Szülés Utáni Depresszió

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Társadalmunkban sokak számára a "szülés utáni depresszió" diagnózisa még mindig úgy hangzik, mint egy szülő szeszélye és szeszélye. Általában ezt az állapotot éretlen viselkedésnek, elkényeztetettnek írják le, de nem olyan betegséget, amelyben mind az anya, mind a baba szenved. Ezért fontos elmondani, hogy létezik ilyen betegség. Erről pedig nemcsak a terhes nők és anyák esetében, hanem kivétel nélkül mindenkinek tudnia kell, mert gyakran a depresszió jeleit elsősorban a rokonok veszik észre. Egy szülés utáni depresszióban szenvedő nő általában nincs tisztában azzal, hogy mi történik vele.

Mi a szülés utáni depresszió (PDD)?

Ez egy mentális zavar, amelynek fő jelei a depresszió, az öröm és az élvezet hiánya az életből, a nem megfelelő bűntudat, letargia - motoros, mentális, érzelmi. A PRD a nők 10-15% -ában fordul elő a születés utáni időszakban, és okai nem teljesen tisztázottak. A tudósok csak megjegyzik, hogy ez az állapot számos tényezőnek köszönhető: genetikai hajlam, egyéni tapasztalat, hormonális háttér, a központi idegrendszer jellemzői, a terhesség és a szülés sajátosságai, a szülés utáni életkörülmények stb. Fontos megérteni, hogy a depresszió egy pszichiáter által felállított klinikai diagnózis, amelyet általában gyógyszeres kezeléssel kezelnek.

Hogyan nyilvánul meg a PRD?

A PRD jelei különbözőek, de ha a fenti tünetek közül legalább néhányat észrevesz magában vagy valamelyik közeli személyében, különösen óvatosnak kell lennie, és ha szükséges, forduljon szakemberhez:

• könnyezés, túlzott érzelmesség, vagy éppen ellenkezőleg, érzelmi leválás, zsibbadás;
• alvászavar: fokozott állandó álmosság vagy álmatlanság, túlérzékeny és zavaró alvás;
• szorongásos állapot, pánikbetegség (pánikrohamok kísérhetik);
• félelem és szorongás - a gyermek, önmagáért, a baba ártásának félelme;
• táplálkozási problémák (teljes étvágytalanság, vagy túlzott élelmezési szükséglet);
• nem megfelelő reakció a gyermek sírására: harag vagy akár düh támadása, vagy fordítva - leválás, apátia, a baba kiáltására adott reakció hiánya;
• megszállott negatív, néha abszurd öngyilkossági gondolatok („el akarják lopni a babát”, „nem tudok megbirkózni, adnom kell a gyermeket”, „üldöznek minket, meg kell menteni a babát”, „ez nem az én gyermekem”és hasonlók);
• gyakori, ésszerűtlen hangulatváltozások (eufóriától apátiaig);
• elsöprő bűntudat;
• nem megfelelő reakció a babára (felvételi hajlandóság, undor, teljes közömbösség, pánik félelem, hogy egyedül marad az újszülöttel).

Fontos megérteni, hogy a fenti tünetek egyike (a rögeszmés nem megfelelő gondolatok kivételével) önmagában nem a PDD jele, hanem fokozott figyelmet igényel a szülő nő állapotára.

Más a PRD?

Általánosságban elmondható, hogy a szülés utáni első hetekben sok nő depressziós, könnyes állapotot tapasztal - elvégre a vajúdó nő teste minden szinten (hormonális, fizikai, mentális, szociális) szerkezetátalakul. Ezt az állapotot baby blues -nak, szülés utáni blues -nak is nevezik (erről részletesen írtam) De 2-3 hétre általában normalizálódik az állapot - az anya fokozatosan megszokja a babát és új életet, és a tünetek eltűnnek.

Ha egy nő nem rendelkezik a szükséges támogatással és segítséggel, ha különböző súlyosbító tényezők vannak (anya és / vagy baba egészségügyi problémái, anyagi és / vagy mindennapi nehézségek, traumatikus családi helyzet stb.), Akkor a szülés utáni blues szülés utáni depresszióvá fejlődik. És ez akár egy évvel a gyermek születése után is megtörténhet (általában a felhalmozódott fáradtság és a szülési szabadságon tapasztalt érzelmi kiégés miatt).

Létezik olyan mentális zavar is, mint a szülés utáni pszichózis, amely általában más mentális betegségekkel (skizofrénia, bipoláris zavar) jár együtt. Legszembetűnőbb tünetei a hallucinációk, az öngyilkossági gondolatok, a kritikus gondolkodás hiánya, a mániás viselkedés. Az ilyen állapot veszélye az, hogy egy nő nincs tisztában a gondolkodás és a tevékenység zavaraival, ezért - kárt okozhat önmagában vagy a gyermekben (az élet megfosztásáig).

Fontos megérteni, hogy egy szülés utáni pszichózis jeleit mutató nőnek azonnal konzultálnia kell egy pszichiáterrel.

Ki van veszélyben?

Nők, akik:

• volt már klinikai depressziója;
• bármilyen más pszichiátriai diagnózisa van;
• nem tervezte a terhességet, alacsony a pszichológiai felkészültsége az anyaságra;
• nehéz terhesség és / vagy szülés volt (mind fizikailag, mind pszichológiailag);
• stimulálták a szülés során (oxitocin, epidurális érzéstelenítés);
• közvetlenül a szülés után elválasztják a gyermektől;
• elvesztette gyermekét a terhesség végén, szüléskor vagy csecsemőkorban.

Leggyakrabban a szülés utáni depresszió elsőszülött nőknél fordul elő.

Mi a teendő, ha a PDD tüneteit észleli?

Támogatást kapni

Az első lépés az, hogy segítséget és támogatást kell keresnünk, mind fizikai, mind érzelmi szempontból. Már az első napokban csatlakoztassa a gyermek apját, mert ő ugyanaz a teljes jogú szülő, aki felelős a baba életéért és egészségéért, akár az anya. Aktívan vonja be a nagyszülőket, barátnőket, szomszédokat. Ne habozzon átruházni néhány mindennapi feladatot szeretteire, beszéljen kifejezetten arról, hogyan tudnak Önnek segíteni. Ne feledje, hogy a gyermek nemcsak neked született - családba született!

Beszéljen az állapotáról

Fontos, hogy ne vonuljon vissza önmagához, ne szégyellje érzéseit és érzelmeit. Keressen valakit, akiben megbízhat, és ossza meg tapasztalatait, ossza meg aggályait, kérjen tanácsot. Fontos: ne keressen támogatást az interneten, a fórumokon és a közösségi hálózatokon folytatott kommunikáció akár súlyosbíthatja is egy fiatal anya állapotát (érzéseinek leértékelődése, a képernyő másik oldalán élő emberek tapasztalatai miatt).

Pihenj jól magad

Meg kell találni a lehetőséget, hogy jól étkezzünk és eleget aludjunk. Használja gyermeke alvási idejét a saját pihenésére (feküdjön le vagy csak feküdjön le). A babával és a hevederrel való alvás nagyban megkönnyíti az anyaság első hónapjait. Minimalizálja a háztartási feladatokat, optimalizálja a főzési és takarítási folyamatot, delegálja a házimunkát.

Prioritás

Ha állandó állapotában vagy "nem csinálok semmit", és emiatt bűntudat gyötör, és rossz anyának tartod magad, dönts a prioritásodról. Ne feledje, hogy lehetetlen mindent megtenni, fontos, hogy a legfontosabbat tegye. És most a legfontosabb a gyermek és a tiéd egészsége. Az edények és a piszkos padlók biztosan várhatnak.

Kérjen segítséget szakemberektől

Ha úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni érzelmeivel, ha tartós depressziós állapota van, és az állapota csak rosszabbodik, ha rögeszmés negatív vagy öngyilkossági gondolatok látogatnak meg, feltétlenül sürgősen forduljon szakemberhez (pszichológus, pszichoterapeuta; ha vannak jelei) szülés utáni pszichózisban - pszichiáterhez).

A kialakult szülés utáni depressziót antidepresszánsokkal kezelik (csak pszichiáter írja fel), és pszichoterápia (a kognitív viselkedésterápia (CBT) bizonyult a legjobb kezelésnek az ilyen típusú rendellenességekre).

Mi a teendő, ha a PDD tüneteit észleli szerettein?

• Beszéljen férjével, anyjával vagy más szeretett személyével, aki együtt él a nővel, aki észrevette a PDD -t. Magyarázza el gondjait, javasolja, hogy figyeljen az új anya viselkedésére. Hadd olvassam el a közelmúltban szült nők állapotának jellemzőiről szóló cikkeket.
• Próbáljon minél gyakrabban kommunikálni a fiatal anyával, ajánlja fel neki a segítségét, ha lehetséges, ne hagyja sokáig egyedül a gyerekkel.
• Ügyeljen anyja alapvető szükségleteire (étel, alvás, pihenés). A legjobb az egészben, ha el tudod végezni a ház körüli házimunkát, bízd anyukádra a babaápolást.
• Dicsérje, bátorítsa az újszülött anyát minden lehetséges módon - hangsúlyozza, milyen remekül teljesít, hogyan néz rá a baba különleges módon, és hogyan nyugszik meg a karjában.
• Érdeklődjön a szülő nő állapota iránt, megtudja, hogyan telt a napja, milyen gondolatok és érzések kísérik, hogyan érzi magát egy új szerepben, kérdezze meg, milyen nehézségekkel kell szembenéznie, hogyan halad fizikai felépülése. Ne feledje, hogy nemcsak a baba született, hanem az új anya is.

FONTOS! Ha valaha hallott egy nemrég szült nőtől a következő szavakat: „jobb lenne, ha nem született volna meg”, „ez nem az én gyermekem”, ha megosztotta veled, hogy „hangokat hallott a fejében”, vagy túlzottan furcsa vagy nem megfelelő viselkedése van (fél a kóroktól, folyamatosan törekszik a baba "megmentésére" stb.), sürgősen vigye el az anyát pszichiáterhez. Ne feledje, hogy a mentális egészség nem kevésbé fontos, mint a fizikai egészség, és ebben a kérdésben jobb "túlzásba vinni, mint túlzásba vinni".

HASZNOS INFORMÁCIÓK A DEPRESSZIÓ TÉMÁJÁRÓL

A legtöbb (nem minden!) AD nem kompatibilis a laktációval. Használja a webhelyet annak megállapításához, hogy a PDD kezelésére szolgáló gyógyszer kompatibilis -e a laktációval

Expressz teszt a lehetséges depresszió diagnosztizálására -

Depressziós teszt -

Vodopyanova N. E.

CBT pszichoterapeuták:

támogatás azoknak a nőknek, akik elvesztették gyermekeiket a terhesség és a szülés során

Egészséget mindannyiótoknak és gyermekeiteknek!