2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Wilhelm Reich - kiemelkedő osztrák pszichoanalitikus és gondolkodó, a testorientált pszichoterápia alapítója. Reich bevezeti a karakter „páncéljának” fogalmát, amely az emberi viselkedés minden szintjén megnyilvánul: beszédben, gesztusokban, testtartásokban, testi szokásokban, arckifejezésekben, viselkedési sztereotípiákban, kommunikációs módszerekben stb. A "páncél" blokkolja a szorongást és az energiát, amelyek nem találtak kiutat, ennek ára az egyén elszegényedése, a természetes érzelmek elvesztése, az élet és a munka élvezetének képtelensége.
A testpáncél ellazítására Reich számos speciális technikát fejlesztett ki, többek között: közvetlen testmanipulációt; az érzelmi állapotok utánzására és kiváltására irányuló munka; speciális mozgások és fizikai gyakorlatok végrehajtása; dolgozzon a hang felszabadításán érzelmi stressz esetén.
Korai gyermekkori kondicionálás (érzelmi és pszichológiai kondicionálás)
Az energia leállítására irányuló kísérletek a korai gyermekkori kondicionálásunkkal összefüggésben történnek, valamint az egyes szervezetek természetes és intelligens szükségleteivel kapcsolatban, hogy megőrizzék életét. Az a gyermek, aki olyan otthonban nő fel, ahol a harag kifejezéseit egyszerűen nem tolerálják vagy megengedik, megtanulja, hogy ne fejezzen ki haragot, hogy elnyerje szülei tetszését. Az érzés blokkolásával és az energia visszatartásával a gyermek fokozatosan energetikai és érzelmi nyomorékká válik.
Minden alkalommal, amikor ez a gyermek dühös, bezárhatják a szobájába, megverhetik, kiabálhatnak vele, vagy a szülők szóban megalázhatják, ezért a szülők szeretete eltűnik. Hamar rájön, hogy ha szerelmüket és szeretetüket akarja, meg kell találnia a módját, hogy ne haragudjon, vagy legalábbis ne mutassa meg ezt az érzést. Merev, feszült és természetellenes lesz.
A szülők, akik állandóan esküsznek, vagy a szülők, akik megverik vagy folyamatosan megfélemlítik a gyermeket, a félelem és a bűntudat kombinációját hozzák létre benne, amely egész életében létezhet. Egy ilyen gyermek az idő nagy részében óhatatlanul félelemben vagy akár rémületben lesz. A félelem hihetetlen stresszt okoz, mind pszichológiai, mind fiziológiai szempontból, és teljesen lehetetlenné válik az ilyen félelem és stressz megélése és átélése. Szükségessé válik a gyermek számára, hogy megtalálja a módját, hogy blokkolja az ilyen érzések megtapasztalását annak érdekében, hogy létezzen, miközben fenntartja a viszonylag egészséges pszichét.
Ugyanez történik egy gyermekkel, aki állandóan ki van téve olyan helyzeteknek, amelyek bántják őt, pszichésen vagy fizikailag. Megtalálja a módját, hogy megölje érzéseit, hogy ne érezze ezt a fájdalmat.
Nemcsak a negatív érzelmek elfogadhatatlanok. A gyerekek ugrálnak, futnak és sok zajt csapnak, ami természetes válasz arra az élénkségre és élvezetre, amelyet a testükben és egész lényükben éreznek.
A gyerekeknek mindig azt mondják, hogy nyugodjanak meg, legyenek csendben, üljenek nyugodtan, vagy valamilyen más módon fékezzék meg ezt az áradó öröm- és izgalomáramot. Megtalálják a módot a testi érzések csökkentésére a lélegzetük visszatartásával és a testük megerőltetésével, hogy ne okozzák szüleik, tanáraik és mások zaklatott érzéseit a depressziós társadalomból, amelyben élnek.
És úgy tűnik, hogy a legerősebb tabu a természetes öröm azon áramlatai ellen irányul, amelyekkel mindannyian születünk; az érintési vágy, a megérintés vágya, a vágy, hogy érezzük saját testünk érzéki örömét, megolvadjunk és feloldódjunk egy másikban, szabadon kifejezve szexualitásunkat.
A szexualitásunk, jobban, mint energiánk bármely más kifejeződése, elnyomódik és kifordul kondicionálásunk által. Testünk megtanul nemet mondani erre az áramlásra, elménk pedig irányítja, elnyomja és megsemmisíti a létezés által adott legnagyobb természeti ajándékot.
Mi az a Ripple?
A hullámzás az egyik oka az élő szervezetek megjelenésének. Az energetikai töltés és felszabadítás elve, amelyet Wilhelm Reich az orgazmus-formulának nevezett, az az energetikai "szivattyú", amely lehetővé teszi az élet számára, hogy újra és újra létrehozza önmagát. A bioelektromos vagy bioenergetikai lüktetés természetes jelensége megfigyelhető a biológiai szervezet minden szintjén, mind a sejtekben, mind a testrendszerekben és a szervekben, mind a test egészében, a szexuális és érzelmi reakciók példáján keresztül.
Az anyag, valamint az energetikai világ cselekvő erőinek alapvető tulajdonsága a polaritás, amely két erőből áll, pozitív és negatív. A mi fizikai létezésünk, és természetesen ugyanez vonatkozik az egész világegyetemre, e két ellentétes, de egymást kölcsönösen támogató erő összetett kölcsönhatásától függ.
A hullámzás a pólusok közötti mozgás; ez lengés egyik aspektusból a másikba és vissza egy ciklikus, ritmikus mozgásban. A szervetlen világ legegyszerűbb lüktetése a bolygók Nap körüli és a bolygók körüli holdjainak keringésében látható. Ennek a bolygómozgásnak a tükröződéseként megfigyelhetjük az évszakok évente ismétlődő ciklusait, a nappal és az éjszaka változását, valamint a világ óceánjainak ritmusos apályát.
A szerves világban a lüktetés az alapvető jelenség, amely az élő szervezetek fizikai és energetikai működésének alapja. A mikroszkopikus sejtek mindegyike lüktet, amikor kívülről szívja az ételt, és hulladékot dob ki magából. Az amőbák (egysejtű élőlények) állandó ritmusban összehúzódnak és tágulnak, a plazma vagy a sejt folyékony tartalma pedig lüktető módon áramlik a sejt belsejében.
A szívverésünk, amely vért küld lüktetni az ereinkben, lüktetés, amelynek jelenlétét bármely pillanatban érezhetjük, ha elég erősen akarjuk észrevenni.
Valószínűleg a legtisztább lüktetés a testben, amellyel tisztában lehetünk, a légzés, és éppen ezzel a lüktetéssel dolgozunk közvetlenül az impulzusokban. A légzés belép a testbe és kilép belőle, és ezek a befelé-kifelé, összehúzódást tágító ritmikai formák képezik a testben lévő életerő lüktetésének alapját.
A légzés az összeköttetés a fizikai test és az energia vagy érzelmi test között, ezért a mély légzés ösztönzi mind a testi érzeteket, mind az érzelmeket, és energetikai felszabadulást okozhat, mind fizikailag, mind érzelmileg.
Energia
Nem a levegő az egyetlen dolog, ami lüktető lélegzettel áramlik be és ki a testből. A levegő, vagy inkább az oxigén a fizikai test és anyagcseréjének fenntartásához szükséges összetevő. Minden élő szervezet bioenergetikai működése másra épül; láthatatlan és ezért mérhetetlen életerő vagy életerő. Az életenergia szabadon lebeg a légkörben, és belép a testbe, és a légzés segítségével felhalmozódik benne.
Wilhelm Reich az életenergiát Orgone energiának nevezte, és ez ugyanaz az energia, amelyet Keleten évszázadok óta "ki" vagy "prána" néven ismernek. Reich úgy vélte, hogy az Orgone energiája az a teremtő erő, amely a szexualitásunk alapja, és valójában minden, ami az Univerzumban él és növekszik. Az organizmus vagy test zárt térben lévő folyadékok a közvetítői, amelyeken keresztül az energia az élet áramlásaiból. Bioelektromos úton halad át a testnedveken.
Ennek az energiának a testben való összehúzódása vagy kitágulása generálja a fizikai mozgást, valamint az érzések, például az öröm vagy a szorongás szubjektív élményét. Az energia patakban rohan, forrong és lüktet az egész testben; Reich megértése szerint az energiaáramlásnak a sejtek és testek zárt membránjaiban történő mozgásának módja határozza meg az összes szerves életforma túlnyomórészt lekerekített formáit.
Breath Ripple & Charge & Release
Ahogy a légzés lüktetése elmélyül, energia töltés halmozódik fel a testben, és ez a töltés a test fizikai korlátai között van, nevezetesen a bőrben, az izmokban, a folyadékokban és az idegekben. Van egy olyan szerkezet az emberi testben, amely inkább csőszerű szerkezetre hasonlít, mint gömbszerű szerkezetre, a pulzálás közege a lélegzet.
Képzeljünk el egy üreges csövet, amely a száj és a gégenyílással kezdődik, és egészen a test aljáig folytatódik. Belégzéskor a lélegzetet a testbe szívják, ebbe az üreges csőbe, főleg a rekeszizom lefelé irányuló lengése által; a teljes izomzat kinyílása vagy kitágulása, a szájtól az alsó hasig, a medencéig és a nemi szervekig, lehetővé teszi az egész test számára, hogy elnyelje a beérkező lélegzetet és az életerőt.
Ez a lélegzet lüktető üteme befelé. Az inspiráció csúcsán az irány megfordul, és ahogy a rekeszizom felfelé oszcillál, a levegő kilökődik a testből. Ezzel egyidejűleg az egész törzs izomzata finoman záródik, amikor a lélegzet felszabadul. Ez a légzés lüktetésének külső csapása.
Minden belégzés egy kis energiát adó cselekvés, minden kilégzés egy kis energia felszabadító aktus. Ez a töltés bizsergő érzésként vagy energiacsöpögésként érhető el a test különböző részein, teltségérzetként, és általában az izgalom szintjének jelentős növekedéseként. A bőr elpirulhat, vörössé válhat, a test enyhén megereszkedhet, és a mozgások szélesebbé válhatnak.
A szexuálisan izgatott nemi szervek nagyon világos példát mutatnak nekünk arra, hogy mi a bioelektromos töltés. Az energia töltése bizonyos feszültséget is kelt a testben; a belső energia hajlamos a testen kívülre tágulni, és minél erősebb a töltés és az izgalom, annál erősebb a feszültség. A töltés megteremti a szabadulás lehetőségét.
Az energiatöltés és feszültség csúcspontján a test keresi a módját a benne rejlő energia felszabadításának; az energia kiömlik a határaiból, és spontán és görcsösen áramlik az orgazmusba.
Reich azzal érvelt, hogy a szexuális orgazmus természetes, biológiai módszer, amelyet a test igénybe vesz annak érdekében, hogy önállóan szabályozza az energia belső szintjét. Az energia felszabadulása az orgazmus révén a felesleges energia felszabadulásához és ezáltal a feszültséghez vezet, és a test ellazul.
Fontos lesz megismételni, hogy az energiafelszabadító tulajdonságok, amelyekről itt beszélünk, a spontaneitás, akaratlanság és a tudatos ellenőrzés alóli mentesség. A szexuális orgazmust nem kell megtenni, hanem meg kell engedni, megengedni, hogy megtörténjen.
Raikhov orgazmus formula
Wilhelm Reichet izgatta a testben lejátszódó energetikai töltés és kisülés, és megállapította, hogy pácienseinek többsége éppen ezt a természetes folyamatot zavarta meg. Reich neurotikus betegei szinte mindig panaszkodtak valamilyen szexuális diszfunkcióra, és úgy találta, hogy ezek a betegek mindig érzelmileg is blokkoltak. Elvesztették azt a képességüket, hogy spontán és ellenállás nélkül átadják magukat az érzéseknek vagy érzelmeknek.
A terápia során a betegek a légzés segítségével a magas energiatöltet állapotába jutva változatlanul felszabadították az energiát erőteljes érzelmi vagy fizikai energiakitörés formájában. Ennek a felszabadulás-orientált terápiának a több hónapos kezelése után a betegek észrevették, hogy jelentősen javult a behódolási képességük és élvezték szexuális életüket. Fokozatosan világossá vált, hogy mind a szexuális, mind az érzelmi kifejezés (és az elfojtás) ugyanazon energetikai elven működik.
Ezt az elvet, amelyet Reich fedezett fel, orgazmusképletnek nevezték: Töltés (Tension) => Tension (Charge) => Release => Relaxation. Ez a ritmikus négyfázisú formula a test energiaszintjének természetes, biológiai önszabályozását írja le. Napi tevékenységeink során növeljük a test energiáját. A szexuális tevékenység során a felszabadulást a "bioelektromos" telítettség okozza, amely akaratlan izomösszehúzódások révén energiát szabadít fel. A felesleges energia így felszabadul.
Nézzük meg az Orgazmus képletet annak fényében, hogy mi történik energetikailag a testben a szerelem során. A szexuális töltés vagy izgalom a test számos részén érezhető, de fokozatosan a nemi szervekre összpontosít, amikor a töltés magas. A nemi szervek behatolásával, a teljes testtel való érintkezéssel, a mozgással és a lélegzet mélyülő lüktetésével a töltés még magasabb lesz, és ennek következtében az izgalommal kapcsolatos feszültség lép fel.
Az orgazmus előtti pillanatban a testmozgások önkéntelenné válnak. Az orgazmus kezdetével a nemi szervek és az egész test izmait önkéntelen görcsök tapasztalják, amelyek a bioelektromos energia felszabadulását váltják ki. Amikor felszabadul, a nemi szervekre fókuszált töltés visszterjed az egész testre és annak perifériájára, kellemes hullámokat hozva létre az egész testben. Ez az Orgazmus formula relaxációs szakasza.
Az Orgazmus formula az érzésekre és az érzelmi szabadulásra vonatkozik. Ha valaki blokkol vagy elnyom egy érzelmet, akkor ennek az érzelemnek az energiája feszültség formájában az izmokban tárolódik. Ha a légzéssel növeljük az energia töltését (ahogy az ülés során), akkor a feszültség növekedését fogjuk elérni, mivel az izmoknak még jobban meg kell fáradniuk, hogy megtartsák a blokkot. (Ennyi feszültség mellett könnyen megdolgozhatjuk az izmokat kézzel.)
Amikor a töltés (és az érzelem mögötti energia) túl erős lesz ahhoz, hogy az izmok tartsák, az energia spontán felszabadul érzelmi kitörés formájában, amely magában foglalhatja a testmozgásokat, hangokat és érzéseket. Az energetikai felszabadulás következtében az izomzat (amely már nem feszült és nem tartja a blokkot) olyan relaxációs állapotba kerülhet, amelyet általában kellemesnek tapasztalnak.
Fájdalom / örömpár
Az akadálytalan sírás és zokogás vagy hangos nevetés során az egész test lüktető állapotban van. Amikor egy személy megtanulja gátolni a sírást, ami az érzelmi fájdalom vagy nevetés kifejezése, az öröm és az öröm kifejeződése, a test lüktetése csökken, és az érzés elzsibbad.
Például, ha egy gyermek érzelmi fájdalmat tapasztal, amelyet túl soknak érzékel ahhoz, hogy elviselje, akkor megpróbálja nem érezni. A sírás megakadályozásával a gyermek elválasztja magát a fájdalom élményétől. A légzés kevésbé lesz mély, az érzés és a lüktetés csökken, a mozgás szinte leáll, és minden energia összenyomódik, amikor zsibbadás lép fel. A fájdalom blokkolása ugyanaz, mint a sírás megakadályozása, mert ha az ember megengedi magának a sírást, akkor megengedheti magának, hogy szomorúságot, bánatot, fájdalmat érezzen.
A haragban és a félelemben is az energia irányul: a harag kifelé, a félelem pedig befelé irányul. A fájdalom blokkolása során mind a külső, mind a belső lüktető ütések csökkennek, és az egész test egyre kevésbé érzi magát, és egyre elhalványul.
Ajánlott:
Pszichotechnika Mindennapi Használatra. Hogyan Kell Kezelni Az érzelmeket?
Ez a technika nagyon könnyen használható és mindennapi használatra alkalmas. Vannak mellékhatások - fokozott energia és cselekvési vágy. A halogatás nem bírja ki ennek a technikának a támadását, és nyom nélkül eltűnik. A pszichotechnikát ún A Sedona módszer .
Szorongás és Elfojtott Vágy. Hogyan Működik?
A neurózis eredete. Belső konfliktus = neurózis? A belső konfliktus valójában a személyes fejlődés lehetősége, és nem a neurózis alapja. A neurózis kialakulásának alapja nem belső konfliktus, és általában nem konfliktus önmagában, hanem a konfliktus idő előtti megbékélése.
Hogyan Kell Kifejezni Az érzelmeket
Ha valahogy meg tudjuk érteni az érzelmeket, akkor kevesen tudják kifejezni azokat. „Az érzelmek a test teljes rendszerre jellemző reakciói, amelyeket gondolatok formájában kell feldolgozni, és d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰-vel végződni. Minden kifejezetlen érzelem felhalmozódik belül.
Gyűjtse össze Az érzelmeket. Hogyan és Miért?
Gyűjthet bélyegeket, érméket, figurákat (porcelán, fa) és így tovább. Egy bizonyos gyűjtemény összegyűjtése során az ember örömet, örömet, izgalmat vagy inspirációt kap. Ez fontos és értékes, mindenkinek megvan a maga hobbija és hobbija.
"Krém" Minden Problémára - Hogyan Lehet "keni" A Hangulatot és "kisimítani" Az érzelmeket?
Milyen jó a kozmetikumok használata. Szó szerint egyszer - és nincs sem száraz bőre, sem sötét karikája a szeme alatt. De szükséges - nincs komolyabb probléma. Egy pár üveg, három üveg. "Krex-pax", "abra-kadabra", és remekül nézel ki.
