10 Ok, Amiért A Mentálisan Egészséges Emberek Pszichológushoz Fordulnak

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

10 OK, MIÉRT MIÉRT LÉLEKBEN EGÉSZSÉGES EMBEREK LESZ A LEGJOBBAN Pszichológushoz

- Mitől félsz?

- Sötétség és pszichológusok.

- Nos, a pszichológusok érthetőek! Miért a sötétség?

- És soha nem tudhatod, hány pszichológus van benne!?

Annak ellenére, hogy Európában és Nyugaton a „pszichológusukhoz”, a pszichoanalitikusokhoz való rendszeres látogatást ugyanolyan életmódnak tekintik, mint a fogorvoshoz, nőgyógyászhoz vagy akár fodrászhoz, posztszovjet térségünkben ez a szakma még mindig le van takarva sok ember rejtélyeiben és a találgatásokban. És ezt gyakran kizárólag mentális betegségben szenvedő ember orvosi kezelésének tekintik. De az életminőség minden területén elsősorban a mentális egészségünk állapotától függ. Ennek fenntartásához pedig ugyanaz a személyes higiénia és megelőzés szükséges, mint például a szájüreg esetében. Különösen a modern életritmus körülményei között.

Megpróbálom eloszlatni a sötétséget, és kiemelni 10 okot, amiért hazánkban a mentálisan egészséges emberek leggyakrabban pszichológustól kérnek tanácsot. Nemcsak ítélet vagy prédikáció nélkül hallgatni, vagy sajnálkozni, hanem inkább megszüntetni a szenvedést és javítani életed minőségén.

1. LÉPJEN UGYANAZRA a GÉBRE.

Ahogy mondani szokták, kétféle gereblye létezik: azok, amelyek tanítanak valamit, és a szeretteim. Ha az emberek megkönnyebbülten válnak el azoktól, akik már tanítottak valamit, akkor nem olyan könnyű kidobni szeretteiket. Annak ellenére, hogy zúzódások vannak a homlokán, és könnyek vannak a szeme alatt. Tehát egy pszichológus csak segít abban, hogy szeretteiből azokat a gereblyéket készítsék, amelyek tanítanak valamit, és megértsék, hogy pontosan mit. És dobja el feleslegesként.

2. PROBLÉMÁK KAPCSOLATBAN SZERETETTEL, GYERMEKEKKEL, SZÜLŐKKEL, CSALÁDBAN, A KOLLEKCIÓBAN.

Társas lények vagyunk. És születésünktől fogva kapcsolatban vagyunk más emberekkel. Ezért általában a legtöbb probléma ezen a területen merül fel. A szerelemben, a szexben, a barátságban és a munkában. Egy tragikus forgatókönyv, amely megismétlődik különböző partnerekkel az élet során - egy személyt elhagynak, elutasítanak, elárulnak, használnak, bárhogyan is próbálkozik. Sőt, a negatív tapasztalatok félelmet kelthetnek a kapcsolatba lépésben, és magányhoz vezethetnek. És előfordul, hogy az ember személyes életében minden rendben van, de nem ez az első alkalom, amikor a munkahelyén problémával találkozik - a helyettesítő kollégák vagy az üzleti partnerek pénzt dobnak pénzért. Valaki nehezen tudja önállóan megoldani a generációk ősrégi konfliktusát - gyermekek és szülők között. Távolítsa el a túl kíváncsi anyát, aki zavarja egy felnőtt fiú vagy lány életét. Vagy találjon közös hangot egy lázadó tinédzserrel. A pszichológus segít azonosítani az ilyen kapcsolatok láncolatát, megérteni a hozzájuk vezető okokat. És építsen új kommunikációs módot. Tanuljon meg konfliktusokat megoldani.

3. KEDVENC SZEMÉLY VÁLTOZÁSA.

Az árulás és az árulás hihetetlen fájdalmat okoz. És gyakran egy nő vagy egy férfi fél egy partnert hívni egy őszinte beszélgetéshez. Vagy sokáig szerelmi háromszögben lógnak, és nem tudják megszakítani ezt a kapcsolatot. Valójában minden résztvevő szenved bennük. Ezért segítséget kérhet az is, akit becsapnak, akivel megcsalják, és még az is, aki csal.

4. APATIA. SEMMI NEM ÖRÖM az ÉLETBEN. NEHÉZ A LÉLEKEN.

Ha hosszú ideig a rossz hangulat hű társa lett, az élet elvesztette színeit, a munka nem tesz boldoggá, nem akar semmit, és csak durva akar lenni mások válaszaként, vagy csendesen bezárja magát otthon, sírjon ok nélkül - itt az ideje beszélni egy pszichológussal. Mindig van oka. És a könnyeknek is kiútra van szükségük. Mint az ember, amikor az önmagával és az élettel szembeni közömbösség alagútjában reked.

5. ÖNÉRTÉKELÉSI PROBLÉMÁK. KOMPLEXEK.

Anyám barátjának fia vagy lánya mindig jobbnak bizonyult.- Nem, nem leszek rá képes. Én csaló vagyok …”A súlyos félénkség, a határozatlanság, az önbizalomhiány, a túlzott perfekcionizmus gátolja kreatív képességeik, szakmai készségeik megvalósulását és teljes érzést érez a szerelmi kapcsolatokban. Szerencsére mindez bármely életkorban megoldható. Egy pszichológussal vagy edzővel folytatott munka segít szeretni önmagát, megtalálni a belső magot és hinni önmagában.

6. A SÚLY NÖVELÉSE.

A stresszben való stresszelés nem a legjobb módja a szorongás, a harag, a kétségbeesés, a bánat vagy az elsöprő várakozás kezelésének. De néhány embernek nagyon nehéz ellenállni a kísértésnek. A diétás sport pedig ebben a helyzetben tehetetlen. A súly instabil, ugráló, annak ellenére, hogy a hormonális háttér rendben van. Pszichológus segítségével meghatározhatja, hogy egy személy milyen érzelmet próbál semlegesíteni édes vagy ízletes. És tanulja meg kezelni az érzelmeit a rövid távú terápia során, hogy időben tisztában legyen velük és kifejezze azokat. Általában a súly idővel stabilizálódik.

7. STRESSZ. ÁLMATLANSÁG. Fejfájás.

Ha hosszú ideig stressz alatt tartózkodik, kimeríti az idegrendszert. Álmatlansághoz, fejfájáshoz, az immunrendszer gyengüléséhez és végül idegösszeomláshoz vezethet. Ha önállóan nem tudnak megbirkózni a stressz következményeivel, valamint azok pszichére és egészségre gyakorolt negatív hatásával, az emberek pszichológushoz fordulnak.

8. SZERETETT EMBER VESZTÉSE. VÁLÁS. Elbocsátás. HALÁL. A válás vagy a kapcsolat felbomlása, az elbocsátás vagy az üzleti kudarc egyenlő a szeretett személy halálával. Ezen események tapasztalatai során úgy tűnhet egy személy számára, hogy úgy tűnik, elveszíti önmagának egy részét. A pszichológus támogatni fogja Önt a gyász időszakában, segít megbirkózni a fájdalommal, és építeni a jövőbeli életét az elveszett tárgy nélkül.

9. AZ ÉLET MINŐSÉGÉNEK JOBBÍTÁSÁNAK VÁLLALÁSA (KARRIER, ELÉGSÉG).

A tudatos változásvágy, az életminőség javításának vágya, ugrás a holtpontról, kilépés a megszokott komfortzónából, a romboló jellemvonások megváltoztatása. Elég a belső hozzáállás a pozitív változásokhoz és a pszichológussal vagy edzővel folytatott rövid konzultáció.

10. KORVÁLSÁG.

5-7 évente mindannyian válságot élünk át. Az élet kritikus pillanataiban vagy évfordulókon az értékek újraértékelésére kerül sor. Néha az ilyen válságot apátia vagy depresszió kísérheti, kiütéses radikális cselekmények elkövetése. A pszichológus ebben az esetben segít az elmúlt évek tapasztalatainak integrálásában, az életkorral kapcsolatos változások elfogadásában, új értékek meghatározásában és tervek készítésében az élet további éveire.

Minden ember életében különböző élményekkel vagy kellemetlen eseményekkel szembesül. És ezekben a pillanatokban a legfontosabb dolog, amire emlékeznünk kell, hogy az életünk túl rövid ahhoz, hogy nyafogással és a bűnösök keresésével töltsük.

Csak néhány konzultáció képzett pszichológussal lehetővé teszi, hogy kívülről szemlélje a problémáját. Találja meg a legjobb megoldási módot, és továbbra is éljen, szeressen és dolgozzon az örömére.