2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Milyen szavak közül választunk, utalva a gyermekre és más emberekre, állapotuk és további kapcsolataik nagyon gyakran függenek. Beszéljünk olyan szavakról, amelyek elősegítik az önértékelés kialakítását a gyermekben és a felnőttben, és valóban támogatják őket.
Szeretlek
Talán minden ezzel a mondattal kezdődik. Akár azt is mondhatnánk, hogy a gyermek megértéséhez elég neki egyedül, akkor a világ várt rá, hogy önmaga lehet ebben a világban, és félelem nélkül fejlődhet és növekedhet. Ez pedig egy teljes mondat: nem szabad érvként használni érvelésben vagy a gyermekre gyakorolt nyomásgyakorlás eszközeként. „Szeretlek, tehát muszáj…” nem működik.
És nagyszerű, amikor őszintén mondják, a szemébe néz és megölel egy gyereket. Nem szabad sietve mondania, vagy "hagyjon békén". Ezek túl fontos szavak, és a gyermeknek hinnie kell ezekben.
Közel vagyok hozzád
Szükségünk van valaki mellettünk, aki elfogad és támogat minket. Erre különösen szükségük van azoknak a gyerekeknek, akik számára érthetetlen a világ, és csak a szülő jelenléte segít eligazodni és fejlődni.
De felnőttként zavarosak, idegesek vagy félünk. És itt is nagyon fontos megérteni, hogy ezzel nem vagyunk egyedül.
Amit normálisnak érzel
Egy gyermek számára minden érzelem, amit átél, egy patak, amely elárasztja és hordozza. A gyermekek nem tudják megkülönböztetni az érzelmeket, csak általános megkülönböztetést adhatnak nekik: "jól érzem magam - rosszul érzem magam". És a felnőttnek éppen az a feladata, hogy megtanítsa a gyermeket az érzelmek megkülönböztetésére, és engedélyt adjon mindezek átélésére. „Valószínűleg most félsz, a kutya nagyon hangosan ugatott”, „Valószínűleg szomorú vagy, mert búcsút kell venned a barátaidtól”, „Úgy tűnik, nagyon örülsz az ajándéknak” - példák olyan kifejezésekre, amelyek segítenek a gyermek megérti, mi a baj vele, most történik. És nagyszerű, ha a szülő elég nyugodt tud maradni, látja a gyermek különböző érzelmeit, megmutatja és azt mondja, hogy érzése normális.
A felnőtteknek néha ugyanazra van szükségük - lehetővé téve számukra, hogy érezzenek és éljenek. És ezt célszerű más személlyel érintkezve megtenni.
Mit tehetek most érted?
Így mutatjuk meg a gyermeknek, hogy szükségletei most fontosak számunkra, és készek vagyunk kielégíteni azokat. Egy gyermek esetében ez egy kicsit nehezebb lehet, mivel a gyerekek nem mindig értik, mire van szükségük pillanatnyilag. Ezért lehetőségeket kínálhat: "Talán azt akarja, hogy megöleljelek?" vagy "Talán szeretné, ha adnék egy kis időt?" Így a gyermek fokozatosan megtanulja, hogyan tudja megszerezni azt, amire szüksége van.
A felnőtteknél ez egy kicsit könnyebb: általában meg tudják nevezni, amire éppen szükségük van. És az az érzés, hogy valaki kész támogatni és segíteni nekünk, már önmagában segít.
Hiszek benned
Ez a kifejezés képletesnek tűnik, de nagy ereje van. Egy gyermek számára, aki bízik a szülő szinte mindenhatóságában, megérteni, hogy anya vagy apa hisz benne, már a bizalom garanciája. És itt nem az a lényeg, hogy a gyermek milyen eredményt fog elérni, hanem egyszerűen az „elégségességébe” vetett bizalom: a szülő úgy látja, hogy ő már elég okos, képes és ügyes. Nagyszerű, ha az ilyen támogató szavakat még mindig ölelés vagy a lapockák közötti hátsimogatás kíséri (ez a testterápia szülői támogatásának ún. Pontja).
És ugyanez vonatkozik a felnőttekre is. Mindannyian néha kételkedünk önmagunkban, különösen a külső sikerre törekedve, és ilyen pillanatokban elfelejthetjük, hogy már elegek vagyunk. És hogy minden cselekedetünknek belülről kell származnia, önértékelésükből. Erre egy másik személy is emlékeztethet bennünket.
Milyen gyakran mondja ezeket a szavakat szeretteinek? És milyen gyakran hallja őket?
Ajánlott:
Anya, Még Nem éltem Túl! Vagy Hogyan Kell Kezelni A Számítógép -függőséget
- Anya, még nem éltem túl! vagy hogyan kell kezelni a számítógép -függőséget. „Nem hallgat rám, csak kapcsolja ki a számítógépet, hisztérikus”, „egyetlen hobbim a számítógép”, „Nem akar tanulni, nem érdekes ott, de egész nap játszik. ! Stb.
Ha Egy Nő Túl Sokat Ad, Akkor MINDIG Keveset Kap
Amikor egy nőt neheztelés támad, nem tudja rávenni magát a szeretetre. Úgy tud viselkedni, mint egy szerető embernek, de szíve csukva marad. Amikor egy nő szíve csukva van, elkezdi számolni a pontokat, és a férfi mindig veszít. Női harag Amikor az embernek fáj a foga, nehéz számára kedves és szeretetteljes lenni - ugyanez vonatkozik a harag elleni támadásokra is egy nőben.
„Miféle Mocsok Akadályoz Meg Abban, Hogy éljek? Egy Kicsit Az Introjektumokról. 2. Rész: Előnyök, Források és Mit Kell Tenni Ez Ellen? "
És ismét üdvözlök mindenkit) Remélem, vártátok az introjektekről szóló cikkem folytatását. Tulajdonképpen itt van. A cikk első része itt olvasható: Tehát van előnye az introjektumoknak? Természetesen legyen. Másodlagos, mondhatnám, és véleményem szerint nagyon kétes.
"Nevessünk, Különben Minden Túl Komoly" Vagy Egy Nagyon Vicces Történet
- Gyere, megnevettetlek ma? - ajánlotta az ügyfél, - eszembe jutott egy vicces történet gyerekkoromból. Nagyon vicces történet. Amikor beszélek, mindenki jól érzi magát. És akkor valahogy minden komoly lesz ezen a terápián. És elmesélte, hogy tízéves korában hogyan került be egy boltba, ahol a "
A Kérdés Magamban: "hála, Mit éltem Túl Akkor?"
Szokás egy kicsit … szkeptikusan kezelni a múltadat, vagy valami. Vagy referenciapontként szolgál az önfejlesztéshez (jól ismert: „Ne hasonlítsa össze magát másokkal, hasonlítsa össze önmagával a múltban”). Vagy a múltat hegek borítják, amelyek bántják az időjárást;
