A Magány Unalom

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Nemrég itt hallgattam a Glory "Loneliness" dalát:

Kőasszony, jégmese

Szív helyett - kő, érzés helyett - maszk

És akkor mi van? Egyformán fáj

Magányos macska, szabad vadállat

Soha nem sír, senki sem hiszi

És akkor mi van? Egyformán fáj

A magány barom, a magány unalom

Nem érzem a szívet, nem érzem a kezét

Magam is így döntöttem, a csend a barátom

Inkább vétkeztem volna, a magány kínszenvedés"

Azt gondoltam, hogy a népművészet popdalok formájában világosan és képletesen leírja a pszichológusok fogadására érkező ügyfelek fájdalmát. Nem véletlen, hogy egyes dalok, amelyek az emberek közé kerülnek, hosszú évek slágereivé válnak. Ez törvényes módja annak, hogy érezzük, elfogadjuk és átéljük a fájdalmat. Emlékszem, hogy a sértettség pillanataiban én magam énekeltem Natalie dalát: „A szél fújt a tengerből, a szél a tengerből. Sírni fogok, mérges leszek, megnyugszom, folytatom a beszélgetést a Kedvesemmel. A párom tudta, hogy ha Sveta énekelni kezd, jobb lesz nem mászni. Kántálni fog, és ő maga jön beszélgetni, tisztázni a helyzetet.

Valójában nem az éneklésről akartam beszélni, hanem az unalomról.

Először is megadom ennek a fogalomnak a meghatározását. Az unalom egyfajta negatív színű érzelem vagy hangulat; passzív mentális állapot, amelyet az aktivitás csökkenése, a tevékenység iránti érdeklődés hiánya, a környező világ és más emberek jellemeznek. Az apátiával ellentétben ingerlékenység és szorongás kíséri.

Hallottam a gondolatot, hogy az unalom nem szörnyű egy elfoglalt és intelligens ember számára. Elgondolkodtam ezen a témán, és arra a következtetésre jutottam, hogy az unalom, mint minden más hangulat, minden embert érint, státusztól, kortól, nemtől, egészségi állapottól függetlenül. Ezenkívül az unalom más az unalomhoz.

Cikkemben az unalomra szeretném felhívni a figyelmet, amely rendszeresen jelen van az életben háttérként vagy vezető államként.

Ez így nyilvánulhat meg:

- Nem akarok semmit tenni, a lelkem nem hazudik semminek;

- Nem tudom, mit tegyek, nem érdekel semmi;

- Unom a barátaimat, férjemet, feleségemet, üres és érdektelen;

- Elegem van a munkámból, mindent tudok róla, úgy megyek, mintha kemény munkába állnék;

- nem látja értelmét minden cselekedetnek és cselekedetnek, tedd vagy ne tedd - mindegy, semmi sem fog változni;

- ahhoz, hogy élve érezzem magam, folyamatosan adrenalint kell adnom az életemhez, különben az üresség és a vágyakozás tölt el;

- stb.

Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy az unalom az apátiától az erő, a szorongás és az ingerlékenység jelenlétében különbözik. Azok. Van erőm tenni valamit, de nem akarok semmit, nem vagyok boldog.

A személyes és szakmai tapasztalatok (az ügyfelek tapasztalatai) alapján az ilyen unalmat, ha alaposan megvizsgáljuk és érezzük, úgy érzékeljük, mint ami elválaszt más emberektől, a világtól, az élettől. Mintha lenne valami, ami megakadályozza, hogy érezd az élet ízét, közelebb kerülj hozzá. Sok érdekes dolog történhet körülötted, szeretett és szerető emberek között élhetsz, az ablakon kívül javában tavasz lehet életszomjával, és az a benyomás, mintha elszakadtak volna az élet forrásától. A magas kritikusság jellemző önmagára és a környezetre egyaránt. Csend, üresség, hideg, melankólia, magány. Mozdulatlanság, vagy fordítva, túlzott aktivitás, hogy elkerülje ezt. Az állandó unalom átélésének fontos része az a benyomás, hogy az élethez való kapcsolódás a másik embertől függ. Helyesebb lenne egy másik ember érzelmi válaszából azt mondani. Válasz, amely értékről, fontosságról, szükségszerűségről beszél.

Ez a fajta tapasztalat a korai gyermekkorban gyökerezik, az anyával vagy bármely más személlyel való kapcsolatban, aki állandóan a közelében volt és gondozott. Az anya egyik fontos feladata, hogy világossá tegye a gyermek számára, hogy látható és hallható. Minél gyakrabban és gyakrabban nézi az anya a gyermek arcát, mosolyog rá, beszélget vele, leírja a körülötte lévő világot, és hangot ad a csecsemő cselekedeteinek, annál inkább világossá teszi az új ember számára, hogy ő az és létezik.

Mondhatjuk, hogy újra életet ad. De nem egy biológiai lény, hanem egy bizonyos jellemű, temperamentumos, igényű személy. Figyelmével és felismerésével megengedi a gyermeknek, hogy olyan legyen, amilyen.

Ha valamilyen okból egy anya vagy bármely más gondoskodó személy nem képes reflektálni, válaszolni, elismerni, akkor a "vagyok" helyett egy belső üresség alakul ki, amely továbbra is unalomnak fog hangzani.

Kérdezd, hogyan kell kezelni? Minden korai kötődési zavar csak hosszú távú, biztonságos kapcsolatban gyógyul meg. Jó, ha találkozol egy házastárssal, aki lehetőséget ad arra, hogy "nyalogasd" a belső sebeidet. Általában az életben "két magány" van, amelyek mindegyikéhez melegség és elfogadás kell, és sajnos ők maguk sem képesek sokat vagy egyáltalán adni. Ezért a belső üresség önmagával való kitöltéséhez hosszú távú rendszeres pszichoterápia szükséges.