2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sok ügyfelemnek azt javaslom, hogy inkább fejezzék be a terápiát, mint hogy abbahagyják. Mi a különbség?
Hadd mondjak néhány példát a kezdéshez. Több találkozón (kb. 10) dolgoztunk egy ügyféllel. Megállapodás született a következő ülésre. Néhány nappal a találkozó előtt üzenetet kapok tőle: „Úgy tűnik számomra, hogy az utolsó találkozó volt az utolsó. Köszönöm a terápiát!"
Íme egy másik SMS -példa: „Szeretnék ezzel foglalkozni. Tudom, hogy még sokat kell kitalálnom, szeretnék egy kis szünetet tartani, és meglátni, mi lesz ezután …”.
Egyrészt megértem mindkét lány vágyait. És elfogadom ezt a helyzetet. Másrészt tudom, hogy a terápia elsősorban a kapcsolatokról szól. A terapeuta és a kliens kapcsolata pedig fontos szerepet játszik ott. Ezeknek a kapcsolatoknak a kiteljesedése attól függ, hogy mik voltak, mennyi tapasztalatot fektettek beléjük, hányan éltek (és a terapeuta is). És az ügyfél állapota abban a pillanatban egy jelző, amellyel megérthető, hogy az ügyfél készen áll a terápia befejezésére. Ezt az állapotot az ügyfelek tapasztalataiból fogom leírni, amikor magam is terápiás kezelés alatt voltam.
Először is az egyértelműség. A vágyaim, szükségleteim, céljaim világossága és világosság annak megértésében, hogyan tudom kielégíteni őket. Világosság a másokkal való kapcsolatokban.
Másodszor, jobban tudomásul veszem, hogy mi történik az életemben. Ez az az érzés, hogy "felnőttem" ebben a terápiában, és a terapeuta segítsége nélkül tovább tudok lépni. Könnyedséget, elégedettséget érzek. Ez nem jelenti azt, hogy minden témát be kell fejeznem, minden érzést kidolgoznom, minden kérdésre választ kell kapnom. Néhány témában még több kérdés merült fel, de abban a pillanatban éreztem az erőt, hogy önállóan találjak rájuk választ.
Harmadszor, ez az az érzés, hogy belső erőket szereztem, amelyeket önellátásnak neveznek. Igen, volt idő, amikor a terapeutara támaszkodtam érzéseimben, helyzeteimben, nehézségeimben. És támogatott, együtt érzett, elfogadott … hogy megtanuljam magamra hagyatkozni és eltartani magam az élet nehéz pillanataiban. Ez a tétel magában foglalja azt a képességet, hogy vigyázzon magára.
A terapeuta általában ilyenkor is úgy érzi, hogy a terápia véget ér. Néha a terápia abban a pontban ér véget, amikor az ügyfél rájön, hogy sokat kapott a terapeutától, hálás neki ezért, és úgy érzi, hogy tovább akar nőni… egy másik terapeuta mellett. Igen igen. Minden terapeuta határokkal rendelkezik - személyiség, szakmai tapasztalat. És ez az ügyfél hozta ki a legjobbat ebből a terapeutából.
A cikk írása során egy ügyfél felhívott (2 találkozót dolgoztunk ki), és azt mondta, hogy a pszichoterápia iránya, amelyben dolgozom, nem nagyon megfelelő neki (ezt a terápiás ellenállása egyik változataként tárgyaltuk, amit találkozott). Ez is előfordul.
A befejezésről van szó. Mi tehát a „terápia elhagyása”, annak abbahagyása? Általában abbahagyják a terápiát az elégedetlenség, sőt a harag miatt (általában maga a terapeuta: „nem ad nekem semmit, nem csinál semmit, nem mozdulunk sehova, pénzt fizetek” csevegés”; a terápiás folyamat:„ miért kell itt ülnöm valakivel, beszélnem, leveleket írnom stb.”).
Amikor egy személy elhagyja a terápiát, a terapeuta valójában jelentős személy marad számukra. Szüksége van erre az emberre, hogy megbirkózzon önmagával. De itt jön az ellenállás, ami olyan, mint a lázadás serdülőkorban. Ahhoz, hogy közelebb kerülhess önmagadhoz, megismerd önmagad, le kell értékelned, amit adsz, haragudni kell a terapeutára, csalódni kell benne. És ez is az út. Nagyon gyakran a „visszavonás” a terápiából azzal a ténnyel jár, hogy az ember ott talál néhány fájdalmas élményt, amelyek megakadályozzák a továbblépést. De ugyanakkor az az érzés marad, hogy segítségre és támogatásra van szüksége, hogy most nem a legjobb pillanat a támaszokra támaszkodni, amelyek még nem elég stabilak. Ezért a terápiából való kilépés jelenleg nem hatékony.
Ajánlott:
Hogyan Dönthetünk úgy, Hogy Elhagyjuk A Terápiát, és Nem Veszítjük El A Legfontosabbat?
Mint sok folyamatnak, a pszichoterápiának is van kezdete, fő része és vége. De gyakran előfordul, hogy egy személy hirtelen úgy dönt, hogy befejezi a pszichológussal való találkozókat. Ez történhet a munka legelején, amikor egy személy rájön, hogy kényelmetlenül dolgozik ezzel a szakemberrel.
Miért Hagyják El Az ügyfelek A Terápiát?
A pszichológus és pszichoterapeuta szakmai tevékenységében az is előfordul, hogy az ügyfelek elhagyják a terápiát. Először a munka első éveiben úgy tűnik számunkra leggyakrabban, hogy a probléma bennünk van, hogy valamit "rosszul"
Elfogadni Vagy Elviselni: Mi A Különbség?
Uram, adj békét, hogy elfogadjam azt, amin nem tudok változtatni bátorság - megváltoztatni, amit tudok, és bölcsesség - mindig megkülönböztetni az elsőt a másodiktól. Ezt az imát a lelki békéért sokan ismerik. Oroszországban a múlt század 70 -es éveiben vált híressé Kurt Vonnegut "
Fejezze Ki A Kifejezhetetlent
"Kifejezhetetlen szomorúság Kinyitottam két hatalmas szemet Virág felébredt váza És kidobta a kristályát…” O. Mandelstam Alyosha először hallotta, hogyan sír anyja, hatévesen. Aztán a fürdőszobába ment, és bekapcsolta a vizet, hogy ne hallja.
Miért Jó Kapcsolat A Terapeutával? Nem Kaphat Terápiát?
Ha aggódsz az intimitás miatt, vagy ha nevetséges számodra, akkor távolság lesz számodra. Amíg valami nem változik. Kapcsolatokat nem lehet kényszerből létrehozni. Ha hirtelen hiányozni kezd az intimitás, mondja el ezt a terapeuta számára, és ő valahogy reagálni fog.
