2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A séma egyszerű: fontos esemény történik az életében - felhívja barátját, és megosztja örömeit és veszteségeit. Tanácsokat kapunk, és eldöntjük, mit tegyünk ezután. Mi történik valójában, ha tanácsot, megerősítést vagy cáfolatot szeretnénk kapni gondolatainkról?
Ezt hívják a riasztás törlésének.
Ez a szorongás a döntéshozatalhoz szükséges energia. Amikor elhozza egy barátjának, valahol támogatást kap, valahol a fenekébe rúg.
Mire kell fókuszálni? A barátod olyan személy, aki régóta ismer téged, aki hozzászokott gondolataid és cselekedeteid egy bizonyos menetéhez, és nem képes ítélet nélkül felfogni őket
A szorongás helyett, amelyet a helyes megoldás megtalálására kell irányítani, például támogatást kapunk: "Ne aggódj, minden megoldódik, erős vagy, bírod." És minden nem lesz elég, és egyáltalán nem érzi magát erősnek, és már elege van abból, hogy minden alkalommal megbirkózik. És akkor ez a támogatás alkalmatlanná, sőt károsá válik. Mert NEM visz vissza a felelősségre, ami történik. Csak azon a ponton, amikor érzi felelősségét, világosan ismerje fel azt, megjelenik a hatalom, hogy valamit megváltoztasson.
Miért olyan fontos kapcsolatba lépni egy pszichológussal vagy pszichoterapeutával? Ez egy olyan szakember, aki nem ítélkezik.
A baráti kapcsolatok mindig a kölcsönös előnyök összefüggésében épülnek: erkölcsi támogatás, időnként kölcsönös kötelezettségek. Ezért egy barát tekintete, rád és cselekedeteidre, áthalad közös történelmed prizmáján.
Miért olyan fontos meghallgatni egy nem ítélkező véleményt? A terapeuta átvizsgálja érzéseit, érzéseit, nem terheli őket a közös múlt. Szeretném hangsúlyozni, hogy egy jó terapeuta sikertelenül felkeresi a személyes pszichoterapeutát, és jól ismeri érzéseit, reakcióit és viselkedését.
Ez egy nem ítélkező vélemény, amely lehetővé teszi azon attitűdök és gondolatok felismerését, amelyek ismétlődő viselkedési sztereotípiákhoz vezetnek. Ha egy barátja észreveszi ezeket a sztereotípiákat, akkor tapasztalatai szempontjából megoldást javasol.
És valaki más tapasztalata nem mindig működik. Olyan, mint egy öltöny, amelyet pontosan a méréseid szerint szabtak, és valahol nyomni kezdett. Lehet, hogy korábban szúrt, de csak most veszi észre.
És ezért megkéred a barátodat, hogy hagyja, hogy káromolja az övét, és ő tágasabbnak bizonyult:), de úgy néz rád, mint "valaki más vállára".
Ennek eredményeként: egy pszichológussal csak egy kapcsolata van, amely az iroda ajtajával vagy az online foglalkozások idejével kezdődik és ér véget.
Ez szabadságot biztosít az érzelmek kifejezéséhez és a személyre szabott megoldás kereséséhez.
Szükséges és fontos, hogy ossza meg barátaival: ilyen fontos, megtapasztalja az intimitás érzését egy másik személlyel. A döntéshozatalnak független referenciapontból kell származnia.
Ajánlott:
Pszichológus, Pszichiáter, Pszichoterapeuta, Pszichoanalitikus. Mi A Különbség? Mikor és Kivel Kell Kapcsolatba Lépni
Körülbelül három évvel ezelőtt, a Gyakorlati Pszichológia Fesztiválon előadást tartottam a különböző segítő szakmák szakemberei közötti különbségekről. És gyakran újra és újra tisztáznom kell, hogy ki kicsoda és kivel mikor kell kapcsolatba lépnem.
NARCISSUS BARÁT VAGY NEM BARÁT?
A barátság testvériség, és a magasztosabb értelemben ez a legfinomabb eszménye. Silvio Pellico A szeretet kölcsönösség nélkül is megtörténhet, de a barátság soha. J. J. Rousseau Nyilvánvaló, hogy a nárciszok néha megpróbálnak barátkozni.
„Ossza Meg Barátaival”: Az érem Másik Oldala
Előfordult már veled, hogy miután kinyomtattál egy másik bejegyzést és alátámasztottad egy fotóval (vagy fordítva - a közösségi háló típusától függően), ürességet érzel a lelkedben? A népi bölcsesség azt mondja: a közös bánat fél bánat, a közös öröm kettős öröm.
100 Barát Vagy 1 Pszichológus
Válás, fájdalmas szünet a kapcsolatokban, nehéz kapcsolat valakivel, akit szeretsz, veszteség … Mit kell tenni, hogyan kell megbirkózni a fájdalommal, a haraggal, a kétségbeeséssel, hogyan kell tovább élni anélkül, hogy elzárnád magad másoktól?
Hogyan Ossza Meg Sikereit és Tapasztalatait, Miközben Megtartja Barátait és Szeretteit
Az ember társas lény. Bármit is tesz az életében, legyen az munka, család vagy szórakozás, mindenképpen meg kell osztania valakivel. Különösen a bánat pillanataiban vagy éppen az uralkodó bajokban. Úgy érzi, hogy kapcsolatba kell lépnie másokkal, és meg kell osztania velük benyomásait.
