2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Miért fordul elő néha, hogy lévén pszichológusok rendszeres ügyfele, az ember továbbra sem változtat alapvetően az életmódján? Mivel nem találta magát a kreativitásban és a munkában, nem találja önmagát. Mivel nem tudott családot létrehozni, nem is teszi. Mivel nem hitt önmagában, nem hisz bennük. Egyszerűen, már mély érzések nélkül ezen a ponton.
Természetesen az ember elfogadja önmagát, helyzete, a szorongás eltűnik. És ez önmagában óriási eredmény, és köszönöm, hogy ezt lehetővé tette.
De egyébként is. Ha tovább akarunk lépni, mint a lelki békét találni, akkor találjuk magunkat, hogy a falnak ütközünk, miközben egy terapeuta mellett dolgozunk. Már minden világos, az érzések már felszabadultak … De miért állok egy helyben?
A lényeg az, hogy a pszichoterápia az érzelmi szféránkkal működik. Az attitűdök szférája, vagy persze az ész is érinti. De leginkább csak azért, hogy kiszabadítsuk ezeket az érzéseket és érzelmeket a fogságból. A kognitív viselkedésterápia nagyon jól áll ezzel. Még az érzelmi-akarati szféra meglehetősen súlyos megsértésével is működik.
De a dolog nem megy tovább, mint a szemléletváltás révén visszaállítani a normális állapotba. De hiába!
Ebből botlás lesz. Nemcsak a terapeuta munkájában, hanem az életben is, sok ember számára.
Elavult énkép!
Képességeikről, képességeikről, jogosultságaikról.
Ezek a hozzáállások bizonyos mértékben megváltoztatják a terápiás munkát. De ezek a változások arra a területre vonatkoznak, ahol egy személy korábban úgy érezte magát, mint egy gyermek, akinek engedelmeskednie kell szüleinek. Tegyük fel, hogy a belső gyermek sokkal szabadabbá válik, és sok félelem egyszerűen feloldódik.
Azonban azok az elképzelések, amelyek a felnőtt állapotunkhoz kapcsolódnak (a "lehet" szó csak erre utal) - ugyanazok maradnak.
Vagyis a "akarok" -on az ember engedélyt kap, de a "lehet" -vel továbbra is nehézségek maradnak.
Sok embernek azonban csak ki kell szabadítania "hiányát", hogy változások lépjenek életükbe. Vannak azonban olyanok, akiknek ez nem elég.
Ebben az esetben szükséges a telepítéssel való munka szakasza.
Ezek ugyanazok az állítások, önhipnózis, autogén tréning.
Tudományosan már bebizonyosodott, hogy gondolataink befolyásolják a valóságot. Azok vagyunk, amit érzünk önmagunk iránt. Igen, igen, nem gondolkodunk, de érezünk. Csak az, hogy amit érzünk magunkról, az a gondolataink eredménye.
A rossz hangulat, a szomorúság, az önbizalomhiány olyan érzések, amelyeket valamilyen kemény gondolat ébreszt fel.
A gondolatokat lehet és kell irányítani!
Ezt a személyiség azon része végzi, amelyet belső felnőttnek neveznek.
Minden sikeres ember tudja ezt a titkot. Pontosabban ez nem titok, hanem mindenki számára ismert információ. A boldog emberek azonban gondolatmenedzsmenten igazgatják vagyonukat.
A pszichoterápia annyira jó, hogy megtanít bennünket arra, hogy tisztában legyünk állapotainkkal, hogy felismerjük a bennünket érintő negatív gondolatokat és elképzeléseket. Az érzések nagyobb nyilvánosságra hozatala révén, lehetővé téve, hogy elismerjük tapasztalatainkat és érzelmeinket, kifejezzük azokat, elkezdhetjük látni, hogy mi váltja ki ezeket az élményeket. Ezek gondolatok.
És ha hozzáállással kezdünk dolgozni, akkor itt már nincs szükség pszichológusra. Hacsak nem azért, hogy tükrözze egy személy korlátozó meggyőződését.
Gyakorlat a korlátozó hiedelmek kezdeti észlelésére önmagában
Válaszolj magadra a kérdésre - mit akarok valójában?
Most mondd el, miért nincs még meg.
Nos, ezek az általad megnevezett okok korlátozó meggyőződéseid.
Mit kezdjünk velük? Változás!
Hogyan?
Ez egy egész művészet. Ami a világ minden emberének hatalmában áll!
Mintha megtanulnék járni vagy írni. Hihetetlenül nehéznek tűnik elsőre. De akkor tudunk táncolni és gyönyörű szövegeket írni …
Íme egy remek új beállítás az Ön számára, amellyel elkezdheti.
- Ha mások meg tudnák csinálni, én is!
Szerző: Anastasia Bulatova
Ajánlott:
Hogyan Lehet Jobban Lenni, Vagy Miért Nem Működik A Varázslatos Inga
nos, minden hétfő edzőterem fitness hello sport valamint a zen -buddhizmus és tökéletesség próbáld meg kétszázharminchármat (versekből-tollakból) A közösségi oldalakon egy ijesztő videóra bukkantam: egy rottweiler kutya megtámadott egy körülbelül ötéves fiút.
"Plateau Effect" Vagy Amikor A Pszichoterápia "már" Nem Működik
Sokáig úgy döntött, hogy belép a pszichoterápiába, tanulmányozta a legmegfelelőbb típusokat és irányokat, gondosan kiválasztott egy tapasztalt és képzett pszichoterapeutát? A várva várt találkozó megtörtént, minden jól ment, és az első találkozók még az elégedettség, a hatékonyság, a kilátások és a választás helyességének érzését is elhozták?
A Pszichoterápia Eredménye A "pszichoszomatikában". 10 Ok, Amiért Nem Működik
A "pszichoszomatika" népszerűsítése a pivot táblázatok és a funkcionális metaforikus előrejelzések (lábak - mozgás, gyomor - emésztés stb.) Révén lehetővé tette, hogy nagy lépést tegyünk a globális közvélemény felé, miszerint a mentális egyensúly és fizikai egészségünk közvetlen kapcsolatban állnak.
Amikor A Célkitűzés Nem Működik, Vagy Miért Nem Teszek Semmit Változtatni
Ismeri a helyzetet: egyértelműen rájön, hogy változásokra van szüksége az életében, minden szabály szerint kitűz egy célt, de nem tudja teljesíteni a tervet? Képzeljünk el egy fiatal szakembert, Ekaterinát, aki nemrég kapott előléptetést.
MIÉRT NEM A PSZICHOTERÁPIA ÉS A SZEMÉLYI NÖVEKEDÉS NEM EGY ÉS UGYANAZ?
Mi a különbség az első és a második között? Más szóval: ha gazdag és sikeres akar lenni, ne menjen pszichoterápiára. Kategorikus kijelentés, nem? De ez részben igaz is. Miert van az? A személyes növekedés - a növekedés szóból néhány tulajdonság megszerzését jelenti a hatékonyság elérése érdekében.
