2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Vannak emberek a világon, és ha mellettük találja magát, azonnal pihenni kezd. Stabilak, monumentálisak, szilárdak és soha nem tűnnek túlterhelteknek. Ha elkezdi megtudni sorsukat, kiderül, hogy ez nem a nyugalom veleszületett tulajdonsága, hanem éppen ellenkezőleg, egy nagyon mozgalmas élet, amelyből a megfelelő tanulságokat levontuk.
1. Képesség elfogadni a változást.
A változó környezethez való állandó alkalmazkodás kulcsfontosságú a túléléshez. A természetes szelekció jelen van a társadalomban és a természetben is. Ez azt jelenti, hogy a változásra való készség, a nyitottság minden új iránt, a régi minták elvetésének képessége a legjobb segítői. A régi lépések megismétlésével nehéz új eredményt várni.
2. Képesség nemet mondani.
Először is fontos, hogy megszabaduljunk a „talán”, „talán”, „nem vagyok benne biztos” kifejezésektől. Ha készen áll valamire, akkor szilárd "igen" szólal meg. Ha nem vagy kész, akkor nem. Bármely "talán" -nak képesnek kell lennie arra, hogy belsőleg "igen" -re vagy "nem" -re fordítsa, és csak ezután mondja el. Másodszor, meg kell tanulnod „nem” -et mondani magadnak: „Még akkor is, ha sok lehetőséget elutasítok, de az általam választottakat a végsőkig használom!”
3. A barátok kiválasztásának képessége.
… És ezzel egy időben megszabadulni a kellemetlen emberektől. A nehéz emberekkel való foglalkozás kimerítő. Szinte mindenkinek lehetősége van választani, kivel dolgozzon együtt. Ha egy kellemetlen személy még mindig jelen van az üzleti életben, akkor az érzelmek nem befolyásolhatják a döntéshozatalt.
4. Az a szokás, hogy eleget alszunk.
… És csak tartsd magad fitten. Sajnos gyakran megpróbálják a fiziológiát pszichológiával helyettesíteni. Nehéz lehet összeszedettnek, koncentráltnak és magabiztosnak lenni, ha valami fáj. De ha egy fizikai betegséget könnyű észrevenni, akkor a vitaminok hiánya, a hormonális rendellenességek vagy a nyomelemek hiánya szinte lehetetlen önmagát diagnosztizálni. A rendszeres tesztelés jó ötlet!
5. A megbocsátás képessége.
Azt mondják, hogy lehetetlen megbántani, csak megsértődni lehet. A megbocsátáshoz nem kell várni, amíg valaki bocsánatot kér tőled, vagy személyesen találkozni és rendezni a dolgokat. Ez egy tisztán belső folyamat, amely megszabadít a nehéz érzelmek felesleges terhétől.
6. Koncentráció.
A férfiak és a nők különböző módon koncentrálnak. Az alagút -figyelem a férfiakra jellemző, és ha egy pontra irányítják az erőfeszítéseket, többre képesek, mint több projektre permetezni. Egy nőt a perifériás figyelem jellemez. Ha egy dologra kezd koncentrálni, akkor elkerülhetetlenül kudarcot vall. És a legfontosabb az, hogy az energiát csak arra koncentráld, amire igazán képes vagy irányítani. Ha a helyzet nem tőled függ, akkor nincs értelme korlátozott pszichés energiát fordítani az irányítására.
7. Az öröm képessége.
Az emberek gyakran összekeverik az alázatot és az önbecsülést. Ha valami jelentőset elért, nem szükséges az egész világnak kiabálnia. De minden öröm megtapasztalása önmagában, vagy valami fizikai világból való jutalmazása egyszerűen elengedhetetlen: egy finom vacsora, egy új szerkentyű, egy érdekes utazás vagy csak egy várva várt séta az erdőben. Fontos, hogy ne csak megengedd magadnak az örömteli érzelmeket, hanem erősítsd meg őket valódi cselekedetekkel.
Ennek eredményeként: semmi természetfeletti, de sok munka önmagával és önmagával. Tedd magad és magad azzá vagy azzá, akivel az emberek csak pihenni akarnak.
Ajánlott:
A Reflexió Elengedhetetlen Készsége
A reflexió az a képesség, hogy tudatosítsuk állapotunkat, tisztában legyünk az állapotot okozó okokkal, tényezőkkel és feltételekkel. Ez a képesség, hogy kívülről szemlélje önmagát, amely nélkül lehetetlen az érzelmi intelligencia fejlesztése, ebben a témában csak műveltebbé válhat.
2 Technika Egy Pszichológustól, Hogy Konfliktusban Beszéljen Egy Partnerrel és A Gyerekekkel
Előfordul, hogy valami megszakad a kommunikációban, majd a kommunikáció "törött telefon" -á változik: "Különböző nyelveket beszélünk" "Könnyebb egyáltalán nem beszélni, hogy ne esküdjön" Hogyan kell felépíteni egy mondatot, hogy a másik oldal ne menjen egyenesen támadásba vagy védekezésbe?
Emberek és Emberek
Ami a pszichoterápiában történik, két részre osztható, a terapeuta és a kliens részre. Igen, együtt ez a két rész egy egészet alkot, úgynevezett terápiás szövetséget, amely előfeltétele a kívánt változásoknak az ügyfélben. A szövetségben két ember, két személyiség, saját jellemzőkkel, két független egység található.
Az "önterápia" és A "A Tudatosság Készsége" Segít A Pszichológus Nélküli Fejlődésben
Egy nagyon érdekes elvvel szeretnék megosztani. "Ténytudatosságnak" neveztem Erre mentális izzadsággal és vérrel jutottam. Az alapelv, ha ezt a készséget önmagában használjuk, sokkal könnyebbé teheti az életet. Azonnal mondom, az első szakaszban, baromi nehéz lehet, de ha tovább akar lépni, akkor mindenképpen meg kell tennie.
10 Ok, Amiért A Mentálisan Egészséges Emberek Pszichológushoz Fordulnak
10 OK, MIÉRT MIÉRT LÉLEKBEN EGÉSZSÉGES EMBEREK LESZ A LEGJOBBAN Pszichológushoz. - Mitől félsz? - Sötétség és pszichológusok. - Nos, a pszichológusok érthetőek! Miért a sötétség? - És soha nem tudhatod, hány pszichológus van benne
