Mi Az LIFE SCENARIO

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Gondolkodtál már azon, hogy mi befolyásolta a világnézetedet? Miért alakult így az életed, és nem másképp?

Úgy érzi, hogy a mindennapi vágyak és döntések a tiétek, és nem mások vagy körülmények diktálják?

Minden embernek saját elképzelései vannak arról, hogyan kell élni, dolgozni, pihenni, hogyan nevelni gyermekeket és kapcsolatokat építeni, mindenki meghatározza magának a boldog és sikeres élet fogalmát.

Minden hozzáállás és meggyőződés arról, hogyan kell élni, gyermekkorból ered, korai tapasztalatból, születéstől kezdve.

Egy ember élethelyzetéről beszélünk. Ez egy öntudatlan életterv, amely gyermekkorban alakul ki. Az egyén egész későbbi életének minőségét befolyásolja születési története, a jelentős felnőttekkel való kapcsolata, az, hogy a gyermek mennyire érezte magát kényelmesen és biztonságban a családban.

A forgatókönyvet körülbelül 7 év alkotja, majd a serdülőkorban finomítják, és fokozatosan megvalósítják a későbbi életben. És ha a forgatókönyv rosszindulatú, akkor drámai eseményekhez vezet az ember életében. A szkriptelés fogalma a tranzakcióelemzés alapvető elmélete.

◆ A szülői üzenetek nagy hatással vannak egy személy jövőbeli életére - amit a szülők közvetítenek (viselkedéssel mondanak vagy mutatnak) a gyermeknek önmagáról, a világról és más emberekről.

◇ Értékeld a különbséget: „Boldogság, ami vagy”, „Fontos számunkra a véleményed”, „Sikerülni fog” vagy „Nem akarlak látni”, „Senki sem kérdezi”, „Csodálatos, hogy azt.

Az első esetben a gyermek hall a fontosságáról és értékéről, a második esetben az ellenkező romboló üzeneteket sugározzák a gyermeknek.

◆ Üzenetekben a szülők valamilyen utasítást adnak gyermeküknek arról, hogyan kell dolgozni, pénzt keresni, hogyan kell kapcsolatokat építeni, hogyan kell elérni a célokat, milyen érzéseket érezhet és mit nem (például: „a fiúk nem sírni”,„ olyan nagy, de még mindig fél”) stb.

◇ Például egy apa utasítja a fiát, hogy keményen dolgozzon, tökéletesen végezze el a munkát, soha ne dőljön hátra. Ennek eredményeként felnőttkorban a fiú keményen és keményen dolgozik. Úgy döntött, hogy többet kell dolgoznia, akkor ez tisztességes és helyes. És ha a munka gyorsan és egyszerűen kiderült, akkor ez nem komoly, nem veszi saját érdeme.

◇ A lány szülei féltek elrontani, és elutasították a kívánságát. Csak hasznos (véleményük szerint) ajándékokat készítettek, és amikor jónak látták. A lány úgy döntött, hogy kérései és vágyai nem fontosak, felnőtté válva soha nem kért magának semmit, és nem tudta, hogyan utasítsa el az embereket.

Az üzeneteket nem verbálisan továbbítják a gyermeknek. A gyermek az érzelmek szintjén, gesztusaival, viselkedésével és érintésével rögzíti a felnőtt hangulatát.

◆ A tranzakcióelemzésben több forgatókönyvet különböztetünk meg. Ezek a minták felismerhetők az események napi folyamában. Kívánt esetben minden személy befolyásolhatja ezeket a forgatókönyveket, és ezért megváltoztathatja a forgatókönyvet.

✓ "Még nem" forgatókönyv.

Egy személy "halasztott élet" módban él. Nem élvezi a jelen időt, és várja, hogy „éppen ez a pillanat” teljes erővel gyógyuljon.

„El fogom végezni az egyetemet…”, „Nyugdíjból élünk…”, „Amíg nem végzek minden munkát, nem megyek ebédelni”, „Amíg nem keresünk pénzt, nem házasodunk össze”, „ Gyermek születése után teljes értékű családunk lesz”és így tovább.

Még akkor sem, ha a célt elértük, nem jön az elégedettség. Új feladatok („még nem”) jelennek meg a láthatáron, amelyeket az ember fontosabbnak tart, mint valódi szükségleteit és vágyait.

✓ "Mindig" forgatókönyv.

Az embernek van egy bizonyos ígéretes véleménye önmagáról, a körülötte lévő világról és más emberekről.

„Mindig gyenge voltam”, „Az emberek mindig csalnak”, „A hozzám hasonló emberek mindig veszítenek”, „Nos, itt van megint, ugyanaz …”.

Amikor az ilyen emberek úgy döntenek, hogy megváltoztatnak valamit az életükben, sajnos öntudatlanul a régi terméketlen viselkedési mintákat választják, és ezért ismét vesztesek. Hiszen erős meggyőződésük, hogy náluk "mindig ilyen".

✓ "Soha" forgatókönyv.

Az ember nem elégedett az életével, panaszkodik, hogy soha semmi nem sikerül. "A családunknak soha nem volt pénze", "Soha nem találok jó férjet", "Az ilyen emberek soha nem segítenek."

Soha nem az a meggyőződés az ember számára, hogy nem kell próbálkozni, haszontalan. Még akkor is, ha az embernek lehetősége van arra, hogy valamit újragondoljon az életében, nem használja fel, továbbra is kibírja a helyzetet és kellemetlen érzéseket tapasztal.

✓ "Utána" forgatókönyv.

E rendszer szerint az ember sétál, bulizik, úgy él, mintha mi sem történt volna. Idővel kötelezettségeket halmoz fel másokkal szemben, de nem oldja meg őket, és ugyanakkor úgy érzi, hogy hamarosan lesz számítás. Ennek ellenére továbbra is inaktív és stresszes. Szomorú következményekre számít, ez megakadályozza, hogy élvezze a jelent.

✓ "Majdnem" forgatókönyv.

"Sziszifuszi munkásság". Ez a kifejezés leírhatja ezt a fajta forgatókönyvet. Kemény, végtelen és eredménytelen munkát és gyötrelmet jelent.

Az ember dolgozik, sok erőfeszítést tesz, és amikor a cél már majdnem teljesül, valami elromlik. Leggyakrabban nem fejezi be, amit elkezdett, és új ötletre vált.

„Már majdnem ott voltam”, „majdnem befejeztem a könyvet”, „majdnem elégedett vagyok magammal”, „nem sokat vártam”.

És akkor ott van a második típus "Majdnem 2". Egy személy eléri, de azonnal látja a következő feladatot, és hozzá megy, leértékelve az eredmények eredményeit. Kiég, mert soha nem áll meg.

✓ "Nyílt végű vagy befejezetlen" forgatókönyv.

Egy személy egy bizonyos korig vagy életeseményig éli a forgatókönyvét. A cél elérése után az ember nem tudja, mit tegyen ezután.

Tehát sok mese azzal ér véget, hogy a hősök összeházasodnak és boldogan élnek, azonban mit jelent ez, nem ismert.

◆ Az élet forgatókönyve lehet nyerő, banális vagy vesztes is.

✓ A győztes forgatókönyvben (győztes forgatókönyv) az ember eléri céljait, és ugyanakkor élvezi az eredményt, képes örülni a jelennek.

✓ A vesztes forgatókönyvben szereplő személy egyáltalán nem éri el azt, amit akar, vagy nem érzi elégedetten, hogy elérje.

✓ A banális forgatókönyvet a győzelmek és veszteségek nélküli élet jellemzi, és különösen az öröm. Az ebben a forgatókönyvben szereplő személy mindig arról álmodik, hogy szeretne valami jobbat elérni, de nem tesz ennek érdekében semmit.

Hogyan állapítható meg, hogy vesztes vagy banális helyzetben él -e:

● Problémái vannak az életében, amelyek folyamatosan ismétlődnek.

● Állandóan el kell viselnie valamit: főnök, alacsony fizetés, nehéz családi kapcsolatok stb.

● Úgy érzi, hogy zsákutcában van, és nem lát kiutat a helyzetből.

● Ritkán érzi magát "igazinak" az emberekkel való kapcsolattartás során, gyakrabban játszik bizonyos szerepeket, amelyek kényelmesek a környezetében élő emberek számára.

● "majdnem sikerül" - tettei nem hoznak eredményt, vagy nem elégedett velük.

● Mérgező kapcsolatban él.

● Krónikus szerelmi kudarcokat tapasztal.

● Ha elemzi az összes volt partnerét, látni fogja, hogy "ugyanaz a személy".

● Mindig ugyanúgy lép ki a kapcsolatból.

● Nincs öröm az életedben.

● Ön depressziós.

● Problémái vannak az alkohollal és más pszichoaktív anyagokkal.

● Nem tudja, hogyan pihenjen, keményen dolgozzon, és nem tud pihenni.

Meg tudod változtatni az életed forgatókönyvét?

Biztos! Döntsd el, hogy nem bírod tovább, és ne szenvedj tovább, kezdj el haladni a változás felé! Végül is mindig van választásunk.

Az út nagyon nehéz, időt és sok támogatást igényel. Ami oly régen alakult ki, és az évek során szilárdan beágyazódott az emberi tudatba, nehéz gyorsan kijavítani. Minden történet egyedi és ügyesen szőtt. Egy személy nem tudja önállóan megvalósítani és megváltoztatni a forgatókönyvét, így működik a pszichénk. Erről írtam acikkben

Megkérem Önt, hogy fedezze fel élethelyzetét, és kezdje el létrehozni a győztes forgatókönyvét!

Arra biztatlak, hogy vigyázz magadra, ne tűrj és változtass azon, ami nem tetszik.