2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Jómagam egész életemben kutattam kapcsolataim témáját. Gondolkodás, szerintem túlértékelés.
Az évek során és a tapasztalatok birtokában eljutott hozzám az a képesség, hogy ne "haljak meg", amikor eljön az ideje, hogy elváljak egy partnerrel. Ez számomra viszonylag fájdalommentes. Sikerül, hogy ne essek neheztelés állapotába, és könnyen megvagyok a partnerem támogatása és megértése nélkül.
Most megvan az erőm, hogy értékeljem magam és konfliktusba keveredjek, ha álláspontom és érdekeim védelméről van szó.
A partnerrel való kapcsolat fontos része az életemnek. És tisztában vagyok és értékelem igényeimet és vágyaimat. Amikor párban vagyok, teljesnek érzem magam ezen a területen. Ha a kapcsolatom veszélyben van, természetesen az érzelmeim a tapasztalat, a szorongás, az izgalom irányába lendülnek. De ugyanakkor a világ nem veszíti el a színét, és az élet nem veszíti el jelentőségét számomra. Régen egészen más volt.
Most már megértem, hogy ez annak köszönhető, hogy megtanultam, hogyan kell helyesen kezelni a fájdalmat.
Amikor egy szeretettől elválik, az ember elviselhetetlen, fájdalmas, könnyező, halálos fájdalmat okoz magának, nem is sejtve, hogy ezt teszi. És az ebben a helyzetben felmerülő gondolatokat nem lehet megállítani. Rohannak, és minden további gondolat több fájdalmat okoz.
Tehát ma szeretném megosztani veletek, hogyan érdemes megérteni az ilyen gondolatokat, hogy ne bántsák Önt.
Ha megtanuljuk megérteni azt a mechanizmust, ahogyan mi magunk okozunk fájdalmat magunknak, akkor esélyünk van abbahagyni ezt. Ehhez meg kell értenie, hogy miért merülnek fel ilyen gondolatok és miről szólnak.
Példák gondolatokra és azok megértésére annak érdekében, hogy ne bántsuk önmagunkat.
Következtetések:
- Az elválás fájdalma (szakítás a szeretett emberrel) szinte mindig ott van. A fájdalom természetes folyamat, amikor elveszítünk valami értékeset, fontosat és kedveset.
- A fájdalom lehet akadályozó és elviselhetetlen, és hasznos lehet, és segít az erőforrások helyreállításában, egyedül lenni önmagával, újraértékelni a korábbi kapcsolatokat és megérteni a hibáit.
- Minden új kapcsolatot lehet és kell is tenni jobban. Ehhez egy magányos időszakra van szükség, amely önmagad megértésére és álláspontod felülvizsgálatára szolgál.
- A rendkívül elviselhetetlen fájdalom a rászorultság, a személyiség éretlenségének, önmagának leértékelésének, a harmonikus kapcsolatok kiépítésének képtelenségének az eredménye.
- Az intenzív fájdalom érzésének leállításához el kell fogadnia a helyzetet úgy, ahogy van. Engedje el, és köszönje meg párjának, hogy mi történt az életében és tovább: emlékezzen önmagára.
- A magány és a bánat időszakában kezdje fényessé és érdekessé tenni az életét. Mindent, amit eddig a szeretett emberért tett, most kezdje el tenni magáért:
- vigye el magát érdekes eseményekre,
- csinálj magadnak szép dolgokat.
7. Emlékezz minden vágyadra, és írd meg a listádat, amelyet elkezdesz megvalósítani.
Vidd el magad sétálni, koncertekre, színházba és általában ne ülj sokat otthon.
Tegye igazán gazdaggá és érdekessé az életét, lépjen kapcsolatba barátaival, és mindig tanuljon valami újat.
Ha nehézséget okoz önállóan felülvizsgálni egy korábbi kapcsolatot, és nem érti, vagy nem találja a hibáit, forduljon szakemberhez. Valószínűleg tud majd segíteni.
És amint késznek érzi magát, adja oda szeretetét az új embernek.
A kapcsolatok minden ember életének és kiteljesedésének nagyon fontos részét képezik. Minden nő és férfi úgy érzi, szükség van egy kapcsolatra, így vagy úgy. Még ha önellátó is, ez az igény továbbra is fennáll. A kapcsolatok iránti szükséglet szükségletekből és érzelmileg egymással függő kapcsolatokat alakíthat ki, vagy a közös megvalósítás és az energiacsere vágyából.
Természetesen a partner segít abban, hogy mélyen megvalósítsuk magunkat férfiként vagy nőként, ezért természetes és normális, ha új kapcsolatban akarunk lenni.
A kapcsolatokat meg kell tanulni. És minden következő kapcsolatot jobban lehet és kell is csinálni, mint az előzőeket.
Amíg szüksége van egy kapcsolatra, csak meg kell értenie önmagát, éreznie kell, hogy milyen tapasztalatokra és milyen emberre van szüksége ebben a szakaszban, és ennek megfelelően fejlődnie kell ebben az irányban.
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
Szerettem Balra: Hogyan Kell Elengedni és Túlélni A Szakítást?
A szeretettől való elválás nehéz időszak. Nem mindig könnyű elfogadni, hogy a kapcsolatnak vége, engedje el szeretettjét, és fogadja el az ezzel járó változásokat az életében. A különböző emberek különböző módon élik meg az elválást: az enyhe szomorúságtól a szívfájdalomig és kétségbeesésig, a csalódástól a haragig és a gyötrő haragig, a vágyakozástól a magányig és a pusztulásig.
Szeretlek Azért, Aki Engem Alkottál. Hogyan Kell Kezelni A Szakítást?
Amikor elhagyjuk a szerelmi kapcsolatot, érzelmi, fizikai, anyagi és társadalmi szétválasztást tapasztalunk egy másik személlyel, amellyel korábban egyesült az életünk. A "szerelmes pár" elválasztása, a "válás" - a szeretet bánata és "
Hogyan Lehet Kezelni A Stresszt? Hogyan Kell Kezelni A Stresszt?
Mostanában sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük semmire, minden bosszantja őket - a férj rossz, a főnök dühös, a gyerekek dühösek (nem azt csinálnak, amit akarnak), sok a stressz, feladatokat a munkahelyen, kell, hogy legyen ideje, hogy mindent időben elvégezzen és ellenőrizze, néha otthon kell befejeznie a munkát.
Hogyan Kell Kezelni A Szakítást, Amikor Kidobtak?
Mit érez az ember valójában a szeretettől való elválás után / ó /, feltéve, hogy őt, ahogy mondani szokták, elhagyták. Természetesen a neheztelés, a helyzet és az ahhoz vezető okok félreértése, és őszintén szólva a harag, a harag. Ezt követően a legtöbb esetben minden abból fakad, hogy egy személy bűnösnek érzi magát.
![Tévhitek A Pszichoterápiáról 2.0 [teljes Verzió]](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-817-w.webp "Tévhitek A Pszichoterápiáról 2.0 [teljes Verzió]")
