Hello Summer = Búcsúzási Problémák?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Vártunk - a nap, a meleg idő, a madárdal … A melankolikus ősz, a hideg tél és a nyirkos tavasz után úgy tűnik számunkra, hogy a problémák a rossz idővel együtt elmúlnak, és az élet jobb lesz. Ez azt jelenti, hogy pénzt takaríthat meg egy pszichológuson. De vajon?

Gyakran előfordul, hogy azok az ügyfelek, akik júniusig vagy egy hónappal a nyár előtt jöttek terápiára, egyre gyakrabban mondják le a találkozókat, hosszú időre nyaralni mennek, vagy őszintén bevallják, hogy befejezni akarják a terápiát. Néha azt mondják: "A nap kint van, sokáig sétálhat, most sétált, és azt gondolta, milyen jó, minden magától javul" vagy "Szinte nincs eső, azonnal kevésbé vagyok szomorú, alig kiáltás." Emberként nagyon örülök nekik. Igen, még pszichológusként is örülök - nem mindenki képes észrevenni és örülni ennek. Szakemberként azonban megértem, hogy pontosan mi provokálja az ülések befejezését és a pozitív dinamika illúzióját kelti.

Nehéz pszichológussal dolgozni. Nem mindig kellemes és gyakran fájdalmas. A nyár pedig hívogat az "édességeivel": a D -vitamin korlátlan mennyiségben, és még a téli avitaminózis után is, ahogy a friss gyümölcsök és zöldségek feltöltik a szervezet tartalékait; ennélfogva - a szerotonin és az endorfin további termelése, a test egészének munkája egyre jobb, erőt és erőt érez. És persze, ha a terápia legalább egy kicsit hatékony volt, úgy tűnik, hogy a változások már megvannak, és ez elég.

Ha választani lehet a keserű pirula és az édes cukorka között, akkor az utóbbi mellett a választás teljesen nyilvánvaló.

Az ilyen gondolatok nem is mindig tudatosak - csak jobban érezzük magunkat szívünkben attól, hogy a parkban ülünk, kávét iszunk, és a nap melegít minket. Ebben a pillanatban boldogok vagyunk. És nagyszerű ezt érezni, megtalálni magában azt a képességet, hogy élvezze az apróságokat. De. Azokat a problémákat, amelyekkel terápiára kerülünk, szinte soha nem gyógyítja meg sem a nap, sem a meleg időjárás, sem pedig a tenger. Kisegítőként - igen, rendben. De ez nem csodaszer a sérüléseinkre, nehezteléseinkre, mintáinkra. Kiderült, hogy a tüneteket kezeljük, nem a betegséget. És valahol odakint, bent, továbbra is lassan megesz minket. A terápia elhagyása ilyen pillanatban olyan, mintha nem gyógyítaná meg a torkát, és nem eszik fagylaltot - egy új, az előzőnél sokkal erősebb hullám lefedheti.

Ezért arra buzdítom az ügyfeleket, hogy tudatosabban járjanak el pszichológushoz. Senki sem fogja megakadályozni, hogy abbahagyja a terápiát, és néha nem lesz felesleges egy kicsit megállni és pihenni. Jó, ha a pszichológus figyelmeztet a nyári hangulat lehetséges csapdáira, és még jobb - ha megkérdezi magától, hogy véleménye szerint hogyan készül a szünetre vagy a terápia végére. Gondolkozz jól, képzeld el, de ha más lenne az idő, más a hangulat, akkor megoldódnának a problémák? Vagy minden maradt a régiben? Mennyire fejlett a kérésed, és jól érzed magad, tartós változások, amelyek nem függnek a hangulattól, az emberektől, az évszakoktól?

Szeresd magad, légy figyelmes az igényeidre és vágyaidra, és élvezd a nyarat - lehet, hogy nem old meg minden problémát, de kétségtelenül segít a megoldásuk útján.