esetben hallgat az érzéseiről, eléri azt a pontot, amikor a felgyülemlett irritáció a szavak és érzelmek ellenőrizhetetlen áramlatában felrobban.
Az agresszió potenciális lehetőség arra, hogy kívülről (a világtól) elvegyük azt, amit szeretünk és szeretnénk, és ezzel egyidejűleg elűzzük a nem kívánt dolgokat. Ebben az értelemben még ahhoz is, hogy képet festhessen, kreatívan megvalósíthassa önmagát, megtanuljon táncolni és akár csak beszélni is, egészséges agresszióval kell rendelkeznie. Más szóval, ez egy egészséges lehetőség arra, hogy egyszerűen úgy fejezze ki magát, ahogy van.
Miért tekintik a ragadozókat agresszív állatoknak? Úgy fejezik ki magukat, ahogy akarják. Képzelje el, ha az oroszlántól elveszik az agressziót, és ő lesz az áldozat. Mi fog történni? Az oroszlán gyorsan meghal, mert a természetben minden erre épül. Ha egy állat megengedi magának, hogy kifejezze magát, elvegye a sajátját az élettől, túléli. Az emberi életben minden zavarosabb, de általában, ha nagyon sematikusan vesszük, van egy minta. Ha nem engeded magadnak, hogy önmagad legyél, nem fogsz tudni túlélni, nem veszel ki minden jót az élettől, de leülsz az áldozat helyzetébe. Erre való az agresszió! Ez a belső magja, amit Z. Freud személyiség -elméletében és F. Perls szerint a Gestalt -terápiában fogalmaznak: id - tiszta energia, amely belülről fakad. Valójában vágyának erőssége már az agresszió, az erő hordozása. Ha almát akarok, akkor képes vagyok megenni; ha valamit el akarok érni az életben, akkor van erőm ezt akarni.
És egy teljesen más helyzet - ha gyermekkorban "kalapálták" minden vágyadat, akkor magadban fogod megtenni. Amint a vágy egy kicsit "kihajt", ostromolni fogod ("Várj! Veszélyes valamit vágyni magadnak, ezért ülj és maradj csendben, ne rángass, felejts el minden vágyadat. Csinálj valamit, csak ne a magadét saját"). Szégyen is lehet vágyai miatt, bűntudat a lehetőség miatt, hogy megtapasztalhatja őket, megpróbálhatja megvalósítani őket. Minden érzés, amit tapasztal, közvetlenül kapcsolódik ahhoz, ahogyan gyermekként nevelkedtek. Például belső izgalmára és az energia növekedésére válaszul édesanyja belépett a szobába, és azt mondta: „Miért ugrál? Egyébként mit csinálsz? Fogd be a szád, menj a sarokba. Hogy viselkedsz ?! " Ennek eredményeként automatikusan elnyomja az agressziót az izgalommal együtt.
Mit kell tenni? Meg kell tanulnia áttörni gyermekkori félelmeit, szégyenét és bűntudatát. Nem mindig könnyű, de a fejlesztett készségek segítenek javítani az életeden.
Ajánlott:
„Nem érdekelnek Az érzéseid. És Sok évet éltem Minden érzés Nélkül. Miért Kellene Most Változtatnom ?! " Eset A Gyakorlatból
Oksana, egy fiatal, nőtlen, 30 éves nő pszichoterápiát keresett az általános ürességérzet, minden értelem elvesztése és az értékek vákuuma miatt. Elmondása szerint "teljesen összezavarodott", nem tudta, "mit akar az élettől és az élettől"
Miért Nem Találkoznak Velem A Férfiak Az Utcán és A Nyilvános Helyeken? Miért Nem Jönnek Oda Hozzád Az Emberek Az Utcán?
Miért nem találkoznak velem a férfiak az utcán és a nyilvános helyeken? Miért nem jönnek hozzád férfiak az utcán? A lányok párkapcsolati szakértőinek egyik leggyakoribb kérdése a következő: „Miért nem találkoznak velem a férfiak az utcán és a nyilvános helyeken?
A Stratégiai Gondolkodás Olyan Képesség, Amely Nélkül Nem Lehet Túlélni A Modern Világban
Egy modern ember élete folyamatos döntéshozatalra szorul, és minden döntés összefügg egymással, és óriási hatással van más emberek gondolkodására és viselkedésére. Lehetetlen nem észrevenni a modern világ változásának sebességét: különböző technológiák fejlődnek, trendek változnak, új szakmák jelennek meg, a társadalom új igényei merülnek fel, változások zajlanak minden szinten.
Miért Lehet, Hogy Soha Nem Tudja, Hogyan Bánnak Gyermekével Az óvodában (és Hogyan Lehet Megtudni)
1. rész: Miért nem tudhatod soha, hogyan bánnak valójában gyermekeddel az óvodában? A gyerekek gyakran nem mondják el szüleiknek az óvodában történteket. És különösen, ha a szülők azt ültetik a gyermekbe, hogy "a felnőtteknek engedelmeskedni kell"
Miért Nem Vigyáz Rám? Miért Törődnek A Férfiak Más Nőkkel, De Nem Velem?
Az ellátás hiányára vonatkozó panaszok inkább a nőkre jellemzőek, míg a férfiak bizonyos méltósággal tudnak erről beszélni („A nő nem törődik velem így… És miért?”). Az ember azonban mindenesetre fájdalmas kérdést kezd feltenni magának - mi a bajom, miért adják másoknak, és nem nekem?
