Szerelemfüggőség

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Hazatér egy randi után, és azonnal üresnek, szorongónak, unatkozónak érzi magát, és most szeretné újra látni? Szeretnél folyamatosan együtt lenni? Csak együtt érezheti magát nyugodtnak és jól? Mindennél jobban félsz attól, hogy elveszíted a kapcsolatot, egyedül vagy? Izgatottan és lélegzetvisszafojtva várja a választ az elküldött levélre vagy SMS -re? Nem talál helyet magának, amikor szerette (szerette) nem veszi fel a telefont, vagy nem tud veled beszélni? Szerelembe esve feladja minden ügyét, és készen áll a világ végéig is futni, csak hogy együtt legyenek? Ez a kapcsolat újra és újra megismétlődik? Ez a SZERETET FÜGGETLÉSE!

Hogyan lehet megkülönböztetni a szerelmet a szeretetfüggőségtől?

Most ez egy nagyon aktuális kérdés, amelyet nők és férfiak egyaránt feltesznek maguknak. Ha a korábbi, hosszú távú szerelmi függőség elsősorban a nőkre jellemző, akkor az utóbbi időben egyre több férfi keres pszichológiai segítséget egy ilyen problémával kapcsolatban. Ezek korunk trendjei. Milyen gyakran hallunk ilyen kifejezéseket: „Nem tudok nélküle élni”, „ha nincs a közelében, nem találok helyet magamnak”. Kívülről nézve az utcán egy hétköznapi ember azt mondhatná, hogy ez "nagy szerelem", bár alaposabb vizsgálat után kiderül, hogy ez a szerelmi függőség első megnyilvánulása.

Tehát mi a szerelemfüggőség és hogyan nyilvánul meg?

A szerelemfüggőség olyan érzelmi állapot, amely többnyire szenvedésből, a partner elvesztésétől való nagy félelemből áll, gyengének, kicsinek, magányosnak és elveszettnek érzi magát nélküle. Ez a partner irányításának állandó vágyában fejeződik ki, és innen erős féltékenység alakul ki. Gyakran tudatos szinten az ember látja partnere minden hiányosságát, de továbbra is égetően szüksége van rá.

A szerelmi függőség másik jellemző vonása a vágy, hogy feloldódjon egy társban, összeolvadjon vele, élje az életét és érdekeit. Ugyanakkor saját vágyaik és érdekeik háttérbe szorulnak vagy eltűnnek: "Rajta kívül semmi sem érdekel."

Általában pszichológiai szempontból a szerelmi függőség alacsony önértékeléssel, önbizalomhiánnyal és a magánytól való félelemmel társul. A szerelem és a szeretetfüggőség közötti különbségek különösen akkor mutatkoznak meg, ha a kapcsolat megromlik. A szeretetfüggőséggel az ember ambivalens (ellentmondó) érzéseket él át, amelyekben sok a féltékenység, sőt a gyűlölet.

Ha egy szerelmi függőség során felteszed egy személynek a kérdést: "Könnyebb lenne számodra, ha a párod nem hagyta volna el, hanem meghalt?" - kellő őszinteséggel egyértelmű választ kapunk: "Igen".

Elképzelhető ez a szerelemben? Természetesen nem! Amikor egy személy, akit szeretünk, elhagy minket, fájdalmas és nehéz, ugyanakkor féltékenység és gyűlölet nem merül fel. " Az igaz szerelem elenged"(B. Hellinger).

Ezt a kiadást szomorúság és vágyakozás kíséri, de a meleg érzések és a szeretet megmarad a partner iránt. Egy szerető ember azt mondja: "Boldogságot kívánok annak, akit szeretek, és ha mással jobban van, mint velem, elengedem." A híres pszichológus és pszichoterapeuta, Erich Fromm A szerelem művészete című könyvében a szeretet definícióját adta meg: A szerelem aktív érdeklődés a szeretet tárgyának élete és fejlődése iránt.". Ez a meghatározás segít megérteni, hogyan nyilvánul meg a szerelem egy kapcsolatban.

A szerelemben, szemben a szeretetfüggőséggel, minden partner érzi és felismeri egyéniségét, mindegyik látja és figyelembe veszi a másik érdekeit, és megőrzi a teret és az érdekeit. A szerelemben elfogadjuk társunkat minden jellemzőjével, és nem törekszünk arra, hogy átalakítsuk. A szerelemfüggőséggel nem egy valódi embert szeretünk, hanem egy fantáziaképet, amely általában gyermekkorból emlékeztet valakire. A szerelemfüggőség a pszichológiai előrejelzések mechanizmusai szerint épül fel: "ha téged találtam ki - válj azzá, amivé akarok!" Az eltartott kapcsolatot az állandó egymás iránti igények és az a vágy jellemzi, hogy a párját saját maga alakítsa át úgy, hogy az megfeleljen az elvárásainak. Ha szerelemfüggőségről beszélünk, akkor a partnerek kapcsolatban állnak, mivel egymás nélkül rosszul érzik magukat, ha a szerelemről, akkor az emberek azért törekszenek arra, hogy együtt legyenek, mert jól érzik magukat együtt, de ugyanakkor nyugodtan élik meg az elválást és a magány.

Ha egy szerelemfüggő pszichológus segítségéről beszélünk, akkor fő feladatai a következők: az önbecsülés növelése, az önelfogadáshoz szükséges belső erőforrások megtalálása, valamint a gyermekkori tapasztalatok feldolgozása, amelyekben a tehetetlenség és a függőség mintái voltak.