2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Lustaság … Mi ez - halálos bűn vagy a haladás motorja? Próbáljuk meg kitalálni. A "lustaság" szó maga a lat. lenus - nyugodt, lassú, letargikus, és a kemény munka hiányát vagy hiányát jelenti. De a halálos bűnök listájában a lustaság más néven jelenik meg - Acedia (lat.), Ami kétségbeesést, apátiát és lustaságot jelent, beleértve. De a lustaság nem mindig csüggedés. Biztosan ismeri más formáit is: lustaság-ihlethiány, időjárási lustaság, unatkozó lustaság, lustaság-pihenésre szánt idő, lustaság-önszeretet és sok más forma, típus és alfaj. És persze a jól ismert lustaság a haladás motorja.
A lustaság egyébként nagyon vidám és vidám tud lenni. Például:
- feküdjön lustán és békésen az ágyban további 5 percig (és még 5, és még 5 - de ki számolja őket!), - lustán és álmodozva csodálja a tájat az ablakon kívül, késve a munkából, - lustán és lassan sétáljon a parkban, kihagyva egy találkozót, - valamit lustán írni, sokáig elvonni a kellemes gondolatok figyelmét, -… találja ki a vidám lustaság saját verzióját.
De bármennyire is vicces a lustaságod, előbb -utóbb szembesülsz azzal, hogy tenni kell vele valamit. Valójában gyakran nagymértékben zavarja a hatékony munkát és a cél felé történő előrehaladást. Ahhoz, hogy megértsük, mit kell vele kezdeni, meg kell értenie annak okait.
A lustaság leggyakoribb okai a következők:
- A motiváció hiánya (nem igazán az, amit szeretne).
- Az akaraterő hiánya (szeretnék, de egyszerűen nem tudok).
- Bizonytalanság (és szeretnék, és tudok, de nem tudok úrrá lenni).
- Félelem a feladattól (gyakran bizonytalansággal jár).
- Energiahiány (a belső elemek kiégtek).
- A munkafolyamat helytelen megszervezése (az egyéniség figyelembevétele nélkül).
- Helytelen időelosztás (belső ritmusuk figyelembevétele, merev ütemterv szerinti tájékozódás nélkül).
A lustaság elleni küzdelemnek két módja van:
- a kiváltó okok megszüntetése,
- elfogadja a lustaságot és megpróbálja megérteni.
A lustaság elleni küzdelem részeként gyakorolhatja az akaraterőt, motiváltan dolgozhat, növelheti önbizalmát önmagában és erősségeiben, félelemmel dolgozhat, növelheti a személyes energiát stb. Mindez hatással lesz, meg is kell tenni.
De most a lustaság kezelésének második módjáról szeretnék beszélni: elfogadni. Nem kell erőfeszítéseket és energiát pazarolni egy ilyen küzdelemre. Ez harc küzdelem nélkül. Olyan ez, mint egy utazás önmagába mélyen, amely segít még jobban megérteni önmagát. Megszoktuk, hogy a lustaságot ellenségnek, gonosznak, valami idegennek tekintjük, ettől meg kell szabadulnunk. De valójában a lustaság önmagunk része. Mivel mindennek, ami történik, van értelme, a lustaságnak is. Csak meg kell találnia. És az Ön által talált jelentések sokkal mélyebbek lehetnek, mint a lustaság fenti okai. Ezenkívül a tied lesz, a jelen, és nem az általános és egyetemes.
Hogyan kell csinálni? Először is fogadja el a lustaságot, hagyja abba a viszálykodást vele. Képzeld el a lustaságod képét, festékek segítségével materializálhatod.
Kérdezd meg a lustádat:
- Mit akar tőled? Mit akar mondani?
- Miért jelent meg az életedben ebben az időszakban?
- Hogyan segíthet neki?
- Mit tehet, hogy elmenjen?
Próbáld ki, a lustaság válaszai meglephetnek. Végül is a lustaság nem feltétlenül egyetemes rossz. A lustaság a test jelzőrendszere. Sokat mondhat például, hogy:
- szánj kevés időt magadra,
- a többit elfelejtette
- túlterhelje a testét stresszel vagy más stresszel,
- olyat csinálsz, ami nem tetszik
- azt csinálod, amit szeretsz, de most valami mást szeretnél csinálni,
- megtalálja a választ.
És néha engedd meg magadnak, hogy lusta legyél! Ez nagyon hasznos lehet az egészségére.
Ajánlott:
AZ ELFOGADÁS NEM SZERETET VAGY MIÉRT KELL ELFOGADNI MINDENKIT?
Amikor az elfogadásról beszélek vagy írok, fontos, hogy ez befolyásolja az életminőséget, hogyan éljük ezt az életet, hogyan érezzük magunkat ebben az életben. Gyakran ferdén néznek rám, és mintha egy ilyen kérdést tennének fel, ami egy időben, nem is olyan régen, nagyon aggasztott:
Gyermekkori Traumák - Harcolni Vagy Megtanulni Együtt élni Velük?
Gyermekkori traumák - harcolni vagy megtanulni együtt élni velük? Az a tény, hogy gyermekkorunk összes traumáját olyan sokáig mondták, hogy nem is vitatkoznak ezzel a ténnyel. Sok tanulmány bebizonyította, hogy ez igaz. Két héttel ezelőtt webináriumot rendeztem ebben a témában.
Elfogadni Vagy Elviselni: Mi A Különbség?
Uram, adj békét, hogy elfogadjam azt, amin nem tudok változtatni bátorság - megváltoztatni, amit tudok, és bölcsesség - mindig megkülönböztetni az elsőt a másodiktól. Ezt az imát a lelki békéért sokan ismerik. Oroszországban a múlt század 70 -es éveiben vált híressé Kurt Vonnegut "
Belső Konfliktus: Harcolni Vagy Engedelmeskedni?
A tünet megkülönböztethető a rugalmasságtól és a spontaneitástól a rendszeres kiújulásban. Monotónia, a körülményektől függetlenül. Például, ha gyerekkoromban nem kaptam elég elismerést a szüleimtől a sikereimért, akkor annak érdekében, hogy jelentősnek érezzem magam, lebecsülöm mások érdemeit.
Elfogadni Vagy Megérteni?
Gyakran arra törekszünk, hogy megértsük. Idegesek vagyunk, amikor megpróbálunk elmagyarázni valamit az embernek, de még mindig nem érti. Nem érti, mit érezünk. Nem érti, hogy miért ugyanaz a reakciónk és a cselekedeteink; véleménye szerint különbözőek lehetnek.
