Nem Irigyellek Senkit

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

"Az irigység számomra erőforrás" - javulnak beszélgetőtársaim, miután tüntető hitetlenséggel felhúzom a szemöldökömet, válaszul szavukra, hogy nem irigyelnek senkit.

"Segít megérteni, hogy mit akarok, és ugyanezt a célt tűzem magam elé." - árulják el gondolataikat. "Végül is sokkal konstruktívabb és helyesebb az irigységet megtapasztalni a mások iránti rajongás által. Ennek a kezdetben negatív tapasztalatnak a pozitívvá alakítása egy."

"A sikeres ember csodálata ahelyett, hogy féltékeny lenne rá, a saját sikerének és eredményeinek kulcsa."

Nos, miközben felismerem az ilyen megközelítés mögött rejlő logikát és perspektívát, ennek ellenére általában továbbra is kételkedem ezen emberek szavaiban. Nem hiszik el nyilatkozataikat arról, hogy soha nem irigyelnek másokat (ez a szó klasszikus értelmében - vagyis nem szenvednek egy másik ember sikerének szemlélésétől, és nem árulják el ezt a szenvedést a pusztítás szándékán keresztül) adott siker vagy adott sikeres személy).

Először is, mert meg vagyok róla győződve az érzések nem az értelem szolgái … Nem tapasztaltak parancsra. Nem azután, hogy elgondolkodtunk azon, hogyan lenne helyes egy adott helyzetben érezni magunkat.

Másodszor pedig azért, mert ezt megértem mielőtt valami átalakul, fel kell ismerni az átalakult érzést, és legalább röviden meg kell tapasztalni. Vagyis ebben a konkrét összefüggésben - irigykedni, mielőtt megcsodálná.

Kiderül, hogy ezeknek az embereknek minden esetben irigységük van. Nos, vagy volt. És minél gyorsabban és automatizáltabban történt az úgynevezett átalakítása (ha ez megtörtént), annál kevesebb, azt hiszem, volt idejük rendezni valódi vágyaikat és szükségleteiket.

Gyakran, amikor valaki más sikerét utánozzák, a célokat sokkal gyorsabban határozzák meg, mint egy minőségi tanulmányt arról, mennyire kívánatosak. És valóban kielégítik -e ennek a személynek a valódi igényeit.

Egyetértek azzal, hogy egy iPhone új modelljét megnézni egy másik személytől, és egyenesen a boltba vásárolni ugyanazt nagyon könnyű (mivel a hitelezés fejlődése nem áll meg). De vajon valóban kielégítő egy ilyen vásárlás? Nagy kérdés. És a nagy kérdés az, hogy ez a vásárlás egy megvalósult emberi fejlődés jele -e.

Általában számomra NEM tűnik úgy, hogy az irigység csodálatának automatikus helyettesítése mindenképpen jó megoldás. És nem hiszem, hogy éppen ilyen, szinte azonnali átalakulásra kell törekedni (ami lehetővé tenné számunkra, hogy azt állítsuk, hogy nem volt irigység).

Nem hiszem, hogy az irigység hiánya jó jel. Előfordul, hogy egy személy ésszerűen biztos abban, hogy nem irigykedik senkit csak azért, mert úgy szervezi az életét, hogy ez az érzés nem nyilvánul meg túl világosan. Egyszerűen fogalmazva - így a körülményeket, amelyek mellett felmerül, nem teremtették körül.

Ezt a legegyszerűbben úgy lehet elérni, ha szoros kapcsolatokat építünk ki kizárólag olyan közösségben, amelyben nincs látszólag sikeres ember.

Az ember akkor tudja elkerülni az irigység fájdalmas élményét, ha a közeli körében nincs olyan, aki elért valamit, amit ő maga nem tud könnyen elérni.

Természetesen komoly kétségeim vannak abban, hogy léteznek ilyen közösségek. De elismerem, hogy vannak olyan csoportok, amelyek nagyon közel állnak ehhez. Egységesen sikertelen (vagy homogén módon sikeres - ami ebben az összefüggésben ugyanaz) és viszonylag egyértelmű.

Az emberek, akik igyekeznek elkerülni az irigységet, általában kommunikációra keresik őket. Az ilyen társaságokat melegebbnek, őszintébbnek és őszintébbnek tartják.

Te is úgy szervezd meg az életed, hogy ne legyenek sikeres emberek a környezetedben.

Ezt megteheti, ha tudatos szinten figyelmen kívül hagyja a rokonok és barátok vívmányait, nem veszi észre azokat (sikereket), vagy gúnyol egy sikeresebb embert valami másért (például a hiányosságokra vagy a hibákra összpontosítva a figyelmet).

És ha a figyelmen kívül hagyás továbbra sem adja meg a várt hatást (mert az „emelkedő” eredmények túl nyilvánvalóak, vagy túl aktívan beszél róluk), akkor ismét visszatérhet az előző lehetőséghez - nem találva időt, lehetőséget vagy vágyat a találkozásra egy ilyen személlyel. És csak azoknak találja meg, akik az Ön szintjén vannak.

És végül az utolsó módja, ami eszembe jutott, hogy irigység nélkül szervezzek életet arra összpontosítson, hogy csak azokat csodálja meg, akik kívül esnek a személyes tér határain. Valakit, akit személyesen nem ismersz, és valószínűleg soha nem fog felismerni.

Így például most divat Steve Jobs bálványozása, Warren Buffett idézeteinek olvasása, Salvador Dali életrajzának tanulmányozása, és arról álmodni, hogy ugyanazt érjék el, mint amit a példájuk követésével értek el, és nem figyeltek arra, hogy például egy gyerekkori barátja 2 szintes házat épített, miközben begyűjti az egyszobás lakás jelzáloghitelének előlegét. Vagy egy nővér egy harmadik gyermeket szült abban az időben, amikor nem tud dönteni a választottja mellett.

Vagyis csodálja a sikeres embereket, de ne legyen nagyon mérges és ne omoljon össze emiatt. Mi van akkor, ha Bill Gates dollármilliárdokkal rendelkezik, és Stephen King több száz regényt írt. Szép munka!

Összefoglalva a fentieket:

Véleményem szerint az irigység hiányát az életében csak úgy tudja megszervezni, ha annak teljes háttérbe szorítását szervezi

Vagy másként fogalmazva:

Csak akkor győzheti meg magát az irigység hiányáról, ha hagyja, hogy az uralkodó, bár öntudatlan szellemi folyamat legyen az életében.

Itt egy jól ismert pszichológiai szabály működik - amely a legkevésbé megvalósított, a legnagyobb mértékben irányítja az életet.

Hadd magyarázzam el az ötletet egy példával:

Ha egy személy ahelyett, hogy megtanulna élni, időszakosan megtapasztalná a félelmet, bunkert épít a föld alá, és örökre ott telepedik le, akkor szubjektív érzései és megfigyelései szerint nem félhet semmitől. Ott, a betonfalak mögött. De egy külső szemlélő számára teljesen nyilvánvaló, hogy félelme nem ment sehova. Ellen - most teljesen meghatározza ennek az embernek az életét.

Az irigységgel minden ugyanaz.

Szóval, mivel foglalkozol? Hogyan építsük fel az életét egy olyan személy számára, aki nem akarja elpusztítani szerettei sikerét, a velük való kapcsolatát, de nem szándékozik elpusztítani önmagát, megfosztani magát a sikertől és a kilátásoktól?

Eddig nincs határozott válaszom erre a kérdésre. Terápiás csoportokban "A siker sarjai az irigység területén"hogy Tatyana Zakharchukkal együtt vezényelünk, azon hipotézis alapján dolgozunk, hogy az irigység és az igazság csodálat, tisztelet és hála révén átalakítható és átélhető. De nem automatikusan vagy azonnal. Ez a munka általában erőfeszítéssel történik.

És ez nem az irigy fejében, nem az irányított fantáziáiban valósul meg, hanem azzal, akit irigyel.

Vagyis, ha a fenti példa szerinti lányról kiderül, hogy el tudja mondani a nővérének, aki harmadik gyermekét szülte, hogyan csodálja azt a képességét, hogy megszervezze az életét, kapcsolatokat építsen ki egy férfival, neveljen gyereket (ezt felismerve) abban a pillanatban, amikor sokkal nagyobb örömmel mondanám meg neki vagy valakinek a közös ismerőseitől, hogy az a hülye koca, aki a szülést leszámítva nem tehet mást, sőt utódokat is tisztességesen nevelhet, a férje pedig egy ostoba barom, aki nagy valószínűséggel megcsal őt …) és ugyanakkor maga sem omlik össze, nem éri el a szégyen vagy a kétségbeesés elszigeteltségét, ha önbecsülése nem esik nullára, akkor ez azt jelenti, hogy sikerült elviselni az irigységet.

És ez azt jelenti, hogy lehetővé vált számára, hogy kapcsolatba lépjen a közvetlen környezetből származó emberekkel, akik segíthetnek elérni azokat a célokat, amelyek korábban a tehetetlenség és a rémület támadásait okozták.

Azokkal az emberekkel, akiket korábban vagy elkerült, vagy megpróbált elpusztítani.

Segítség tanáccsal, valódi támogatás, visszajelzés …

És ez a saját sikerének képlete.

P. S. Először is azt javaslom, hogy ezt ne a terepen - barátokkal és családdal, hanem terápiás csoportokban végezze. Az irigységnek is rengeteg oka lesz.