Nem Tudok Elválni

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Előfordul, hogy látszólag megérted, hogy el akarsz válni egy embertől, tökéletesen látod, hogy pontosan mi nem illik hozzád a vele való kapcsolatban, nem látsz jövőt egy emberrel. Felismeri ezzel kapcsolatos kellemetlen érzéseit, például szomorúságot, keserűséget, csalódást, de ennek ellenére továbbra is a kapcsolatban marad. Nem tudok kijutni belőlük.

Vagy swing is lehet, amikor csak elváltak, elbúcsúztak, aztán rájössz, hogy valami ismeretlen érzéshullámmal borítasz, és újra vissza akarsz térni egy kapcsolathoz. Ismét konvergálsz, ismét arra összpontosítasz, ami nem illik hozzád, és ismét el akarsz hagyni. A lényeget semmilyen módon nem lehet megfogalmazni.

Ez akkor fordul elő, ha egy személy rosszul tudja, miért választja mégis ezt a kapcsolatot. Ha rosszul ismeri e kapcsolatok értékét saját maga számára. Mi a jó és fontos bennük ennek az embernek.

Amikor erős annak a tudatossága, hogy mi nem erős egy kapcsolatban, sok érzés van, ezeket megélik és megértik, de ami jó és fontos ezekben a kapcsolatokban, azt alig értjük. De ha maradsz egy kapcsolatban, akkor valami fontos számodra az biztos. van.

Mi a fontos a kapcsolatodban? Milyen fontos igényeket elégít ki számukra? Miért van szükséged rájuk, annak ellenére, hogy a szenvedésnek is része van bennük, nem értik, nem valósítják meg.

És éppen ezeknek az érzéseknek a gyenge tudata, megértése miatt ezeket az érzéseket elnyomják, nem tapasztalják meg, és ennek eredményeként kezdik átvenni az embert, éppen akkor, amikor határozottan távozik. Végül is mindent, amit nem veszünk észre, nem mi irányítjuk, hanem fordítva.

Ebben a helyzetben jó lenne gyakorolni a tudatosságomat a témában, hogy mit kapok még ebben a kapcsolatban.

Ezen a kérdésen elgondolkodva először olyan ismerős érzéseket és gondolatokat borítanak fel, amelyeket már jól ismer. Gondolatok és érzések olyan dolgokhoz kapcsolódnak, amelyek nem tesznek jót a kapcsolatban. Tökéletesen görgette ezt az idegpályát, és az agy a szokásos utat választja.

Próbáljon letérni erről az útról, csak hogy megfigyelje, ne avatkozzon bele túlságosan, és továbbra is arra összpontosítsa figyelmét, hogy mi az, ami még fontos a kapcsolatban.

Meglepő módon előállhat néhány egyszerű, nyilvánvaló dologgal, amelyeknek nem is tulajdonított jelentőséget. És éppen annak a ténynek köszönhetően, hogy nem voltál tisztában velük és leértékelted őket, akkor ők kerülnek fölénybe, amikor véget akarsz vetni.

Talán észre fogja venni, hogy egy olyan kapcsolatban, amely nem illik hozzád, a magánytól való félelem zárva van, talán szükség lesz a pénzügyi stabilitásra vagy az érzelmekre.

igazi. Észreveheti, hogy nehéz elbúcsúznia a múlttól, mert ez a személy korábban sokat jelentett Önnek, és még mindig van remény arra, hogy valami jobbra fordul.

Azt tapasztalhatja, hogy ezeknek az igényeknek a kielégítése most fontosabb számodra, mint a szakítás. Ha nem sikerül kielégíteni őket, sokkal stresszesebb lesz számodra, mint az, amivel nem vagy elégedett a kapcsolatban.

Ez azt jelenti, hogy a pszichéje számára még mindig vannak olyan kapcsolatok, amelyek nem felelnek meg Önnek, ahol szenvedés van, bármennyire szomorúan hangzik is ez eddig, jobb, mint nélküle lenni.

Ezt nem túl kellemes beismerni. Mert mindannyian a legjobbat akarjuk magunknak. És nem akarunk ott maradni, ahol nem vagyunk teljesen boldogok.

Az ilyen tudatosság értéke abban rejlik, hogy jelentősen kiegyenlítheti az érzelmi hátteret, nyugodtabbá és tisztábbá válik, minden ok, jó és rossz is, látható lesz.

És a jövőben elválás, ha valószínűbb, hogy nyugodtabb és tudatosabb lesz.

Elena Dyachenko pszichológus.