2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A bulimia betegek szenvednek a túlzott evéstől, majd megpróbálnak megszabadulni az ételtől, ami hányást okoz; ritkábban hashajtókhoz és kimerítő fizikai edzéshez folyamodnak. Néha a falánkság nem rohamokban jelentkezik, hanem folyamatosan, az ember eszik, és nem tud megállni. Az étel nélküli pillanat túl fájdalmasnak tűnik számukra. A túlevés után sokan ezt a "bűncselekményt" diétákkal, szigorú ellenőrzéssel próbálják kompenzálni (és nem csak étkezés szempontjából). Az ilyen pillanatok nem hosszúak, gyorsan meghibásodás következik be, és az ember újra túlevésbe kezd.
Nagyon nehéz elismerni, hogy bulimiája van. Ha te:
• depressziós az állandó táplálékbevitel, • túlzottan kedveli az étrendet (a különböző étrendek folyamatos betartása), • kimerítse magát fizikai aktivitással, • hánytatószerek, hashajtók, vízhajtók ellenőrizetlen használata, • sokat fogyott, vagy éppen ellenkezőleg, sokat hízott, • a menstruációs ciklus megszakadt vagy a menstruáció teljesen leállt (nőknél), • a bőr, a körmök, a haj állapota megváltozott, akkor érdemes megfontolni, hogy bulimia lehet.
A bulimia számos oka lehet. Gyermekkorban mindig meg kell keresni a kiváltó okot. A pszichoanalízisben azt javasolják, hogy figyeljenek a fejlődés szóbeli időszakára. Először is nem az ételre (rezsim, maga az étel stb.), Hanem az anyával való érzelmi kapcsolatra. Minden anya nagyon egyéni kapcsolatot épít ki gyermekével. Ha ez a kapcsolat túl hideg, szeretet, odafigyelés, törődés és támogatás nélkül, amikor a gyermek nem érzi magát biztonságban, akkor felnőttkorban ezt étellel próbálja kompenzálni. De nem tudja maradéktalanul kielégíteni érzéseit és tapasztalatait, amelyeket korábban átélt félelmei és szorongásai tapasztaltak. Aztán jön az öncsapás és a szigorú kimerítő étrend időszaka. Valakinek túl szoros kapcsolata volt az anyjával, mondhatjuk, hogy egyek voltak. Az ilyen, érzelmekkel teli kapcsolatok sem hoznak semmi jót. Először is, túl nehéz feladni az anyával fennálló szoros kapcsolatot, elválni tőle és önálló alanyává válni. Másodszor, felelősséget kell vállalnia mindenért, ami történik, és nem kell a szárny alá bújnia. Harmadszor, maguk az anyák nem törekszenek megszakítani ezt a kapcsolatot, mert sok másodlagos előny rejlik mögötte (szükségletérzés, összetartozás, félelem az egyedül maradástól, a gyermek lehet a harmadik felek figyelmének felkeltésének módja). Sok erőfeszítést és munkát igényel, hogy legyőzze ezeket a pszichológiai rögzítéseket.
A bulimia következményei különbözőek - az enyhe étkezési rendellenességtől a súlyos fizikai és pszichológiai szövődményekig. A hashajtók és hányásgátlók ellenőrizetlen használata a gyomor -bél traktus rendellenességeihez vezet (gyomorhurut, fekélyek, vérzés, hasmenés), kiszáradás és izomgörcsök jelentkeznek. Ha a pszichológiai következményekről beszélünk, akkor itt minden tisztán egyéni. Gyakori a krónikus depresszió, a pánikrohamok, valamint a szeretteivel és másokkal való kapcsolatok megzavarása.
Hogyan kell kezelni a bulimiát?
Először is érdemes szakemberhez fordulni szakképzett pszichológiai segítségért. A pszichoterápia a pszichológia különböző területein végezhető: pszichoanalízis, gestalt, kognitív-viselkedési, testterápia és mások. Csak terápiás tandemben lehetséges megtalálni azokat a problémákat, amelyek ehhez a problémához vezettek, és megszabadulni tőlük a pszichoterápia során.
Mit próbálhat meg maga? Meg kell érteni, hogy a bulimia csak tünet, és a mögöttes probléma mélyebben rejlik. Az állandó túlevés és a falánkság csak egy módja annak, hogy megbirkózzunk a saját érzéseinkkel. De ezt más módon is megteheti: keressen egy hobbit, amely szintén jól kompenzálja azokat az igényeket, amelyek túlevésre késztetnek. Próbálj meg beszélni személyiséged falásrészével, és találj vele építő párbeszédet. Kezelje magát szeretettel. Egy újabb bontáshoz ne szidja magát, jobb, ha sajnálja magát, és csinál valami kellemeset. Próbáljon helyesen étkezni: egyen egészséges ételeket; fogyasszon kevesebb zsíros és sült ételt; egyél gyakrabban, de kis adagokban; az édességeket szárított sárgabarackra, fügére, mazsolara cseréljük (de ezekből sem szabad túl sokat enni).
Ha segítségre és támogatásra van szüksége a bulimia kezelésében, kész vagyok segíteni.
Mihail Ozhirinsky, pszichoanalitikus, csoportelemző.
Ajánlott:
A Harag és Hogyan Kell Kezelni
A jó lányok ne haragudjanak! Nem szeretik a gonosz embereket! Nem lehet haragudni szeretteire! Milyen gyakran hallottuk ezeket a kifejezéseket gyermekkora óta? Tehát mi a harag és szükségünk van rá? Mi történik a harag robbanásakor biokémiai szinten?
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
Hogyan Lehet Megfelelően Reagálni A Passzív Agresszióra? Hogyan Kell Kezelni A Passzív-agresszív Embereket?
Mindannyian találkoztunk passzív agressziót mutató emberekkel. Világosan látja, hogy az illető dühös, de ezt minden lehetséges módon tagadja ("Nem, nem, mi vagy?! Remek hangulatom van, örülök!"). Ez a viselkedés mindig zavaró. Mit kell tenni és hogyan kell reagálni a passzív agresszióra?
Hogyan Kell Kezelni A Halogatást. Hogyan Ne Halogassuk
A halogatás hajlamos arra, hogy folyamatosan elhalasztjuk a dolgokat „későbbre” (beleértve a fontos és sürgős dolgokat is!). Ez az állapot akkor válik valódi problémává, ha egy személy a legtöbbször benne van - a tervezett tevékenységek állandó "
Hogyan Lehet Kezelni A Stresszt? Hogyan Kell Kezelni A Stresszt?
Mostanában sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük semmire, minden bosszantja őket - a férj rossz, a főnök dühös, a gyerekek dühösek (nem azt csinálnak, amit akarnak), sok a stressz, feladatokat a munkahelyen, kell, hogy legyen ideje, hogy mindent időben elvégezzen és ellenőrizze, néha otthon kell befejeznie a munkát.
