2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ortorexia
Az Ortorexia nervosa (orthorexia) a 20. század végén külön rendellenességgé alakult. Az ortorexia az egészségtelen ételek egészségtelen megszállottságát jelzi. A kifejezés a görög Orthos -ból származik, ami azt jelenti, hogy jobb vagy jobb, és gyakran használják az anorexia nervosa -val párhuzamosan. Ez a kifejezés egy eredeti, valódi étkezési rendellenességet határoz meg.
A közelmúltban a társadalomban állandó tendencia figyelhető meg, hogy az "egészséges" táplálkozást és a soványságot a talapzatra emeli. Divat lett. Az ortorexiában szenvedők számára az egészséges táplálkozás megszállott, pszichológiai korlátozó és néha fizikailag veszélyes rendellenességgé vált, amely az anorexiához kapcsolódik, de nagyon különbözik attól. Gyakran előfordul, hogy az ortorexiában vannak obszesszív-kompulzív zavarok (OCD), amelyek az anorexiában is jelen vannak. Néhány ortorexiában szenvedő személy valójában anorexiában is szenvedhet, nyíltan vagy burkoltan (az egészséges ételek társadalmilag elfogadható fogyási módja). De az orthorexia általában nem nagyon hasonlít a tipikus OCD -hez vagy a tipikus anorexiához. Az ortorexiának van egy kívánatos, idealista, spirituális összetevője, amely lehetővé teszi, hogy ez a rendellenesség mélyen gyökerezzen egy személy személyiségében. Jellemzően az ortorexiában szenvedők a táplálékfelvételt és az általuk fogyasztott ételeket spirituális tanításokkal, spirituális gyakorlatokkal vagy hasonlókkal hozzák összefüggésbe. Ez leggyakrabban pszichológiai probléma, amelyben a táplálkozási problémák annyira uralkodóvá válnak, hogy az élet más vonatkozásai is elhanyagoltak. Ritka esetekben azonban az ortorexia sokkal súlyosabb rendellenesség lehet, mint amilyennek látszik, és akár halálos is lehet az alultápláltság miatt.
Tünetek
Az alábbiakban az ortorexia jeleit és tüneteit mutatjuk be. A tünetek lehetnek fizikai és érzelmi jellegűek, és a következők lehetnek:
1. Az egészséges táplálkozás megszállottsága, ahol az egészség valójában veszélybe kerülhet.
2. Távolítsa el az étrendből az egész élelmiszercsoportokat. Az „elfogadható” ételek spektrumának leszűkítése. Megszállottság bizonyos ételek felett.
3. Súlyos szorongás az étel elkészítésének módjáról és minőségéről.
4. A termékek kiválasztásával és az ételek elkészítésével eltöltött óriási idő.
5. Bűntudat és szégyenérzet, amikor nem tudja betartani az étkezési előírásokat.
6. Az elkerülés megszállottsága " egészségtelen"Termékek.
Nagyon gyakran, amikor olyan emberekkel kommunikálunk, akik az orthorexia leírása alá tartoznak, halljuk a szót diéta. Az interjúalany meggyőződése, hogy az étrendje egészséges. Azokat az érveket, amelyeket ezt a hitet alátámasztó érvekként fognak közölni veled, rendkívül nehéz lesz vitatni az ilyen étkezési móddal rendelkező személy erős hite és megszállottsága miatt. Ennek ellenére az étrend nem lehet következetes egészséges formában, és az egészséges táplálkozás semmiképpen sem zárja ki az étrend minden változatát.
Az egyértelműség kedvéért érdemes egy kis kérdőívet adni, amely segít eligazodni ennek az alattomos rendellenességnek a diagnózisában. Fontolja meg a következő kérdéseket. Minél több kérdésre válaszolt „igen”, annál valószínűbb, hogy ortorexiával van dolga, de mindenképpen bíznia kell a diagnózist egy profi pszichoterapeutában, és nem szabad következtetéseket levonni.
1. Szeretné, hogy időnként csak enni tudjon, és ne aggódjon az ételek minősége miatt?
2. Szeretné, ha kevesebb időt tölthet evéssel (ételek kiválasztásával és ételek elkészítésével), és több időt más, Önt érdeklő tevékenységekkel?
3. Úgy érzi, hogy nem tudja megenni más által készített ételeket, és megpróbálja ellenőrizni a főzést, amikor mások főznek?
4. Folyamatosan keresi a módját annak tesztelésére, hogy az ételek egészségesek vagy egészségtelenek az Ön számára?
5. Jobban érzi magát, ha ragaszkodik az ideális étrendhez?
6. Bűntudat vagy önutálat érzi magát, amikor eltér az étrendjétől?
7. Érzi az irányítást, amikor a "helyes" diétát tartja?
8. Van -e felsőbbrendűségi érzése másokkal szemben a táplálkozás tekintetében, és kíváncsi, hogy mások hogyan tudják megenni az általuk fogyasztott ételeket?
Kezelés
Az ortorexia (valamint az anorexia) kezelésében a kognitív-viselkedési pszichoterápia (CBT) módszere terjedt el. Jó eredmények érhetők el a CBT és a mindfulness technikák, valamint az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) technikák kombinációjában. A CBT segít összpontosítani arra, hogy mely kiváltó tényezők (kiváltó zavar) okozzák az ortorexiát. Néha emlékek lehetnek valamilyen múltbeli helyzetről, néha pedig valamilyen gondolatmenet. A CBT módszerben a segítségnyújtás központi tengelye a gondolati folyamatok feldolgozása és a fizikai állapot stabilizálása, az élet romboló szabályainak és mély meggyőződéseinek azonosítása lesz, amelyek elrejtik a rendellenesség okát. A terápia fontos ága lesz az oktatási terápia, amelyben fontos lesz megérteni, hogy valójában mi az egészséges táplálkozás és a megfelelő táplálkozás. Lehetőség van táplálkozási szakember csatlakoztatására ehhez a folyamathoz. És a végén fontos lesz annak teljes megértése, hogy pszichológiai állapotunk, boldogságunk és jólétünk ne függjön teljesen attól, hogy mit és hogyan eszünk.
Ajánlott:
Hogyan Dicsérjük A Gyerekeket. A Modern Pszichológia 10 Parancsolata
„Jól sikerült!”, „Félelmetes!”, „Ötös!”, „Micsoda szépség!”, Ezeket a mondatokat hallhatjuk bármely játszótéren, az iskolában, az óvodában. Ahol gyerekek vannak. Kevesen gondoltuk komolyan ezeket a szavakat. Dicsérjük gyermekeinket, ha befejeznek valami fontosat, dicsérjük azokat a gyerekeket, akikkel együtt dolgozunk, vagy a környezetünkben élő gyermekeket.
Miért Hazudnak Az Emberek? A Pszichológia és A Hazugság Okai
Miért hazudhatnak neked az emberek? Ennek a jelenségnek több okát is meg tudom különböztetni. A hazugság gyakran védekező forma, védekező reakció, félelemből, szégyenből vagy bűntudatból. Ez három érzés, amelyek nagyjából megszakítják a kapcsolatot.
KAPCSOLATELMÉLET. VÉDA Vs PSZICHOLÓGIA. Hangosan Nevetni
Ha nem tud vitatkozni az Ayurvédával - ez jó dolog, ráadásul az egészséges táplálkozás filozófiája még senkinek sem árt -, akkor birkózhat a Védák szerinti Kapcsolatok fogalmával. Egy nő legyen társadalmilag sikeres, vagy térjen vissza a borschhoz és a pelenkához?
Pszichológia és Pszichológia. Hamis Pszichológusok
Ebben a cikkben nemcsak a pszichológiáról, a pszichodiagnosztikáról, a sorselemzésről és a tudományos módszerekről fogunk beszélni. Szeretném megismertetni az olvasókkal egy olyan személy helyzetét, akit tudományos körök nagyszámú szakértője joggal tekint a személyiségpszichológia zászlóshajójának az Orosz Föderációban.
Pszichológia és Pszichológia. Harmadik Epizód
Folytatva a cikksorozatot, úgy döntöttem, hogy bemutatom az olvasókat egy olyan személlyel, aki joggal elismert szakember a pszichológia és a pszichodiagnosztika területén. Bemutatom figyelmükbe egy jól ismert pszichológust, pszichológiai tudományok doktorát, professzort, az orvosi pszichológia, a személyiségpszichológia és a pszichodiagnosztika területének specialistáját, az Ukrajnai Pedagógiai Tudományos Akadémia akadémikusát, a Pszichodiagnosztikai és Klinikai Tanszék vezető
