Pszichohigiénia. Kritika

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 02:19

Az emberek információt cserélnek, mint a földi élőlények. Még a baktériumok is kommunikálnak egymással bizonyos vegyszerek használatával. Tájékoztatják szomszédaikat a mikrobiális kolóniában, hogy mi történik ott a lakosságukon kívül. Mi a helyzet az élelmiszerekkel, az oxigénnel, az ellenséges baktériumokkal és vírusokkal, és általában … van -e élet a Petri -csésze mögött?

A pszichológiában sok szó esik az üzenetekről - "kölcsönös simogatás". Ezek olyan helyzetek, amikor azt mondjuk egymásnak, hogy kellemesek vagyunk és elfogadjuk egymást. Ez olyan, mint a kölcsönös bók, de a mindennapi életben az ilyen pozitív támogatás kevésbé észrevehető, és szinte automatikusan megtörténik. Kedveljük az illetőt, jeleket küldünk neki, hogy jól van, és ugyanazt adja vissza nekünk.

De az emberek nem csak dicsérik egymást. Sok kapcsolat és interakció rendben van, és sok nem. Tehát a pszichológiai interakciók ugyanolyan szerves része az az üzenet másoknak, hogy nem érzi jól magát a kapcsolatban. Mellesleg ez is fontos. Mindannyiunknak vannak tükörneuronjai, amelyek lehetővé teszik az empátiát, de az empátia továbbra is nagyrészt képzelet kérdése. Az emberek figyelembe veszik, amit a saját tapasztalataik mondanak nekik. Ennek eredményeképpen együtt tudnak cselekedni másokkal, ahogy a pszichéjük tartalma diktálja nekik. Távol van attól, hogy mások pontosan azt akarják, amit mi a helyükben szeretnénk. Így nagyon hasznos olyan szavakkal kommunikálni, hogy nem vagyok jól, ezt nem akarom, de másképp akarom. Valójában tájékoztassa az ellenfelet, hogy viselkedése nem kívánatos. Egy másik pont, amelyre szükség van egy kapcsolatban, az a lehetőség, hogy közölje álláspontját, elmondhassa, hogyan látja ezt vagy azt a helyzetet. Hasonlítsa össze a világ térképeit, hogy úgy mondjam. Látod amit én látok? Egy dologról beszélünk, vagy különböző dolgokról? A helyzetek eltérőek lehetnek. Az egyik nézőpont megtagadhatja a másikat, automatikusan tévedést okozva. Valójában ez a kétféle üzenet képezi a kritika alapját. Természetesen erről mindenkinek különböző módon és különböző célokkal lehet mesélni. E tekintetben a következő típusú kritikákat különböztetjük meg:

Konstruktívamikor az üzenetek a status quo javítására, a kapcsolatok javítására, egymás jobb megértésére irányulnak. Ugyanakkor egy személy kritizálja:

- barátságos hangulatban van. - nem lépi át a társadalmi határokat - nem jut be a kritizált személy személyes terébe - érdekli valami új megoldás kidolgozása - készen áll a konszenzus érdekében feladni álláspontját - megteszi azt időben, azaz amikor a helyzet javítása lehetséges, világosan el tudja magyarázni, mit akar. 2. Építetlen kritika olyan helyzetekhez kapcsolódik, amikor haszontalan. Adható: - túl későn (meg kellett volna tennie …) - hozzá nem értő személy által (ha pilóta lennék …) - nem alkalmazható egy adott helyzetre (mit kell tenni egy zajos gyerekkel, anélkül, hogy tudni, hogy miért zajosít a gyermek) - a kritika jelentése ellentmond a kritizáltak vágyának (nem almát, hanem körtét kell vásárolni. Mit kell tenni, mit akarok körtét?) valaki más tapasztalatán alapul, amelynek értéke megkérdőjelezhető (itt a dédapám 1812-ben …) 3. Pusztító kritikavalójában nem kritika, hanem az agresszió egy formája. Senki nem törekszik konszenzusra, de kielégíti érzelmi szükségleteit, és különféle negatívumokat bocsát ki a kritizáltakra. Vagy ebben az esetben a kritikát manipulációs eszközként használják. Az ilyen kritika fő üzenete az, hogy legalább egy lépéssel lejjebb engedi az ellenfelet, és ezáltal nyer. Tedd a másikra azt, amit a kritikus akar. És ha tényleg nem kényszerít rá, akkor legalább okozzon bűntudatot és szégyent a kritizált személyben. Ugyanakkor a kritikus általában nem tudja megfelelően elmagyarázni, hogy mit nem szeret kifejezetten, mit kell tennie, hogy a kedvében járjon („öld meg magad a falnak” és az abszurd megjegyzések nem számítanak). Kritikája parancsnak és sértésnek hangzik. Az ilyen kritika gyakran a kritikusnak tulajdonított személyiségértékelésen alapul. Ez nem feltétlenül romboló kritika - kiabálás és káromkodás. Leggyakrabban minden nyugodtan megy, sőt jó szándéknak álcázva. Az ilyen romboló kritikákat azért takarják, hogy csökkentsék az áldozat védekezési képességét, vagy valahogy javuljanak és jobbak legyenek. A konszenzus és a pontos iránymutatások nem szerepelnek a tervekben, mert értelmetlenné teszik a negatív érzelmeknek az áldozatra való rávezetését. Például a kéretlen tanácsok nagyon gyakran valójában destruktív kritikák. Egy anyós, aki megeszi a menye tortáját, kiadhatja azt a mondatot, hogy "ha igazán jó tortát szeretne sütni, akkor jobb minőségű termékeket kell vásárolnia". Ez gyakran azt sugallja, hogy "a torta, amit úgy teszel, mintha jó lenne, az szívás, mert mindenféle szemetet teszel bele", ami azt jelenti, hogy "szemetes gazdasszony vagy". Az ilyen kritikákat nagyon sokszor a jó vágyának álcázzák, valójában azonban az ilyen kritikusok nagyon keveset törődnek azzal, hogy melyik sütemény jön ki legközelebb. Az álcázott romboló kritika második változata "Kritikus IMHO". Az emberek axiómaként fejezik ki negatív véleményüket bármiről. Mert ők így látják. Nem hajlandók megvitatni, vagy valamilyen módon vitába kezdenek arról, hogy mit nem szeretnek. A fő gondolat az, hogy csak beszélni tudnak bármilyen formában, bármilyen csúnya dologgal, és másoknak hallgatniuk kell rá. Sőt, hálát és elismerést várnak minden kádnyi koszért, amit a kritikusra öntenek. Ismét sok minden származik a gyermekkorból. A szülői kritika gyakran nem építő jellegű, inkább manipulatív. Bűntudatot és szégyent próbálnak kiváltani a gyermekben. A gyermek bemutatása után ez a szeretet megnyilvánulása. Végül is, ha nem kritizál, akkor az ember nem nő ki a gyermekből. Ha kritizálnak, az azt jelenti, hogy szeretik, akkor nem érdekelnek téged. Ha most senki nem kritizál, akkor senkinek sincs szüksége rád. Minél keményebb a kritika, annál hasznosabb. Mindenkinek el kell viselnie a kritikát, mert ez "a javára" Ez alapján több is van mítoszok a kritikáról és az élet értelméről:

1. Csak a bizonytalan gyengék nem szeretik a kritikát … Valójában a kritika minden emberrel szembeni folyamata között a legtöbb kritika nem konstruktív és destruktív. Milyen célból kell szeretni és elviselni az ilyen típusú kritikákat? Kevés hasznuk van az életben. A határok megszállásának kellemetlen érzelmei mellett az ember semmit sem kap. Ebben az esetben egy gyenge embert lehet nevezni olyan személynek, aki nem védi magát a haszontalan kritikus információk áramlásától, nem mond "nem" -et a "gonosz kritikusoknak".
2. Az emberek kritizálása mindig lehetőséget ad az embernek arra, hogy a másik oldalról lássa önmagát.… Valójában a kritikusoknak nagyon konkrét és távolról sem elfogulatlan nézetük van. Gyakran csak másokra vetítik a problémáikat. A belső világgal és a belső konfliktusokkal kapcsolatos információk, a kritika a legtöbb ember számára teljesen haszontalan.
3. A körülötted lévő emberek többet tudnak rólad, ezért figyelned kell arra, amit mondanak.… Ez a kijelentés a 2. számot tükrözi. És ha többet is tudnak, egyáltalán nem szükséges, hogy véleményük arról, amit tudnak, helyes és szükséges legyen.
4. Ha "A" -t mondtál, készülj fel arra, hogy megköveznek. Sokan úgy vélik, hogy bármelyik cselekedete leoldja mások kezét bármilyen agresszió miatt. Ez olyan, mintha "rövid szoknyában jött volna ki, ne panaszkodj, hogy megerőszakoltak, ő akarta". Ha fényképeket tesz közzé, kapjon egy kád barna IMHO -t az arcába. Írt valami személyesről a naplójában, készüljön fel, hogy összekeverje személyiségét a piszokkal.
5. Ha jóságot akarok egy személynek (még elméletileg is), akkor nem tudom visszafogni magam … A "jó" nagyon laza fogalom. Nem kell minden jó valakinek.
6. Ha kritizálnak, jót akarnak neked.
7. Kritika nélkül nem lehet jobb, mint most. És ha nem hajlandó meghallgatni a kritikát a címében, akkor az emberek nem szeretnek téged.

Miért teszik ezt a kritikusok? A pusztító kritika és a nem konstruktív kritika egyik legsúlyosabb tényezője a felfújt én jelenléte. Az „én” nagyon jelentős, a „véleményem nagyon fontos” mindenki számára, nem vitatható. Ha azt mondod, hogy az én véleményem nem fontos számodra, akkor abbahagyhatom a szeretést (nem fogok kedvezni neked!). Ennél rosszabb nincs. És soha többé nem mondom el a véleményemet. Olyan, mint az anatéma. Egy másik, nem kevésbé jelentős ok a kritikával kapcsolatos gyermekkori szokások. Az emberek néha egyszerűen nem gondolnak más kapcsolatokra, barátságra és szerelemre. Vagyis hogy van ez az egész, és kritika nélkül? Miről kell beszélni? Hogyan törődjünk barátainkkal, szeretteinkkel, rokonainkkal? Egy másik fontos ok az, hogy az emberek nem tudják, hogyan kell megbirkózniuk negatív érzelmeikkel, hagyják, hogy a helyes irányba menjenek, anélkül, hogy másokra vetnék őket, önértékelésüket önmagukon végzett munkával, és nem mások megalázásával emelik. És persze nemcsak a kritikusok játszanak szerepet ebben a jelenségben. Nem csak a tartalom a fontos, hanem a felfogása is. De ez a következő alkalom.