2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ezek azok a pillanatok, amikor a hét közepén minden kiesik a kezéből, és annyira feldühít, hogy még egy kicsit és a legkedveltebb kávé tovább repül.
Fontos megérteni az ilyen megnyilvánulások gyakoriságát, mindannyian élő emberek vagyunk, és mindenkinek nincs túl sok napja. De amikor ezek a nem túl napok életre kelnek, erre figyelni kell. Leggyakrabban apróságok miatt törünk össze, amikor mindent elárasztanak, nevezetesen: gondolatok, érzések, események, szorongások, bánatok, emlékek, problémák, kölcsönök, veszekedések, konfliktusok és így tovább, azt hiszem, már érti.
Így alakul ki egy személyen belüli konfliktus. „A konfliktus elsősorban azokban az esetekben merül fel, amikor az egyén és a környezet közötti egyensúly megzavarodik. A jogsértés alapja a személyiség negatív mentális állapota: stressz, túlfeszítés, frusztráció (a latin frustratio - rendellenességből), pszichológiai kényelmetlenség. (K. Levin)
Vagyis, ha elhanyagoljuk azt, ami fontos számunkra, legyen az alvás, finom ételek, kommunikáció a szeretteinkkel vagy egy projekt védelme a munkahelyen, akkor az elégedetlenség férege saját vállalkozásba kezd.
Először tudtam meg, hogy egy pszichológia tanfolyam során személyen belüli konfliktus van, és ahogy most emlékszem, megdöbbentett. Attól, hogy fiatal diákként nem is tudtam róla. Aztán hevesen próbáltam mindenkinek elmondani, mennyire fontos ez, és hogy mindenkinek megvan ez a konfliktusa. Miután bölcsebb lettem, és tanulmányoztam a psziché pszichológiai védekezését, rájöttem, hogy ez nem a legésszerűbb cselekvés, és magam kezdtem el kezelni a konfliktusaimat. A harmónia gondolata, a keleti hatások és a Yin-Yang egység filozófiája vonzott és izgatott. De hogyan lehet elérni ezt az idillt és a harmóniát önmagával, akkor rejtély volt.
Az egyik legfontosabb szabály az, hogy hagyja abba a veszekedést önmagával, és értse meg, mi váltja ki a belső feszültséget. Ehhez pedig felajánlom nektek a 29 éves japán nő, Mary Kondo Kon Mari módszerét, amiért rendet kell tenni a házban, elvégre a keleti ötletek dobták a megoldás kulcsát. Paradox, hogy a "Varázslatos tisztítás. A japán művészet a dolgok rendbetételében otthon és az életben" című könyvben egyszerű módon búcsút mondunk a dolgoktól és a rendezés mechanizmusait. Fejben és lélekben.
"A könyvem többről szól, mint a tisztítás elméleti vagy mechanikai vonatkozásairól: a tisztítás ránk gyakorolt érzelmi és pszichológiai hatásairól" - mondta Kondo a The Japan Timesnak.
Évekig áshat és mély sírt áshat, de azt javaslom, hogy dobja el a lapátot, és más szögből nézze meg a problémáit. Talán csak a dolgaival való kapcsolat révén képes lesz önmagával mérni magát.
С ❤ pszichológus Anna Jura
Ajánlott:
Ami A Szerelem útjába Kerül
Mindannyian álmodunk egy boldog és harmonikus partnerségről. (Itt a lányok egyetértően bólintanak, a fiúk pedig vigyorognak, de valójában ők is így akarják - szeretetben és harmóniában). Akkor mi történik - csak együtt kell lenni és élvezni a boldogságot?
Ki A Fej Ebben A Házban. Hogyan Irányít Téged A Macskád
A macska először 12 ezer évvel ezelőtt telepedett le egy férfi házában. Jelenleg több mint 600 millió macska él a világon. Ez azt jelenti, hogy minden 12 emberre jut egy macska. Sok évszázadon át éltünk velük egy fedél alatt, és nagyon közel kerültünk egymáshoz.
Minden, Ami Most Az életemben Van, Tükrözi életfilozófiámat
"Minden, ami most az életemben van, tükrözi életfilozófiámat." Egy személy tevékenységének 2 poláris pozíciója van - cselekvés vagy tétlenség. Mindannyian tudjuk, hogy nagyon fontos az "arany középút" ismerete. De gyakran megfeledkezünk róla.
A Melegség, Ami Mindig Velem Van (2. Rész)
Amikor úgy döntesz, hogy nem szenvedsz tovább - azokon a napokon, amelyek sötét éjszakák - hajnalban nem igazán ébredsz fel vidámnak, frissnek, vidámnak, vidámnak és … nem szenvedőnek. Határozottan ébredsz. Azzal a szándékkal, hogy valamit megváltoztassak.
Tizenéves A Házban
A tinédzserrel folytatott kommunikáció egy szabálytalan harcra emlékeztet az aknamezőn: ha az ellenség nem öl meg, akkor egy rossz lépés megtételével felrobban. Nem vagyok gyermekpszichológus vagy szakértő ezen a területen. Én csak egy kamasz anya vagyok.
