2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan kell kezelni a sarki érzelmeket egy személy iránt?
Sok érzésünk mindig szerepet játszik az élet fontos kapcsolataiban. És minden rendben van, ha ezek azonos típusú érzések - szeretet, gyengédség, elismerés, hála. Egy kapcsolatban minden egyszerű, ha csak olyan érzéseink vannak, amelyek vonzódnak a másik emberhez. És még ha az érzések csak taszítják is, minden egyszerű. Ez legalább világos számunkra. Szeretem - barátok vagyok, nem szeretem - nem kommunikálok. A kapcsolatok ilyen esetekben épülnek vagy nem.
Nehézségek merülnek fel, ha ezek és más érzések vannak egyszerre.
Egy személy iránti ambivalens érzések nem ritkák. És gyakran előfordul, hogy egyszerre szeretünk és gyűlölünk, látni akarunk és nem akarunk látni, haragudni és gyengédséget érezni. Az ilyen koktélok okozzák a legtöbb kérdést és a legtöbb zavart. Ez a polaritás gyakran pszichoterápiás kéréssé válik.
Valamit el kell dönteni az illetővel és a kapcsolattal - mondják ilyenkor. És hogyan döntsük el, hogy nem világos, hogy szeretünk vagy gyűlölünk?
Ha ez megtörtént az életedben, tedd fel magadnak egy kérdést - fontos számodra, hogy kommunikálj ezzel a személlyel, vagy sem? Ha fontos, ha nem erőlteti magát, amikor kommunikál ezzel a személlyel, ha nem erőlteti magát, mint gyakran, amikor olyan rokonokkal kommunikálunk, akik nem állnak közel hozzánk, akkor van értelme erőfeszítéseket tenni annak megállapítására, hogy kommunikáció.
Ebben az esetben ezek az erőfeszítések nem önkéntesek
Vannak érzések, amelyek a felszínen hevernek. Ha például undort érez egy ember iránt, akkor ez nem lehet csak undor. Nyilván rajta kívül vannak más, nem kevésbé erőteljes érzések. Ez lehet gyengédség, hála, melegség, félelem.
Bármelyik érzés ereje erős, ha nem veszi észre a többi érzést
De amikor válaszol arra a kérdésre, hogy valóban kommunikálni szeretne -e az illetővel, fontos -e az Ön számára, hogy az illető megmaradjon az életében, más érzések fognak megnyilvánulni.
És akkor tisztább lesz a kép. Amint mást lát, a már látottakon kívül azt is felfedezi, hogyan szabadulhat fel az ember iránti érzéseiben. Ha undort érzel, szabadabb leszel ezzel az érzéssel. Ez nem szabadít meg tőle, az ambivalencia bizonyos mértékig megmarad. De ha felismered, hogy szeretet és undor is van ebben a kapcsolatban, akkor könnyebb lesz kezelned.
Az undor hasznos - életre kelt, megjelöli a határokat az érintkezésben és megakadályozza a mérgezést. Félelmekre is szükség van. Minden érzelemre szükség lehet. És ha mindegyiket elfogadja egy másik személlyel való kapcsolatban, ennek nem feltétlenül kell tönkretennie ezt a kapcsolatot. Így szabadabbá válnak.
Az undor reakció a túlzott érintkezésre. Ha igen, akkor van értelme határokat építeni. Ha félelmet, gyengédséget és hálát érzel ugyanazzal a személlyel szemben - adj lehetőséget ezeknek az érzéseknek az életre.
Ez az egész koktél beszélgetés tárgya. Az egyik esetben a határok építéséről, a másodikban - az adagolási reakciókról, a harmadikban - az értékekről, a negyedikben - arról, hogy mennyire értékes számodra egy emberrel lenni. Ha hagyod, hogy minden érzés kibontakozzon az érintkezésben, és elkezded azt mondani, hogy nem szereted azt, ahol különbözsz, hogyan különbözsz, és új határokat építesz fel, akkor valószínűleg az érzések ambivalenciája csökkenti a mértékét, és egy érzés ki fog derülni alapon. És ez lesz a válasz a „mit kell tenni” kérdésre. Csak ez a válasz fog megszólalni - ahogy ezt te is.
Ajánlott:
A GYŰLÖLÉS VÁZLATA
Az emberek kritikus értékelése volt ügyfelem, Vera *gyakori gyakorlata. Vera ötödik terapeuta vagyok. Az első kettőt némán és figyelmeztetés nélkül elhagyta. A harmadik botrányt keltett, azzal fenyegetőzött, hogy az etikai bizottsághoz fordul, és bosszúból, elég nagy önelégültséggel nem fizetett az utolsó ülésért.
Traumatizált Személy Vagy Konténeres Személy
Ebben a cikkben figyelembe vesszük az olyan személy személyiségét, aki akut stresszt és nem tud pszichológiailag helyesen megbirkózni vele, azaz hogy ne legyen negatív hatása a további életére . A pszichológiai nem megbirkózás azt jelenti, hogy nem tudunk kezelni olyan erős negatív érzelmeket, mint a félelem, a harag, a bűntudat, a szégyen.
Mindent Meg Tudok Tenni, Mindent Meg Tudok Tenni
Mindenki végezheti munkáját, és elégedettnek érezheti magát, és mindössze annyit kell tennie, hogy ismeri a saját termelékenységének növelésének kulcsait. Bizonyára ismer néhány ajánlást. Biztos vagyok benne, hogy sok anyagot tanulmányozott a személyes hatékonyság témájában, és még használ is valamit.
Köteles -e Egy Férfi Boldoggá Tenni Egy Nőt?
szükségem van egy barátra Ó, szükségem van egy barátra Hogy boldoggá tegyek Nem annyira egyedül Fekete / "Csodálatos élet" A válasz erre a kérdésre a reflexió síkjában rejlik: "Köteles -e egy nő boldoggá tenni egy férfit?
Mi A Különbség A Szeretet, A Szeretet és A Függőség Között?
Képesség szeretni - Ez egy olyan készség, amely csak a fejlett pszichére jellemző. Ha a pszichéje mélyen neurotikus, vagy a határon túli szervezettség szintjén van, akkor nagy valószínűséggel nagy figyelmet kell fordítania önmagára, a kapcsolat kizárólag az Ön számára lesz fontos, és nem a partnere számára.
