Hogyan őrizzük Meg A Szeretet Energiáját

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Nagyon fontos, hogy minden ember, életkortól, nemzetiségtől vagy társadalmi státusztól függetlenül, szeressen és szeressen. Ismeretes, hogy a szeretett gyerekek felnőnek felnőtté, akik tudják, hogyan kell szeretni. Ez az érzés és önmagában is csodákra képes. A szerelem is szükséges az ember számára, mint például az élelem

A szerelem a repülés érzésével kezdődik: az idő eltűnni látszik, az energia hulláma érezhető, a szerelmeseket elvarázsolja választottja. A szervezet felszabadítja a dopamin hormont, amely eufóriaállapotot okoz. A szerelem először minden korban meglátogathat, és ezt általában első szerelemnek nevezik. Általános szabály, hogy ezek az érzések egy életen át emlékeznek, és az az ember, akinek az első erős szerelem szól, különleges lesz, gyakran idealizálják és összehasonlítják vele a későbbi partnerek. A szerelemben sok a romantika, a magasztos érzés, a szenvedély. A kapcsolat elején a partnerek mindegyike a kedvében járva a legpozitívabb szempontokat mutatja be. Ezenkívül, amikor álmaik férfival vagy nővel találkoznak, a szerelmesek akaratlanul is erre a személyre vetítik elvárásaikat, és főként csak pozitív oldalát látják. Mindenki öntudatlanul megpróbálja megtalálni a gyermekkor visszhangjait vagy első szerelme körvonalait a partnerében. De mindenkinek megvannak a maga elvárásai … és nem mindig esnek egybe, az első veszekedések okává válnak.

Egyenes, nem kerülőút

Egy párkapcsolatban a partnerek mindegyike igyekszik kielégíteni az igényeit, így vagy úgy, ezért nem lenne rossz, ha tisztában lennénk velük, és megpróbálnánk közvetlenül kifejezni vágyainkat, és nem "elkerülő utakat". Például az egyik fél a legkisebb veszekedéskor a kapcsolatok megszakadását demonstrálja, de valójában megerősítést szeretne értékéről és szeretetéről. Amikor az ember megérti, hogy valójában mire vár, nem hárítja a felelősséget másra. Ez lehetővé teszi a közeli emberek számára, hogy jobban megismerjék, megértsék és elfogadják egymást.

A stressz gyakori oka az érzések elnyomása és a partner viselkedéséhez való hozzáállásuk. A "csendes" motívum szerint mindenkinek megvan a maga sajátja: valaki fél a sértődéstől, valakinek a bűncselekményei "rögösnek" állnak a torkában, és nem engedik meg a beszédet. Ennek eredményeként felhalmozódnak a kölcsönös kimondatlan állítások, a nem teljesült elvárások, az elégedetlenség, az elidegenedés, az érzés, hogy nincs megértés.

Erő recept

Nem kell tartania az érzéseitől és érzelmeitől, fontos, hogy beszéljen az igényeiről, a harag és az elégedetlenség okairól. A partnerek nem tudják, hogyan szeretnének szeretni, és nem tudják előre látni egymás vágyait.

Feltűnő példa az a helyzet, amikor az egyik házastárs őszintén biztos abban, hogy gondoskodik a párjáról, amikor elkerüli a konfliktushelyzeteket, lehunyja a szemét a negatív viselkedésről, miközben hatalmas irritációt és haragot halmoz fel, ami "nagy botrányt" okozhat "egy apróságon keresztül.

Gyakran előfordul, hogy a partner nem kapja meg az elégedetlenség jeleit a másik felétől, és nem változtat semmit a viselkedésén, mivel úgy tűnik számára, hogy minden rendben van a kapcsolatban. A konfliktus kitörését pedig agressziónak vagy akár elutasításnak tekintheti.

Az ütközéseknél a veszély az, hogy a partnerek olyan intenzitással kezdik kiönteni a felhalmozott elégedetlenséget, hogy gyakran súlyosbítják a helyzetet és bántják egymást. Ez a fajta "leszámolás" pusztító lehet egy pár számára. Az „én - kijelentések” segítene konstruktívan megoldani a konfliktust, amikor fontos a saját nevében és érzéseiről beszélni. Ez segít a partnereknek, hogy kölcsönös vádak nélkül meghallják egymást, és megakadályozzák, hogy a "szerelmi csónak" csapdába essen.

Egy kapcsolatban fontos törekedni arra, hogy ne próbáljuk megváltoztatni a partnert, és illesszük be a várt idealizált képbe. Csak magadon változtathatsz. Ha rámutat a partner hibáira és összehasonlítja őket másokkal, alááshatja a kapcsolat erejét. Figyelemmel az érdemekre és az erősségekre, könnyű észrevenni, hogy egy szeretett személy varázslatosan változik.

Szabad vagyok!

Minden ember számára az egyik legfontosabb érték a szabadság. Hogyan illeszkedik a szeretethez az intim kapcsolatokban?

A partnerek gyakran megpróbálják korlátozni egymás szabadságát, minden lépést ellenőrizni. Ez a viselkedésmodell függőséget képez, a szabadságérzet eltűnik.

A valóságban az irányítás egy kísérlet arra, hogy kielégítse a szeretet iránti erős igényt, és legyőzze az egyedülléttől való félelmet. Csak kölcsönös bizalomban születhet igazi partnerség. A bizalom a boldog kapcsolat alapja, az a törékeny összetevő, amely nélkül a barátság, a szeretet és a tisztelet lehetetlen. Hiánya csalódottsággal és haraggal tölt el.

Egy érett párkapcsolatban a felelősség a házastársak között oszlik meg elfogultság nélkül az egyik oldalra vagy annak teljes elutasítása és a „másik felére” való áttérés nélkül.

Fontos, hogy a szövetség ne a "gyermek -szülő" séma szerint épüljön fel, amelyben a "szülő" osztatlan felelősséget visel, és előbb -utóbb belefárad ebbe a szerepbe, és elégedetlenséget és irritációt halmoz fel.

Vagy "gyermek - gyerek", ahol mindkét partner nem tud komoly döntéseket hozni, egymásra támaszkodva. Az ilyen kapcsolatok ritkán alakulnak komolyra, hosszú távra.

Így az igazi érzések akkor jelennek meg, ha hajlandók vagyunk olyannak látni a társat, amilyen, és elfogadni őt a hiányosságaival együtt, amikor a vágy megtanulni beszélni és tárgyalni. A szeretetből és szenvedélyből, a ragaszkodásból, az érett szerelemből és az intimitásból való kinőtt nyugalom és védelem érzetét kelti.

Az igaz szerelem megismeréséhez fontos, hogy ismerjük egymást, barátkozzunk, majd szeressünk. Azonban nem minden pár éri meg a szerelmet és szakít a kapcsolat legnehezebb, válságos pillanataiban, azt gondolva, hogy a szerelem már véget ért. Valójában soha nem is kezdődött. Végül is még felnőnöd kell hozzá! A kapcsolatok ápolása pedig az a kreatív munka, amelyet a folyamat minden résztvevője jobban tud végezni!

Pozíciók tisztázása

A veszekedés vagy konfliktus, a "pozíciók tisztázása" a kapcsolatok fejlődésének szükséges része, amikor felborítjuk az egyensúlyt annak érdekében, hogy más szinten találjuk meg. Ezért fontos, hogy ne kerüljük el őket.

Konfliktusban:

- lépjen a vádakból az "én-üzenetek" -be

- őrizze meg a kölcsönös tiszteletet, és ne személyeskedjen, csak a párja viselkedéséről beszéljen

- koncentráljon a probléma megoldására és maradjon a témánál (egy ok - egy veszekedés)

- "ne üss az öv alatt" (a partner érzelmileg gyenge pontjain)

- válassza ki a harcok idejét

- Konfliktus privátban

- ne tegyen analógiát

- tiltott mondatok "mindig" és "soha" - túlmutatva a helyi konfliktuson

- véget vetni az "üzletnek", és kompromisszumra jutni, a megoldatlan konfliktusok és elégedetlenség csak növeli a feszültséget.

Fontos:

- tudatában lenni és közvetlenül kifejezni vágyaikat. Beszéljen arról, miért fontosak Önnek;

- azonnal kifejezni, ha valami nem kellemes „én-nyilatkozatok” formájában, és nem vádak, állítások és kritikák;

- kerülje a partner megváltoztatására irányuló kísérleteket, és illeszkedjen a várt és idealizált képhez, állításokat és kritikai megjegyzéseket tegyen;

- vegye figyelembe a partner tekintetét és érzéseit, mert néha azért hallgatunk, hogy válaszoljunk, és ne értsük. Egyetértek, szép, ha egy szeretett személy megérti Önt, ráadásul nagyon közel hozza;

- tiszteletben kell tartani a partner személyes terét. Nem csoda, hogy a házasság szimbóluma a gyűrűk, csak részben fedik egymást, ami a közös és egyéni tér jelenlétét szimbolizálja egy párban;

- megköszönni egymásnak. Ez egy nagyon fontos pont az egyensúly fenntartásához. Amikor a partnerek értékelik egymás erőfeszítéseit és hozzájárulásait, ez még nagyobb gondosságra ösztönzi őket;

- ismerje be bűnösségét és kérjen bocsánatot. A kölcsönös harag sok feszültséget ad a kapcsolatnak. Az évek során felgyülemlett sérelmek pedig „falrá” válhatnak, amelyek mögött az ember gyakran nem láthatja egymást;

- gyakrabban felidézni, hogyan kezdődött az egész, mennyire tetszett a partnere, milyen tulajdonságokra figyeltek akkor;

- együtt tölteni a szabadidőt: a közös tevékenységek, közös projektek és érdekek összehozzák az embereket. Ez lehet egy filmnézés, ami után szeretné megosztani érzéseit és gondolatait, esti sétákat, romantikus találkozókat, amelyeket közösen lehet szervezni: reggeli kettőre, esti tea, randevúk - amelyekből később hagyományok válhatnak;

- soha ne szűnjön meg érdeklődni és megismerni egymást. Elég megkérdezni, hogyan telt a nap. Ez lehetővé teszi, hogy gondoskodónak érezze magát, és érezze saját értékét egy partner iránt;

- legyen őszinte, és őrizze meg a bizalmat, mint a szoros kapcsolatok alapját és stabilitásának garanciáját. Sőt, ez az alapja az őszinte önfeltárásnak és a valódi intimitásnak, a lehetőségnek, hogy önmaga lehessen. A pár ekkor fedezi fel egymás árnyoldalait, és megtanulja elfogadni őket.