A Tinédzser Az öngyilkosságról Beszél. Hogyan Legyen?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A sokk elkerülhetetlen, ha megnyitja az öngyilkosságok számával kapcsolatos statisztikákat. 40 másodpercenként egy ember hal meg önként a világon. Többségük tizenéves vagy fiatal.

Ezt nem lehet természetesnek venni. Ezt sem lehet alábecsülni.

Azt hiszem, minden szülő azt akarja, hogy gyermeke boldog legyen, mindent megkapjon, és élvezze a létezését.

De életünkben különböző esetek vannak.

Gyermek kijelentése: „Mi értelme van ennek az életnek? Miért van rá egyáltalán szükség? " A legszörnyűbb dologgal kapcsolatos gondolatok jelennek meg: "Mi van, ha készül valamire?"

Jó, ha felmerül a gondolat: „Mi történik egyáltalán a gyermekemmel? Miért kezdett hirtelen azt gondolni, hogy az élet értelmetlen? Vagy akár kijelenti, hogy nem akar élni.

Ezek a kérdések segíthetnek megakadályozni azt, ami visszafordíthatatlan. Ők lesznek a kezdet. Idővel megtalálja a módját, hogy segítsen gyermekének. Remélem, hogy ez a cikk hasznos lesz ebben.

Ebben elemezzük az öngyilkosság és az önsértés fogalmát. Meg fogjuk érteni, hogyan lehet felismerni az öngyilkossági szándék első jeleit egy tinédzserben, honnan és miért származnak az öngyilkossági gondolatok. Tudja meg, mit kell tenni az öngyilkossági cselekmények megelőzése érdekében.

Elölről kezdeni.

Mik az öngyilkossági szándékok és hol vannak a gyökerek?

Definíció szerint az öngyilkosság a saját életének szándékos elvetése.

Ennek a szándéknak az alapja az auto-agresszió. Ez az agresszió egy formája, ha tárgya az a személy, akitől származik. Az auto-agresszióban szenvedő személy negatívan viszonyul önmagához.

Az autoagressziónak két megnyilvánulási formája van: maga az öngyilkosság (öngyilkossági viselkedés) és az önsértés (paraszicid viselkedés).

Céljukban különböznek. Az öngyilkosság célja a halál. Mi az oka egy ilyen ijesztő célnak egy tinédzserben?

Pszichológiai és szociális tényezők összessége a középpontjában.

Különösen:

- a tehetetlenség érzése;

- kétségbeesés;

- nem megfelelő önbecsülés;

- negatív hozzáállás önmagához;

- fokozott szorongás;

- a magány érzése;

- életbeli nehézségek és problémák a kapcsolatokban;

- félreértés a családban;

- a szoros bizalmi kapcsolatok hiánya;

- magas követelmények és elvárások egy tinédzserrel szemben.

Az önkárosítás céljai is eltérőek lehetnek. Tizenéves ügyfeleim a következőkről beszélnek:

1. Az önkárosítás, mint az erős érzések kezelésének módja

Egyik ügyfelem 15 évig mesélte, hogy néha rosszul érezte magát. Egyszerűen nem képes ellenállni az erős érzéseknek ilyen pillanatokban. Ők, mint egy lavina, eltakarják.

Nem tud róluk beszélni, vagy más módon kifejezni őket.

Ő maga nem érti őket. Ez az oka. Aztán úgy dönt, hogy bántja magát. Ez lehetőséget ad arra, hogy fizikai fájdalmat érezzen, és elnyomja az érzelmi fájdalmat.

2. Az önsértés, mint a belső üresség kitöltésének módja

Egy másik, 16 éves ügyfél olyan időszakokról beszélt, amikor közömbösnek érzi magát minden iránt. Ilyenkor minden egyforma. És amikor ebben az állapotban van, úgy tűnik, hogy már nem érez semmit. Az önsértés ebben az esetben lehetővé teszi, hogy éljen.

Az önbántalmazás általában nem vezet önmagának halálához. De mindig fennáll a halál kockázata gondatlanság vagy más körülmény miatt.

Nézzük meg, milyen kifejezések vagy viselkedési jellemzők lehetnek riasztócsengők számunkra, mint szülőknek és szakembereknek. Azokkal a jelekkel, amelyeket a gyermek tud kommunikálni: „Rosszul érzem magam. Nem tudom, hogyan kell ezt kezelni. Keresem a kiutat."

Egy tinédzser beszédében a következő üzeneteket észlelheti:

1. "Valószínűleg, ha megbetegednék valami gyógyíthatatlannal, csak örülnék!"

Ebben az esetben a gyermek nem beszél közvetlen vágyról, hogy élőhalott legyen vagy megölje magát. De az ilyen mondatok azt jelzik, hogy egy ilyen elképzelés jelen lehet a fejében, és talán már azon gondolkodott, hogyan nem lesz ezen a világon.

És ennek már riasztónak kell lennie. Egy ilyen kifejezés azt jelezheti, hogy a gyermek elégedetlen valamivel az életében. És külső segítségre van szüksége, hogy rájöjjön, milyen változásokat szeretne, és mi hiányzik belőle.

2. „Mi értelme egyáltalán élni? Ha a dolgok rosszra fordulnak, mindig tudom, melyik kiút. Hagyjon abba mindent!"

Ez a mondat szinte nehéz döntésnek tűnik. Opcióként a legkritikusabb pillanatban. A tranzakciós elemzésben ezt menekülőnyílásnak nevezik. A döntés, amelyet az illető hozott, arra az esetre, ha minden nagyon rosszul megy az életében. Három típusból állnak: öld meg magad, öld meg a másikat, vagy őrülj meg.

Mindannyiunknak van menekülőnyílása, és különböző módon nyilvánulhat meg. Ugyanaz a menekülőnyílás, hogy megölje magát, rossz szokásokban is megnyilvánulhat: dohányzás, túlevés, alkoholfogyasztás. Vagy amikor az extrém sportok vagy tevékenységek rabjai vagyunk, akkor alábecsüljük bizonyos magatartások bizonytalanságát. Például késő este sétálunk egy kedvezőtlen területen.

Az öngyilkosság a menekülési nyílás szélsőséges formája. És ha egy ilyen üzenet hangzik el egy beszédben, fontos figyelni arra, hogy egy tinédzser számára aktualizálták. És fontos megérteni, hogy mi váltotta ki, és alternatív megoldásokat kell találni arra az esetre, ha nagyon rossz lesz."

3. "Ha tudnál elaludni, és soha nem ébredsz fel"

Ez a mondat nem mindig jelzi a halál szándékát. De bizonyíték lehet arra, hogy valami súlyosbítja a gyermek állapotát és életét. Vannak dolgok, amik miatt aggódik. Ezt fontos megérteni.

4. „Kíváncsi vagyok, ha meghaltam, legalább valaki ideges lenne? Vagy mindenkit érdekelne?"

Ez a kifejezés inkább manipulatív. És valószínűleg a figyelem felkeltésére irányul. És azt is elmondhatja, hogy a gyermek ebben az időszakban nem érzi érdemesnek magát. Talán azonban hiányzik belőle a szeretet és a melegség, az elfogadás, a támogatás.

Itt azonban óvatosnak kell lenned, mert ha ezt a figyelmet és szeretetet adod egy ilyen üzenetre válaszul, fennáll annak a veszélye, hogy ez a melegség és az elfogadás mintájaként érvényesülhet.

Fontos, hogy tudassa gyermekével, hogy hallotta őt. És hogy megadja neki azt, amire szüksége van. És közvetlenül kérheti.

De előfordulhat, hogy egy gyermek egyáltalán nem mond semmit, de viselkedésében a következő jellemzők lehetnek:

- gyakorlatilag nem veszi le a kezéről a széles karkötőket, hosszú ujjú ruhákat visel;

- a legtöbb időt a szobájában tölti;

- keveset kommunikál társaival és veled;

- érzékeny a kritikára: káromkodni vagy megsértődni kezd;

- legtöbbször depressziós hangulatban van;

- problémái vannak a táplálkozással (leggyakrabban nem hajlandó enni);

- sok időt tölt a közösségi hálózatokon vagy az interneten.

Mit tegyen és mit ne tegyen, ha észreveszi, hogy a gyermeknek öngyilkossági hajlama van?

1. Soha, semmilyen körülmények között ne szidja emiatt a gyermeket.

A "megkorbácsolom, ha még egyszer ezt hallom" típusú fenyegetések, "nem is merek gondolni rá, különben átadom egy árvaháznak", még nagyobb lesz a távolság közöttetek. És a gyermek valószínűleg nem akarja megosztani problémáit, vagy beszélni arról, ami aggasztja. Hiszen neki már lesz tapasztalata a leértékelésről és az elutasításról.

2. Ne legyen drámai vagy halvány

Megértem, hogy nehéz. És nem szabad alábecsülni a helyzetet. Túl sok forog kockán - egy gyermek élete. De, és ebből különleges drámát készíteni, szintén nem lehetőség. Ha nehezen hallja vagy látja, mi történik a gyerekkel, akkor jobb, ha megöleli, majd szünetet tart.

Kérjen időpontot egy pszichológushoz, hogy szellőzzön az érzelmekhez, és támaszt találjon önmagában, hogy támogassa a gyermeket, amikor szüksége van a segítségére. Pszichológushoz nem lehet időpontot egyeztetni, vegyen legalább egy demo konzultációt. Most sok olyan forrás található az interneten, ahol a szakértők ingyen tanácsot adnak. Például ebben a módban dolgozom a Facebook oldalamon.

3. Szánjon időt az őszinte beszélgetésekre.

Úgy érezheti, hogy kevés figyelmet fordított a gyermekre, és minden hiányt pótolni szeretne. És azonnal elkezdesz vele "lelkes beszélgetéseket" kezdeményezni. Ne siess. Ha valójában úgy történt, hogy a gyermekkel való kapcsolat megszakadt vagy megszakadt, kezdje kicsiben.

Kezdje fokozatosan építeni a bizalmi hidat. Beszéljen többet magáról, tegyen fel kérdéseket. Próbálja ezt nem tolakodóan megtenni, figyelembe véve a gyermek vágyát, hogy most beszéljen.

Volt olyan esetem, hogy egy tinédzserrel dolgoztam, aki nagyon félt elmondani a szüleinek, hogy ő maga bántja magát (vágja a kezét). De ha a gyermek veszélyben van, és a szakember tudomására jutott, erről tájékoztatni kell a szülőket. Megállapodtunk abban, hogy közös találkozót szervezünk vele és szüleivel, ahol ő az én támogatásommal tájékoztathatja őket erről. Kérte, hogy csak anya legyen jelen. Mindenkinek nehéz volt ezen az ülésen. De az ügyfél azt mondta, hogy utána jelentős változás történt az anyjukkal való kapcsolatukban. A konzultáció után úgy döntöttek, hogy nem mennek haza. És elmentünk sétálni. A séta során édesanyám megosztotta vele élettörténetét. Mesélt egy kicsit gyerekkoráról és ifjúságáról. Nem hozta fel a lány tetteinek témáját. Ez azonban lehetővé tette számukra, hogy a konzultációt követően közelebb kerüljenek és megszilárdítsák a kialakult kapcsolatot.

4. Ne ijesztgessék őt a pszichológusok, és még inkább a pszichiáterek

Egy tinédzser számára az állapota már súlyos teher. Szégyelli, hogy gyenge, ezért nem kérhet segítséget. És ha olyan szakembereket mutat be neki, akikhez szégyenletes fordulni, mert … „csak abnormális emberek teszik ezt”, „akinek nincs minden rendben a fejével”, és tovább a szövegben, akkor szégyen kérdezni mert a segítség jelentősen megduplázódik.

Inkább mondd meg neki, hogy nem pszichológus vagy pszichiáter az, aki rendellenesnek fog tekinteni, és bánni fog veled.

És hogy ezek azok a szakemberek, akik segítenek megérteni a nehézségeket, nézzék át a problémát átfogóan, és veletek együtt megtalálják a legmegfelelőbb segítséget.

A segítségkérés nem gyengeség, hanem éppen ellenkezőleg - az erősek kiváltsága!

Ajánlja fel, hogy együtt nézze meg a lehetőségeket, kihez forduljon, és hagyja, hogy a gyermek maga döntsön.

5. Ne beszéljen másokkal gyermekéről, és még inkább az ő jelenlétében

Sok szülő ijedten kezd egy sürgős problémát megbeszélni minden ismerősével, rokonával, kollégájával. Ennek hátterében jó szükség van - a támogatás keresése.

De gondolja meg magának, mit fog tapasztalni gyermeke ebben az esetben. Bízott benned, talán nem közvetlenül, de közvetve megmutatta, milyen nehéz neki.

És a fájdalmát közös tulajdongá tetted. Ha elviselhetetlen fájdalmai vannak, jobb, ha kapcsolatba lép egy pszichológussal vagy pszichoterapeutával.

És most összefoglalva fogalmazzuk meg posztulátumként válságtérképként: mit tegyünk és mit tegyünk, ha egy tinédzser öngyilkosságról beszél?

egy). Maradjon nyugodt, és ne feledje: gyermeke normális, egyszerűen nehéz neki, és segítségre van szüksége.

2). Támogassa magát - a legjobb esetben kérjen segítséget szakembertől, hogy megtalálja a legjobb módszert a felmerült probléma megoldására.

3). Kezdje el újjáépíteni a kapcsolatot a tinédzserével. Nézd őt más szemmel. Mint egy felnőtt. Keressen olyan érintési pontokat, ahol intimitást hozhat létre.

4) Ajánlja fel neki, hogy forduljon szakemberhez. Mutasd meg saját példáddal, hogy ez rendben van, nem szégyen, hanem éppen ellenkezőleg, erősebbé tesz minket. Vele együtt válasszon neki megfelelő szakembert.

Kölcsönös megértést kívánok! Ne feledje, mindig jobb megelőzni a katasztrófát, mint kijavítani annak következményeit vagy siránkozni miatta! Vigyázni egymásra!

Oksana Verkhovod pszichológus, tanácsadó, szakember a saját és másokkal való szoros kapcsolatok kialakításában.

Az Európai és Ukrán Tranzakciós Elemzési Szövetség tagja.