2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ez a kérdés gyakran foglalkoztatja a fiatalokat (lányokat és fiúkat egyaránt). Lesz családom? Pontosan találkozni fogok azzal a lánnyal (férfival), aki tetszik? Az ilyen élmények teljesen természetesek! De hogyan engedje el a házassági helyzetet, és ne gondoljon az esetleges magányra?
Ez a téma fiatalon több embert aggaszt, mert nincs elegendő tapasztalatuk a kapcsolatokban (a hormonális hullámzás hátterében nagyon szeretnének kapcsolatot létesíteni az ellenkező nemmel, de nem szembesültek minden nehézséggel párosít). Gyakran csökken a szorongás szintje, amikor megtaláljuk a kívánt partnert (van egy férfi / nő). A kapcsolatok tényleges formalizálása jelenleg keveseket aggaszt. Alapvetően a szorongás érzése a párkapcsolat szükségességéből fakad, mert öntudatlanul ösztönös szükség van arra, hogy találkozzunk a „mi” személyünkkel (mindannyian melegséget, kényelmet, gyengédséget akarunk érezni).
A következő korcsoport, amely ilyen tapasztalatoknak van kitéve, a 30-40 éves emberek. Van itt egy másik ok is - szorongás a társadalmi helyzetük miatt. Társadalmunkban egy kimondatlan szabályt fogadnak el - ha van férfi, akkor normális nő vagy. Hasonló a helyzet az ellenkező neműeknél is, de a férfiaknál ez az állapot közelebb kerül a 40 évhez ("normális férfi vagyok, mert van feleségem!").
Valójában a szorongásnak és az állapot iránti érzéseknek mély pszichológiai gyökerei vannak. Ez alacsony önbecsülés, lekicsinylő érzés: "Nem vagyok!" (nem elég jó, nem elég normális, méltatlan, ha nem felelek meg a társadalom általánosan elfogadott követelményeinek és kritériumainak).
Ha szorong a „saját” személyével való találkozás, gondosan elemezze az összes kísérő tényezőt. Eszméletlen szükség van arra, hogy férjhez menjen, együtt éljen egy partnerrel, mutassa meg másoknak az állapotát („Nézze, van feleségem / férjem!”) - problémái vannak az önbecsüléssel. Általában az ilyen emberek nem tudják tisztelni önmagukat meglévő érdemeikért és pozitív tulajdonságaikért ("Teljesen normális ember vagyok! Minden rendben van velem, és nincs szükségem semmilyen megerősítésre a státuszról!"), Ne hagyja jóvá a viselkedését és cselekvések (kivetített módon más embereken keresztül, azt gondolva, hogy mások rosszul gondolnak róluk).
Hogyan kezeljük az alacsony önértékelési szorongást? Fordítsa a figyelem középpontját más emberekről önmagára - váljon méltó emberré önmagához. Pontosan az a méltó személy, akiről álmodozik. Mindig találkozunk egy partnerrel a pszichológiai fejlődés elve alapján, és az Ön szintje nagyjából azonos lesz. Mit is jelent ez? Ha folyamatosan találkozik méltatlan emberekkel, akkor sok poloska van benne. Így a pszichéje próbálja jelezni: "Kérem, segítsen, javítson meg!" A másik ember mindig tükör számunkra, és bármennyire is úgy tűnik számunkra, hogy valami nincs rendben a párjával, dühös és agresszív, fogadja el azt a tényt, hogy ugyanannyi negativitás ül a tudattalanjában! Kezdje a fejlődésével. Csinálj valami szórakoztatót, csak szeresd az életet a pároddal vagy anélkül. Ilyen helyzetekben nagyon fontos, hogy megkapjuk a méltóságot és a tiszteletet önmagad iránt, legyen kedvenc dolgod (nem kell fejvesztéssel belemenni ebbe, elég, ha napi fél órát szánsz a leckére, de meg kell értened, hogy pontosan ez „szül” a benned lévő fényt, inspirál, arra késztet, hogy lépj tovább). És még egy kedvenc hobbija is nagyságrenddel magasabb lesz a versenytársakhoz képest.
Tedd fel magadnak a közvetlen kérdést: "Mi a rosszabb számomra - egész életemet egyedül élni, vagy egy szeretetlen emberrel?" Az a gond, hogy nem találkozik "saját" személyével, sokakat arra késztet, hogy rossz emberekkel építsenek kapcsolatot. Ha maga is megérti, és úgy dönt, hogy „jobb, ha maga csinálja, és nem bárkivel”, akkor sokkal könnyebben fog élni, csökken a szorongás, és képes lesz kapcsolatba lépni. nagy méltósággal.
Mi fog történni veled, ha egész életedben nem találkozhatsz a „saját” személyeddel? Tegyük fel, hogy 90, 100, 120 évig kell élnie, és egyedül éli az életét. Mi lesz belőled? Hogy fogod érezni magad? Mit fogsz csinálni? Tudod kezelni?
Ha nem tud megbirkózni, és a szorongás olyan erős, hogy a legerősebb fékezhetetlen félelem támad, érdemes felkeresni egy pszichoterapeutát. Ebben az állapotban az ember belső negativitása készül, és biztosan nem fog tudni találkozni „az ő” személyével. A terapeuta segíthet a kötődési sérülések kezelésében.
Éppen ezért, amikor őszintén és pozitívan válaszolhat minden kérdésre ("jól érzem magam!"), Élni és élvezni fogja minden napját, amit megélt, dolgozni, fejlődni, kommunikálni a barátaival, pihenni, figyelni bizonyos érdekekre az életben érdekes leszel mások számára, és a potenciális partnerek köre jelentősen bővül.
Általános szabály, hogy amikor a feszültség a zónában „Ó, Istenem, kapcsolatot akarok, családot akarok!” Csökken, a megfelelő személy jelenik meg mellette. És akkor egyáltalán nem mindegy, hogy a házasság formális vagy sem, csak jól érzi magát együtt. Tanulj meg kényelmesen és örömmel élni önmagaddal, akkor a párod jól fogja érezni magad mellett.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Abbahagyni A Gyanakvást és Az öncsalást
Minden nő életében legalább egyszer találkozik azzal a ténnyel, hogy gondolataiban nehéz rendet tenni. Ugyanaz az ötlet forog a fejben órákon keresztül, és egyre új dimenziókat és színeket szerez, eloszlatja a szorongást vagy a melankóliát. De még mindig nincs eredmény.
Honnan Ered A Kommunikációtól Való Félelem, és Hogyan Lehet Abbahagyni A Szégyenlőséget
- Igen, szégyenlős velünk. Nem baj, majd kinövi. Csak le kell győzni. " A szülők úgy vélik, hogy a félénkség csak a gyerekekben rejlik, és már serdülőkorban nyugodtabbnak és merészebbnek kell lennie. Ennek ellenére a felnőttek legfeljebb 45% -a vallja be, hogy nehezen tud kommunikálni, és körülbelül 7% -uk komoly problémákat tapasztal e tekintetben, egészen a depresszióig.
Hogyan Lehet Abbahagyni Egy Olyan Személy Szeretését, Aki Nem Szeret Téged. 3 Lépés
Ne szabotálja a saját gyógyulását. Vannak olyan gondolati minták, amelyek megnehezítik a továbblépést. Ne mondd tovább: 1) Nem tudok nélküle élni; 2) Nem tudom abbahagyni a szeretetét; 3) jobban szeretem ezt az embert, mint bárki más; 4) Nem tudok mást szeretni;
9 Védekezés A Siker Ellen. Hogyan Lehet Abbahagyni A Kerekekbe Tapadást
Senki sem fog annyira beleavatkozni az emberbe, hogy megvalósítsa álmait és megkapjon mindent, amit akar, hiszen ő maga fogja megtenni. A pszichológia számtalan módszert ír le, amelyekkel az emberek megakadályozzák magukat abban, hogy a szükségesek felé haladjanak.
Hogyan Lehet Abbahagyni A Segítséget Mindenkinek? Hogyan Lehet Abbahagyni Az életmentést?
Unod már, hogy mindenkit megmentsél - hogyan állítsd meg magad? Ismeri ezt az állapotot? Hogyan lehet megszabadulni tőle? Először is meg kell értened, hogy milyen belső szükségletedet próbálod kielégíteni ilyen módon. Több lehetőség is lehet:
