Tölcsér Trauma

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A "trauma tölcsér" fogalmát először Peter A. Levin amerikai pszichológus vezette be, aki a trauma és a pszichoszomatikus megnyilvánulások (különböző tünetek vagy betegségek, amelyek a szervezet stresszre adott válaszának részeként) kapcsolatát tanulmányozta. Harminc évig tanulmányozta a stresszt és a traumát, és arra a következtetésre jutott, hogy traumatikus tünetek (tehetetlenség, szorongás, depresszió, pszichoszomatikus panaszok stb.) A maradék energia felhalmozódásának eredményeként keletkeznek, amelyet mozgósítottak, amikor egy személy traumatikus ütközésbe került. eseményt, és nem talált kijáratot és kiürítést. A trauma tüneteinek lényege, hogy visszatartja ezt a maradék traumatikus energiát. Ahhoz, hogy megszabaduljon a "trauma" fogságától, be kell fejeznie a traumatikus reakciót, ki kell dobnia a maradék energiát, és vissza kell állítania az összes zavart folyamatot.

Peter A. Levin két típusra osztotta a traumát:

- testi megnyilvánulások: torokszárazság, sokkos állapot, amikor a test megszűnik engedelmeskedni egy személynek, süketség, vakság;

-mentális megnyilvánulások-önpusztító viselkedés és gondolatok, önostorozás, önmegtartóztatás, önfojtó ötletek.

Mi a "trauma tölcsér" lényege? Egy személy, aki hasonló helyzetbe kerül, mint amilyenben egyszer megsérült, túlzott mennyiségű, mindent felemésztő és vegyes érzelmet kezd tapasztalni, a jelenlegi helyzettel aránytalanul. Az ilyen állapot annak a ténynek köszönhető, hogy a korábban megtapasztalt érzések egymásra helyezik az újonnan tapasztaltakat, ennek eredményeként az erős érzelmi izgalom, akár egy affektus, teljesen elfogja az ember tudatát.

Azonban meg kell értenie a különbséget a "trauma tölcsére" és az affektus között. Jellemzően az affektus "kiömlik" haragvillantásként. A "trauma tölcsére" magába szívja az embert - mintha egója és ő maga is megszüntetné cselekedeteik irányítását, mindent csak a lelkiállapot irányít, amely teljesen elfogja a testet és a pszichét. Ilyen állapotban az ember kábult állapotba kerülhet, nem mozdulhat, abbahagyja a légzést - annyira meg fog ijedni vagy szégyellni.

Meddig tarthat a traumatömlő? Fél perc és fél óra is - minden ember számára különböző módon. Általában azonban a tünetek meglehetősen gyorsan elmúlnak, de annak érdekében, hogy megszabaduljon magától a "traumatölcsértől", pszichoterápiás foglalkozásokhoz kell folyamodnia - ez az egyetlen módja annak, hogy teljes mértékben megértse a rejtett érzéseket, felismerje miért emlékeztetett a tapasztalt helyzet más traumatikusra, amely tapasztalatok túlzottak voltak.

Hogyan nyilvánulnak meg a traumák az életben?

Gyakran előfordul, hogy ezt az állapotot olyan személyek tapasztalhatják, akik gyermekkorban fizikai vagy pszichológiai bántalmazást tapasztaltak (például akik alkoholisták családjában nőttek fel) - a szülők folyamatosan enyhítették a gyermekre nehezedő stresszt (kiabáltak, káromkodtak, vertek még egy darabig is) kisebb bűncselekmény). Az érés után az ilyen személy hasonló helyzetbe kerül, amikor "szemtelenül játszott" (például eltört egy bögrét).

Eszméletlenül hallja a törött üveg hangját, újra megtapasztalja a felpörgő gyerekkori emlékeket - pánikszerű halálfélelem, verés, anya vagy apa (attól függően, hogy ki verte meg a gyermeket). Ezek az érzések hirtelen felborulnak az ember felett, a tudat és a gondolkodási képesség szűkül. Egyrészt semmi természetfeletti nem történt - eltörte a bögrét. Ha azonban a helyzet valaki számára jelentős és fontos személy (főnök, feleség vagy férj) előtt alakult ki, akkor rokon érzések merülhetnek fel az alak tekintélyével kapcsolatban - bűntudat vagy ösztönös félelem a megveréstől.

Bizonyos esetekben azok az emberek, akiket gyerekkorukban, felnőttkorukban megvertek vagy megszégyenítettek, hasonló helyzetbe kerültek (például valakit megütöttek, amikor megvernek), kábulatba eshetnek, elszakadhatnak a valóságtól (lefekszenek, válasszanak) fel egy mobiltelefont, menjen oda, ahol valami) vagy tagadjon ("Nem, ez nem történik meg a valóságban!"). A "trauma tölcsér" védőmechanizmusának egy másik változata a belső elhalványodás és a saját érzéseitől való félelem, amelyek erőszakos érzelmeket és mentális reakciókat okoznak, olyan mértékben, hogy az ember akár a légzést is leállíthatja!

Egy szemléletesebb példa érdekében analógiát lehet vonni a fizikai és a lelki fájdalom között. Ha egy személy aggódik a mély seb miatt, az orvosok érzéstelenítést alkalmaznak. A psziché hasonló módon működik - amikor egy személy fájdalmas érzések hullámát éli, a psziché magában foglalja az érzéstelenítést is. Ebben az esetben az érzéstelenítés sokkos állapot, amikor az összes érzékelés kikapcsol, a testtel való kapcsolat és a saját „én” érzése megszűnik, a környező világ érzékelése tompul (szürke és színtelennek tűnik)).

Hogyan értheti meg az ember, hogy beleesett a „trauma tölcsérébe”? A legfontosabb mutató az, hogy nem fog emlékezni arra, ami abban a pillanatban történt (minden cselekvést automatikusan hajtottak végre a tudatalatti félelem vagy a gyermekkorban tapasztalt erős szégyen állapotában).

Ez poszttraumás stresszzavarként (PTSD) is megnyilvánulhat. Például, amikor egy személy háborúban volt, hallotta a lövések hangját, és abban a pillanatban elrejtőzött. Békeidőben az ilyen személy akár tűzijátékot is társíthat a lövésekhez. Ennek megfelelően a személyt elnyeli a „trauma tölcsére” - nem lesz képes uralni érzéseit (padlóra esni) és megfelelő döntéseket hozni, elveszíti az egóját és az akaratát.

Gyakran előfordul, hogy egy személy reakciója pontosan a szégyenhez köthető - a szemek lekerekítettek, a pupillák kitágultak, egy pillantás egy pontra, az arc maszkszerűvé válik. Minden megjelenésével megpróbálja megmutatni, hogy érintkezik, de a valóságban a „trauma tölcsére” már magába szívta a tudatot, így később nem is fog emlékezni a beszélgetés lényegére.

A legerősebb izgalmas érzések a félelem és a szégyen, néha bűntudat is előfordulhat (sokkal könnyebb megtapasztalni, és általában nem vezet "trauma tölcsérhez"). Néha bűntudatnak nevezzük a szégyent. Mi a különbség? „Rossz vagyok” szégyen; A "rosszul tettem" a hiba.

Hogyan kell kezelni a trauma tölcséreit? Megnyilvánulásuktól csak a terápia segítségével szabadulhat meg. Ez egy hosszú távú munka, mivel fokozatosan meg kell értenie az átélt élményeket és érzéseket - iskolai sérüléseket, általános iskolákat, gyerekkori gyökersérüléseket.