2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az álmodozást gyakran pszichénk egyik legrejtélyesebb jelenségének tekintik. Álmokban szokatlan helyeken találjuk magunkat, hihetetlen események történnek velünk, az álomfigurák átalakulhatnak - egyesek másokká válnak stb.
Nagyon sok elmélet létezik arról, hogy mi az álom (most csak pszichológiai elméletekről szólok, nem misztikusokról), és a leghíresebb természetesen pszichoanalitikus. Sigmund Freud első nagy munkája, amellyel a pszichoanalitikus elmélet és a freudi metapszichológia valójában elkezdődött, az Álmok értelmezése volt. Freud az álmokat "a tudattalanhoz vezető királyi útnak" nevezte. Sok pszichoanalitikus - Carl Gustav Jung, Hanna Sigal és mások - dolgozott azon a kérdésen, hogy mi az álom, milyen psziché mechanizmusok működnek egy álomban, miért van szükség rájuk (álmok).
Az egyik széles körben elterjedt magyarázat az, hogy a pszichének fel kell dolgoznia a nap anyagát, elemeznie kell, "rendeznie", és végül meg kell jósolnia a jövőt, a megélt nap anyagára és a korábbi tapasztalatokra támaszkodva, és meg kell jósolnia, hogyan kell élni a következő nap.
És ebből a szempontból az álom nagyon hasonlít a fantáziához. A fantáziálás a jövőt is megjósolja, a jövőre vonatkozó terveket készít. A fantáziákban vágyaink és szükségleteink megnyilvánulnak, néha egyértelműek, néha nem. Világos, hogy a fantázia nagyon messzire vezethet („jó lenne házat építeni, hogy Moszkvát az erkélyről láthassa” - ahogy Manilov fantáziált), és soha nem valósulhat meg. Számos példánk van azonban egy lehetetlennek tűnő álom megvalósítására.
Hogyan kapcsolódik a fantázia az álmodozáshoz? Valójában ez az élettapasztalat vizuális és verbális (és nem csak) feldolgozásának egy és ugyanaz a folyamata, a "nappali anyag", amely magában foglalja a nappali tapasztalatokat, megfigyeléseket, gondolatokat, emberek és események értékelését stb. Ha azonban az álmodozás teljesen öntudatlan, akkor a fantáziálásnak mind tudattalan, mind tudatos összetevői vannak. Beavatkozhatunk saját fantáziánk folyamatába, értékelhetjük gondolatainkat és elképzeléseinket.
Ha behunyjuk a szemünket, és nem csak elkezdünk „hallgatni”, hanem „megfigyelni” a fantáziáinkat, akkor gyorsan rájövünk, hogy ezek nemcsak gondolatokból, hanem szavakból (azaz a szimbolikus szintből) állnak, hanem képek. A fantáziákat vizualizációk kísérik. Ha például egy tengeri kirándulásról álmodunk, nemcsak olyan gondolatokat gondolunk, mint: "De jó lenne a tengerhez menni", hanem elképzeljük is ezt a tengert, lehet, hogy ugyanaz, mint az előző utazásunkon, talán ez valami kitalált kép - szigetekkel és pálmafákkal. És nem csak képként tekintünk rá, talán halljuk a hullámok csapkodását, érezzük a szagokat, a bőr "felidézi", hogyan mosta le meleg víz. Vagyis minden érzékszervünk érintett.
Ugyanez álomban is - álmodhatunk arról, hogy egy tengerparton vagyunk, vagy úszunk a tengerben, miközben átéljük az érzelmek komplexumát: vizuális, tapintható stb. Álomban mindent, ami történik, valóságnak vesszük - nem különbözik a valóságtól. De ha nappal, amikor "átgondoljuk" a tengeri utunkat vagy fantáziálunk róla, azt gondolhatjuk - "óvatosnak kell lennie az útlevéllel, ne felejtse el", akkor egy álomban ez a félelem megfordulhat álomtöredékké, amikor a repülő előtt áll, és hirtelen, rémülten veszi észre, hogy otthon felejtette útlevelét.
Természetesen minden sokkal bonyolultabb az álmokkal és a fantáziákkal, és általában a gondolkodással - még mindig sok a kutatási lehetőség. Csak egy szűk szempontot vettünk fel - az álmodozás és a fantáziálás közötti kapcsolatot. Valójában meg akartam mutatni, hogy ez nem két különböző, hanem egy és ugyanaz a gondolkodási folyamat-a bejövő életanyag feldolgozása (nem biológiai, nevezetesen a tapasztalatok és benyomások) és a tervezés, rövid és hosszú távú (álmok) további viselkedésükről. Az agyunk éjjel -nappal ezt a munkát végzi, csak nappal tudjuk irányítani ezt a folyamatot (részben, mivel ennek a munkának a nagy része öntudatlanul történik), és éjszaka ez a folyamat álmok formájában is megjelenik (néha nagyon bizarr).
Élvezze tehát fantáziáit és álmait, valamint álmai megvalósítását.
