2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A saját érték és méltóság érzése, és velük együtt az élvezet öröme, ahonnan származnak - természetesen gyermekkorból. A korai gyermekkorban nem valamiért szeretnek minket, hanem csak így - mert vagyunk. A baba bármilyen mozgása örömmel és megérinti a szülőket és a közvetlen környezetet. A mosoly, a karok és a lábak mozdulatai, a zümmögés örömöt és örömet okoz.
Fokozatosan, ahogy a gyermek nő, a szülők nagyobb örömet fejeznek ki, amikor valamilyen eredményt mutat be. És egyre kevésbé örülnek a puszta gyermek létnek. Ez nem rossz és nem jó, ez a kultúránkban, a világunkban van. De az egészséges fejlődéshez mindkettőre szükségünk van. A szülők feltétel nélküli öröméből és szeretetéből, ennek az érzésnek a velük való közös megtapasztalásából tanulja meg a baba, hogy értékes és szeretett, olyan, amilyen, és egyszerűen azért, mert az.
De emellett a baba is megtapasztalja, hogy a szülők különleges örömet és büszkeséget éreznek, amikor valamit tesz, és sikerül neki. Ha ezeket az érzéseket és érzelmeket a szülőkkel együtt tapasztalja meg, akkor a gyermek továbbléphet a különböző készségek és képességek elsajátításában.
Hogyan néz ki egy 4 éves gyermek, amikor elégedett önmagával és büszke arra, amit tett? Egyenes háttal áll, lazított vállakkal és egyenes mellkassal. Örömet áraszt teljesítményeiből és büszkeségét egész testében. Boldogan szaladhat a szüleihez, mellkason ütögetheti magát, és azt mondhatja: "Ez vagyok én", "Nézd, hogyan tettem."
Amikor a baba úgy érzi, hogy őt csak így szeretik és fogadják, attól, hogy ő az, és hogy ő az, akkor a testtartása is egészen egyenes, a mellkasa nyitva van. Nyitottan fogadja és érzi ezt az örömöt és szeretetet. És nem valószínű, hogy olyan gyerekkel fog találkozni, akit annyira szeretnek, és aki kerék háttal és erősen leeresztett vállával érzi az élet örömét.
Most emlékezzen arra, hogy milyen testtartással látja leggyakrabban a felnőtteket. A mellkas jobban befelé süllyedt, a vállak kissé előre, a hát félkörben van. Mennyire érzi az ilyen ember saját értékét vagy létezésének örömét? Szerinted a teste tükrözi azt, amit belül érez? Hogy néz ki a tested? Hogyan érzed magad most? A test kifejezi az állapotát?
Tapasztalataim szerint a test leggyakrabban kifejezi azt, ami bennünk történik. Visszakaphatjuk -e a jogot, hogy érezzük saját létezésünk örömét? Érzed annak értékét, hogy létezem ezen a világon? Hogy van egy különleges szerepem, bár nem teljesen világos és érthető? Hogy a világ életre kelt, és ez már csodálatos? Természetesen megtehetjük.
Ha ezekre a kérdésekre gondol, mi történik a testével? Kinyílik a mellkasod? Megengeded magadnak, hogy mélyebben és szabadabban lélegezz? A vállad mozog egy kicsit oldalra és hátra? Ha megpróbálja kiegyenesíteni a mellkasát és kiegyenesíteni a hátát, hogyan változik az állapota? Hogyan változik az önbecsülés? Gondoljon vissza arra a pillanatra, amikor elégedett volt önmagával és örömöt érzett. Mi zajlott akkor benned? Hogy nézett ki a tested?
Néha a testtartás, a testtartás megváltoztatásával kapcsolatba kerülhetünk azokkal az érzésekkel és érzésekkel, amelyeket a megfelelő testi kifejezéssel tapasztalunk. Emlékezhetünk azokra az érzésekre gyermekkorunkban, amikor szerettek és a legértékesebbnek és egyedibbnek éreztek bennünket. Ilyen fontos élményt vehetünk vissza.
A „Test, mint erőforrás” csoportunkban ezt a tapasztalatot és más, ugyanolyan fontos témákat fogunk feltárni. Csatlakozz hozzánk! A csoportról bővebben itt
Fried Natalia
Ajánlott:
A Belső összetört Gyermek: Korai Trauma és Elveszett öröm
A belső összetört gyermek: korai trauma és elveszett öröm Szerző: Iskra Fileva Ph.D. A rossz gyermekkor megakadályozza, hogy egészséges személyiséget alakítsunk ki. Ha valami rossz történik velünk, akkor a belső erőforrásainkat használjuk fel.
Minél Több öröm Van Az életben, Annál Kevesebb öröm Az életben. Mi A Paradoxon?
Észrevetted, hogy az életedben mennyi időt szánsz bizonyos örömökre? Korunk mindenféle öröme között felsorolhatjuk a következőket, amelyekbe szó szerint beleesünk, és észre sem vesszük, hogy időnkből mennyi időt vesznek igénybe - tévénézés, tévéműsorok, hírek, lógás a Facebookon, VK, nem hagyja abba az interneten, tévésorozatokban való olvasást és azok nézését vagy a tévében.
A Nő Az öröm Finom Energiája
Egy nő számára semmi sem lehetetlen ebben az életben. Végül is egy nő energiája finom, és minden törvény szerint a finom energia mindig irányítja a sűrűt. Emlékezik. A motorok a szél, a víz, a nukleáris üzemanyag energiáját mechanikai, elektromos és egyéb energiákká alakítják, amelyek hatalmas egységeket hajtanak.
Az öröm Tilalma
Van egy ilyen széles körben elterjedt életmodell - az öröm tilalma. Például: annak érdekében, hogy ne sírjon, jobb nem örülni. Annak érdekében, hogy ne szakadjon el, jobb, ha egyáltalán nem akar. Ha minden "túl jó", akkor valami rossz fog történni.
A Csúszástól Való Félelem. Öröm és Félelem. Egy Munka Elemzése
Ügyfél kérése. Alena, segíts leküzdeni a félelmet! Jövő héten a házastársammal egy síközpontba megyünk, minden csodálatosnak tűnik - pihenés, romantika, szépség, de előre tudom: újra félek, leküzdve a kétségbeesett, szörnyű félelmet a kockázatos lejtőktől, bár ez nem először kísérem el a férjemet az utakra … Általában jó vagyok a snowboardozásban, de színlelve lovagolok, mindig bevallom, hogy valami nincs rendben … Van valami különleges oka ennek a félelemnek?
