Magán Gyermekpszichológus: Mi Segít A Gyermekekkel Való Kapcsolat Kialakításában

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Magán gyermekpszichológus: mi segít a gyermekekkel való kapcsolat kialakításában

Egy magán gyermekpszichológus tippjei a gyermekekkel való kapcsolatteremtéshez. Tanulmányok kimutatták, hogy három tényező befolyásolja az otthoni környezetet: a szülői kompetencia, a gyermek alkalmazkodása és a házassági elégedettség. Íme néhány gyakorlat, amely segíthet csökkenteni a hatalmi harcokat, enyhíteni a stresszt, és elősegíteni a humort, a stabilitást és a családtagok közötti közelséget. Emellett érzelmi kapcsolatot teremtenek, és pozitívan befolyásolják az akadémiai és szociális készségek elsajátítását.

1. Meghívás az együttműködésre

Laura Markham, az Aha Parenting munkatársa megjegyzi, hogy a rutin beállítása segít abban, hogy a kisgyermekek ne érezzék a „nyomást vagy irányítást”, mert tudják, hogy „ezt csináljuk jelenleg”. Tudva, hogy mire számíthat, fejleszti bennük a mesteri érzést, és kevésbé ellenzéki, együttműködőbb és független.

Az egyik módszer az, hogy mikor / akkor. Például: "Amikor pizsama van, olvashatunk egy könyvet."

Amikor olyan elvárásokat fogalmaz meg, mint:

• "Minden házi feladatot el kell végezni a számítógép bekapcsolása előtt",
• „Reggeli előtt fel kell öltöznie az iskolába”, ill
• "A szobának tisztának kell lennie, mielőtt sétálni indul",

drasztikusan visszavágod a napi hatalmi harcot.

Markham szerint viszont a tetszőleges mennyiségű T. V. idő, az önkényes lefekvés, az inkonzisztens kötelességek, a hektikus étkezés vagy a cselekvésmód növeli a konfrontációt.

2. A rutin biztosítja a napi biztonságot, kényelmet és kényelmet

Ha tudjuk, mire számíthatunk és mikor, akkor a gyermekek biztonságban érezhetik magukat és könnyebben mozoghatnak a nap folyamán. Például a kutatások azt mutatják, hogy a rendszeresen alvó babák általában jobban és tovább alszanak. Elizabeth Pantley, a No-Cry Sleep Solution szerzője arról beszél, hogy abszolút összhangban kell lennie a baba alvásával. Például egy fürdőszoba, egy könyv, kapcsolja be ugyanazt a fényt, énekelje ugyanazt az altatódalt, és adja ugyanazt a cumit és kedvenc játékát - ugyanabban a sorrendben, minden nap "figyelmezteti" a fiát vagy lányát, hogy ez egy álom. megnyugtatja és megkönnyíti az elalvást. Az iskolai vagy hétvégi tevékenységek ütemezése szintén elősegíti a pihenést és az együttműködést.

3. A kialakított rend a stabilitás horgonyaként működik, és enyhíti a stresszt

A kutatások azt mutatják, hogy a kényelem és a kiszámíthatóság a napi rutinokból „stabilizátorként” hat. Elősegíti az érzelmi nyugalmat és csökkenti a szorongást mind a felnőttek, mind a fiatalabbak körében.

A kezelések nyugtatják a gyermekeket ismeretlen vagy zord környezetben is. Például, ha kisgyermeke szívesen hallgat titeket, az esti történet elolvasása segít neki a házon kívül aludni. Korai gyermekkorban a szülő-gyermek vagy tanár rendszer kidolgozható az elválasztás megkönnyítésére. Az orvosi rendelőben vagy a kórházban a rituálék enyhíthetik a vérvizsgálatok, lövések vagy nehéz eljárások okozta stresszt.

Steinglass és munkatársai (1987) szerint a családi stresszt gyakran először a családi eljárások megzavarása okozza. Ha azonban a rutinokat támogatják egy potenciálisan sérülékeny környezetben, például a válásban vagy az anyagi stresszben, akkor jobban tudnak alkalmazkodni a változásokhoz. Segíthet a tagoknak abban is, hogy kapcsolatban maradjanak a személyközi konfliktusok ellenére.

A rutin a rituálékkal működik a legjobban

Ha hagyományokat ad hozzá az alprogramokhoz, még erősebbé válik. Ezeket úgy lehet meghatározni, mint "az édességet, szórakozást vagy melegséget, amely az étrendet kíséri". Ezek "olyan cselekvések, amelyek további jelentést adnak, közlik, hogy" mi rokonok vagyunk ", erősítjük a családi kapcsolatokat, összetartozás érzetet adunk, és szeretetet és kapcsolatot alakítunk ki".

A rituálé lehet egy őrült kézfogás, egy különleges dal a fürdés során. Vagy ahogy elbúcsúzik gyermekétől, és ugyanazt mondja minden alkalommal, amikor iskolába viszi. Ez lehet valami, amit csak a köre érthet - kódszavak, viccek, az ünnep együttes megünneplése, vagy a saját szokatlan játékszabályai. Ezek az ismétlődő, szórakoztató vagy kreatív tevékenységek erősítik a családi kötelékeket.

Egy család minden alkalommal játszott az állatok találgatásával, amikor egy extra ételdarab, például egy pite maradt a tálon. És amikor többen akarták megenni. „Sejtem a fenevadat” - kezd mindenki találgatni, aki ételt akar, amíg valaki nem nyeri meg a játékot (és az ételt), még akkor sem, ha egy órát vesz igénybe.

Több apuka minden hónap első vasárnapján elvitte gyermekeit sétálni az erdőbe. Különféle zoknit, csíkos inget és őrült sálat viseltek, és gurultak a biciklivel az erdészetben, nevetve és próbálva felülmúlni egymást.

Egy apa virágkosarat adott két lányának húsvétra, 2 éves koruktól 30 éves korukig minden évben.

Míg egyes rituálék nagyszülőktől vagy más rokonoktól származtak, másokat az új családdal hoznak létre. Egyes hagyományok népszerűsítik a humort, ami a kutatások szerint az otthoni elégedettséggel függ össze. A legfontosabb, ahogy Ellie Lisitsa, a Gottman Intézet munkatársa írja, garantálják az időt az érzelmi kapcsolatra.

Hogyan hozza létre és tartja fenn a rituálékat?

A szokás ereje című könyvében Charles Duhigg szerző az új viselkedés kialakításának három részét azonosította:

• jel vagy trigger,
• viselkedési rutin és
• jutalom - vagy bármi, ami az agyadnak tetszik, segít emlékezni a "szokásos hurokra" a jövőben.

Adjon meg egy édes mintát, amelyet hozzáadhat ünnepekhez, születésnapokhoz, vasárnapokhoz, reggeli órákhoz, szakadásokhoz vagy ételekhez. Tedd meg ezt egyszer, és szánj időt arra, hogy észrevedd, mit szeretsz. Például mosolyog, kapcsolódik, nevet, nyugodt vagy meleg. A jutalom segíthet motiválni, hogy szokássá tegye.