2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A bánat és a veszteség átélésének egyik utolsó szakasza (valahol az integrációs szakaszban) az az időszak, amikor elkezdi megérteni annak a személynek az értékét, aki elhagyta Önt, megszakítva a kapcsolatot. Mi az a fontos, értékes, szükséges, csodálatos, amit az életébe hozott? Miért nem tudod mentálisan elengedni a fejedben?
Elég gyakran úgy tűnik számunkra, hogy ezt a jó dolgot, amit Vasya, Petya, Sveta adott nekünk, nem találjuk máshol. A valóságban egy ilyen hit illúzió, ezért érdemes tudatosan elemzést végezni a tudatosságon belül (Mit adott ez az ember?). Talán garantált biztonság? Ha emberről beszélünk - hagyományosan "mamutot hozott haza"; egy nővel kapcsolatban - melegséget és kényelmet nyújtott a házban, felismerés és elfogadás, ragaszkodás érzését keltette. Általában egész embernek érezte magát a partnere mellett, a kommunikáció tele volt érdekes beszélgetésekkel, sétákkal, közös érdekeitek voltak, szerettétek az együtt töltött időt stb., Ami értékes volt a kapcsolatotokban.
Miután azonosította az összes pozitív pontot, fel kell ismernie, hogy mindez létrehozható egy másik személlyel. Igen, talán sokkal nehezebb lesz, és az első esetben szerencsés volt, hogy könnyen kijött az előző partnerrel. Itt érdemes megérteni - minden és mindenki nem történik meg!
A következő lépés az, hogy előveszi a második papírlapot, és felírja, mit szeretne leendő partnerétől (biztonság, elismerés, szeretet, törődés, érdekek stb.). A világon 7 milliárd ember él, és közöttük biztosan lesz valaki, aki meg tudja ismételni a volt "trükkjét"; valaki, aki kedvére való lesz, akivel együtt fogja érezni magát. Elemezze a helyzetet illúziók nélkül, és amikor az érzések kissé megnyugszanak, kezdje a világot nyitott jövőképpel nézni. Ha egy évvel a szakítás után még mindig nem tud megnyugodni, akkor gondoljon pszichoterapeuta felkeresésére - fennáll annak a lehetősége, hogy "elkapja" a bánatot, és több évig ebben az állapotban marad, és az ilyen helyzetek nem ritkák.
Ajánlott:
Kezdj El Magadnak élni, Ne Olvass Gyenge Embereket
Ma el akarom mondani, hogy miért kell felhagynia a meleg, letelepedett munkájával? Miért itt az ideje, hogy megmozduljon, kreatív legyen és létrehozza az új három bálnát? Miért van itt az ideje, hogy megvalósítsa álmait és építsen egy alapot?
Hogyan Kezdj El álmaid életét élni: értékeken és Prioritásokon
"Már az álmaim életét élem" - egyszer véletlenül meghallottam ezeket a varázsszavakat. Segítettek gondolkodni és megváltoztatta az életemet. Milyen álomélet ez? Milyen érzelmek töltenek el? Mik az életed értékei és prioritásai?
Hogyan Kezdj El önmagad Lenni: Praktikus Trükkök
Légy önmagad - kétségtelenül nagyszerűen hangzik. Ha valószínű, hogy ezt már sokszor hallotta pszichológiai guruktól és kiváló oktatóktól. Légy önmagad - a tanács kétségtelenül jó, de a legtöbben, miután meghallottuk, csak egy tudó fejbiccentésre szorítkozunk - vagy jobb esetben egy elhúzott „mmmm” -t mondunk, és emlékezünk a viccre a kaliforniai milliárdosokról, akik tanácsot adnak a vízvezeték -szerelőknek.
Hogyan Felejtsd El úrnődet
Figyelem: a pszichológus számára az úrnővel való kapcsolat olyan bensőséges kapcsolat egy házas férfi és egy nőtlen / házas nő között, ahol nincs közös gyermek születése. Ahol a hosszú távú stabil találkozások közös gyermeknek számítanak, ott már nem úrnőről van szó, hanem egy "
20 Ok, Amiért Ne Hagyd Abba Anyád Megmentését, és Kezdj El A Saját Szabályaid Szerint élni
Elkezdi csak az életét élni. Nem anyámnak vagy másnak az ősrendszerből, hanem a saját forgatókönyv szerint élni Pontosan tudni fogja, mit akar, nem anyát, apát vagy társadalmat Pontosan tudni fogja a mozgását az életben, hol, miért és miért, miért, miért és végül.
