5 Ok, Amiért A Kapcsolatok Megszakadnak. 2. Rész

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 20:54

Folytatom a cikksorozatot arról, hogy miért szakadnak meg a kapcsolatok. Az első itt tekinthető meg, ma pedig a második okról fogunk beszélni:

Az ember és fájdalma. Ez egy nagyon fontos pont, amit sokan nem értenek. Azt kérdezik tőlem, hogy vannak -e gonosz emberek? A válaszom: nem. Kezdetben minden ember jó, de vannak, akiknek erős fájdalmaik vannak belül. A fájdalom aludhat, vagy felébredhet.

Kapcsolatba lépett -e a személlyel, amikor erős vagy hosszan tartó fájdalmai vannak? Talán akkor tudja, mennyire ingerlékeny lehet ez az ember, még akkor is, ha általában nagyon kedves. A szívfájdalom ugyanúgy hat ránk. Minden ember: egy gyermeket, egy felnőttet és egy öreget is legyőzhet ez a betegség - személyes mély fájdalma. Aztán azt mondják: az ember nincs önmagában, elakadt, feltörték, felmerült, megmozdult, vezetett, és a szakértők azt mondják, hogy ez a szenvedély állapota - általában az ember egy ideig elme elsötétedését tapasztalja, és traumatikus tapasztalata beszél benne.

A támadás, a hibáztatás, az ön-üzenetek használata egy módja annak, hogy felszabadítsuk egymás fájdalmát, és beszéljünk róla. És most nem Ő és Ő kommunikál, hanem Két Fájdalom. Egy ilyen állapotban lévő személy sértéseket és romboló cselekedeteket követhet el, amelyek elválasztást okozhatnak.

További részletek: viselkedés veszekedésben

Megkülönböztetés. Ha valaki hisz az érzelmekben kimondott szavakban "igazságnak", ez a reakció tönkreteszi a kapcsolatot. Bár néha kihagyhatta a süket füleket, nem tulajdonított nagy jelentőséget annak felismerésére, hogy az ember nem ő maga. Ütésként beviheti a testébe, és megpróbálhatja megállítani az erejét, vagy kitérhet úgy, hogy a levegőbe kerüljön. Ehhez meg kell változtatnia a nézőpontját. Felfedezni, hogy most nem az ember beszél, hanem a fájdalma. Ha tudja, ki áll az élen, segít elkerülni azokat a súlyos hibákat, amelyek tönkretehetik a kapcsolatot.

Ez azt jelenti, hogy "mindent az orrához kell dörzsölni"? Nem. Jogában áll, hogy szükség esetén a lehető legjobb módon vigyázzon magára - a biztonságos távolság betartására. Hiába vitatkozni és ésszerűen indokolni egy ilyen állapotban lévő partnert. Ez felébresztheti fájdalmát, és olyan konfliktusba sodorhatja, amelyben nem lesz nyertes.

Mindannyian voltunk ilyen állapotban, valaha. Néha meg kell bánnod, amit tettél, amikor észhez tértél. Ez a második oka annak, hogy miért ne hozzon meg szakítási döntéseket a pillanat hevében. Ehelyett hagyja magát lehűlni, és hideg fejjel hozza meg döntését. Ép elmében és emlékezetben.

A fájdalomtól elfogott személy elgondolkodhat azon, hogy mit tett vagy mondott, zavarba jöhet emiatt, önmagát hibáztathatja. Az önmaga elítélése azonban nem vezet a helyzet konstruktív megoldásához. Ha kárt okoz, fontos elnézést kérni a feleslegesért, az okozott kárért. Mondja le a sértő szavakat és cselekedeteket, amelyek bántják partnerét. Ha szükséges, korrigálja, ha lehetséges, térítse meg a károkat. Ezek a lépések segítenek megakadályozni a negatív érzelmek felhalmozódását és a kommunikáció romlását.

Példa. A férj nem gratulált neki a házassági évforduló alkalmából, felesége pedig rohanva mondta, hogy nem bánja, csikós a patája, és beadja a válókeresetet. Ha ezt névértéken veszed, valójában válás is lehet a vége. Bár felismeri, hogy nem a felesége beszél, hanem a fájdalma, és úgy dönt, hogy ideiglenesen elhatárolja magát, nem veszi figyelembe a feleség szavait. A feleség, miután észhez tért, bocsánatot kérhet a sértésért, és azt mondhatja, hogy valójában nem gondolja, hogy nem tesz semmit, említse meg, amikor észrevette a törődését. És azt is, hogy nem igazán akar válni.

Ugyanakkor ez nem cáfolja azt a tényt, hogy fájt neki, amikor férje nem gratulált neki az évforduló alkalmából. Nem kell feladnia érzéseit, és bocsánatot kell kérnie értük is, különben önfojtás lesz, és ismételt meghibásodásokhoz vezethet. Az érzelmeket ki kell fejezni, partnereiket „én-üzenetek” formájában mondhatod el, amelyek segítenek neki az elhangzottakat nem támadásként, hanem segítségkérésként, törődésként felfogni és konstruktívan megoldani a helyzetet.