2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Régebben állandóan magamra találtam, és most előfordul, hogy olyan helyzetbe kerülök, hogy sokkal tisztességesebbnek, erősebbnek, szebbnek, magabiztosabbnak, bátrabbnak, stb. Nézek ki, mint a belső élmények. Például belülről értéktelennek tűnök magamnak, sikertelennek, érthetetlennek, lassúnak, fáradtnak, zavartnak, pánikszerűnek, de kívülről mesélnek a produktivitásomról, a tevékenységemről, a hozzáértésemről, a nyugalmamról stb. Kinyitom a számat, hogy elmondjam, panaszkodjak gondjaim, kérjen támogatást, és válaszoljon nekem: "Igen, oké! Jól nézel ki, mint még soha. És ott vagy, milyen lendületes és aktív."
Ezt az állapotot konfliktusnak nevezem az adás és a tapasztalt között.
Egy ilyen konfliktus gyermekkorban merül fel. A szülők intelligens, nyugodt, engedelmes, egészséges, vonzó lányt szeretnének látni a környezetükben élők számára. És amint a lánya kiesik a tanítható_ nyugodt_ engedelmes_ egészséges_vonzó lányából, a szülők idegesek vagy dühösek, azt mondják, hogy nem szeretik az ilyen gyereket.
Mit csinál egy lány, ha "téved"
Mit csinál a gyerek? Mindent megtesz, hogy intelligens_ nyugodt_ engedelmes_ egészséges_vonzó lány legyen. Ehhez ellenőrzésük alá kerülnek: félreértés, fáradtság, félelem, elégedetlenség, nézeteltérés, érzelmek stb. Mindezt folyamatosan figyelik, hogy ne kerüljön ki. És ha még a családban sem volt szokás dicsérni a gyermeket, büszke rá, és a megelőző kritikák motiváltak. Aztán a kép így alakul: kívülről az ember próbálkozik, eléri a célt, halad előre. Csendben és türelmesen, mint általában. És belül - állandó gondolatok saját tökéletlenségükről.
Nincs kapcsolat a saját ügyességével és erejével sem, mert nem látja az eredményt. Nem saját képtelenségükkel és gyengeségükkel, tk. mindennek ellenére folyamatosan legyőzi és erőlteti magát.
Ennek eredményeként mások sikeres, magabiztos embert látnak. Gyönyörű erős homlokzat, ahonnan sok mindent várnak és próbálnak támogatni. És a homlokzaton belül - félelmek, magány, kétségek és a támogatás teljes hiányának érzése. Mintha két különböző ember lenne kívül és belül, mély szakadék van közöttük.
Élő ember vasbeton szerkezet helyett
Kiút ebből a helyzetből. Először is vegye észre a gyengeségeit és korlátait. Hogy ő egyáltalán nem egy vasbeton néni, aki előrenyomul, mint egy tank, hanem egy élő, nagyon -nagyon eleven nő. A saját súlytalanság felfogásából megjelenik az elvégzett elképzelés és ennek értékének tudatosítása.
Vedd észre, és mondd ki hangosan, hogy fáradt vagyok, nem akarok, nem szeretem, egy kicsit később megteszem, valami mást akarok, stb. Még akkor is, ha a válasz röpül: „Igen, rendben!”… Mindazonáltal beszéljen hangosan önmagával, barátaival, családjával és a körülötte lévőkkel. Állj meg.
Úgy, hogy végül az adás és a tapasztalt egybeesik.
Amikor megáll, észreveheti az elvégzett munka mennyiségét, és értékelheti azt. Kapcsolódjon hozzá tudásával és erejével. Miután abbahagyta, lelassított, hogy kiélje képtelenségét és gyengeségét - pihenjen ebben.
Ajánlott:
Külső Konfliktus - Belső Konfliktus
Akkor van értelme hamis kapcsolatokról beszélni, amikor elkezdünk olyan szerepeket játszani, amelyek szokatlanok számunkra, kényelmesnek és jónak színlelve. Az alázat és a szelídség álarca mögött az a félelem rejtőzik, hogy szembenézünk egymással.
A Nárcisztikus Belső Konfliktusa. Különbség A Határőr és A Nárcisztikus Között
Szerző: Burkova Elena Viktorovna Pszichológus, pszichológiai tudományok mestere - Cseljabinszk Természetesen a nárcisztikus személyiségnek számos, a határvonalra jellemző belső konfliktusa van: diffúz identitás (az üresség érzése, az önérzékelés ellentmondásai, következetlenség, mások rossz érzékelése), a szorongással való megbirkózás képessége, az impulzivitás, az érzelmi változékonyság, a bizalmatlanság.
A "sárkányokról". Belső és Külső
Ma eszembe jutott ez az ironikus példázat. A lovag végigsétált a sivatagon. Útközben elvesztette lovát, sisakját és páncélját. Csak a kard maradt. A lovag éhes és szomjas volt. A távolban hirtelen egy tavat látott. A lovag összeszedte minden erejét, és a vízhez ment.
Virtuális Kapcsolat: Amikor Ez Az, Amire Szüksége Van, és Amikor Hiábavaló
A telefon megmozdul az új üzenetek folyamától a hírvivőben, a szerelemről szóló hangulatjelek folynak - és a lélek meleg és örömteli lesz, „pillangók csapkodnak”. Este pedig hosszú őszinte beszélgetés folyik levelezésben vagy telefonon, és ez a lehető leghamarabb befejezi a munkát, és hazaszalad a számítógéphez.
A Naivitás Elvesztése (A Szörnyekről Szóló Cikksorozat Folytatása - Belső és Külső)
Korábbi cikkeimben arról beszéltem, hogy mi az oka annak, hogy a "hercegek" "szörnyekké" változtak, és miért vannak hajlamosak a csalódottságra, más esetekben pedig nem. Erről beszélgettünk két mese példáján keresztül: "
