2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Marina története
Marina nagyon kedves lány. És egy nagyon jó barát. Ezért, amikor egy barátom felhívta őt az éjszaka első órájában azzal a kijelentéssel: "veszekedtem egy sráccal, eljövök hozzád éjszakázni" - természetesnek vettem. Gyorsan elfojtotta a felháborodást: "Hú, a tények elé állítottam, meg sem kérdezte, lehet -e jönni." Valójában a barátoknak segíteniük kell egymáson, és bajban van, késő az idő. Nos, semmi, amire éjszaka kellett várni, majd egy barátját is megnyugtatni. Később jól tud aludni.
Nem ez az első alkalom, hogy egy barát kihasználja Marina kedvességét. Nem valószínű, hogy olyan személyhez juthat, aki jól tartja a határait, és kényelmetlenül érzi magát.
De nincs értelme elítélni őt, együtt dolgozunk Marinával és az élet stratégiáival.
Marina belső konfliktussal fordul hozzám: jó barát akarok lenni, és ugyanúgy kell bánni az emberekkel, mint velem. És ugyanakkor dühösnek érzem magam, de nem tudom, van -e jogom hozzá.
Nincs elég belső támogatása ahhoz, hogy mindent a helyére tegyen ebben a helyzetben.
A kulcspont ebben a helyzetben
Amikor a kapcsolatok és az önérdekek között választ, elsőbbséget élvez mindig legyen kapcsolata. Természetesen ez egy gyerekkori műsor, amely azt sugározza: "Igazíts és legyél jó a Másiknak, különben elutasítanak."
Ez a program megtanít arra, hogy leértékelje igényeit, előtérbe helyezze a Más érdekeit, és elnyomja az elégedetlenséget. Mintha nem lenne joga nemcsak jobban vigyázni magára, hanem elégedetlenséget is érezni ezzel az állapotgal. Csak korlátozott ideig követheti. Az elfojtott elégedetlenség felhalmozódik, az ember jó, helyes barátjából áldozatgá válik, amely a dühös hozzáállást tűri. A Karpman -háromszög törvénye szerint az áldozat valamikor az üldözővé válik, és egyszerre fejezi ki az összes halmozott elégedetlenséget.
A másik oldal nem kellően erős negatív reakcióval szembesül valamilyen apróságra. Nem tudja, hogy barátja mindvégig bírta és feláldozta az érdekeit. Mindketten nagyon kellemetlenek lesznek, a kapcsolat szenvedni fog.
Ez az az eset, amikor "a pokolba vezető út jó szándékkal van kikövezve". A program hatása alatt nem látjuk, hogy a stratégia mitől lesz jó. Egy napon elkerülhetetlenül rosszul leszel. Vagy csendben elhagyja a kapcsolatot, mert az túlmutat a türelem minden határán.
Mi a program helyett?
Képesség a lehető leghamarabb beszélni arról, ami nem illik hozzád. Látni és felismerni a "kérem, különben elutasítják" programot önmagában. Tisztelje saját érdekeit ugyanúgy, vagy még jobban, mint a Más érdekeit. Légy nyitott a párbeszédre: készen áll arra, hogy megmagyarázza álláspontját, és meghallgassa a beszélgetőpartner álláspontját. És jó megértése annak, hogy ki kinek mit köszönhet egy kapcsolatban.
Válaszolj őszintén magadnak a kérdésekre:
- Egyet kell értenem azzal, ami számomra kellemetlen, még akkor is, ha a Másiknak valóban szüksége van rá? Képes lesz megbirkózni nélkülem, vagy nekem mindenképpen be kell avatkoznom a helyzetbe?
- Készen állok arra, hogy rosszul legyek valakiért, ha magam és az érdekeimet választom? Képes vagyok ezt kezelni és továbblépni?
- Kész vagyok -e elveszíteni egy kapcsolatot, ha az csak a saját érdekeimért hozott áldozatom feltétele mellett létezhet?
- Érdekel -e valakit a véleményem, ha a döntései engem érintenek?
- Elutasíthatom a kérést, de jó kapcsolatot tarthatok fenn az illetővel?
Ezekre és más hasonló kérdésekre adott válaszok képezik felnőtt álláspontunkat a gyermekkorban tanult programok helyett.
Ajánlott:
Ahol A Kémia Véget ér és A Psziché Elkezdődik. Depresszió
Hol ér véget a kémia és hol kezdődik a psziché? Vagy így: hogyan lehet megérteni, mi történik velem - ez fiziológiai (endogén) vagy pszichogén betegség? Hasonló kérdést tesznek fel két esetben. Amikor azt gyanítják, hogy súlyos mentális zavarban szenvednek.
Hogyan Lehet Véget Vetni Egy Véget érő Kapcsolatnak
Szerző: Kumkov Alexander Forrás: www.prozhivoe.com Megismételjük a hibáinkat. Irigylésre méltó rendszerességgel haladunk a kudarcok taposott ösvényén, újra és újra ugyanazon dolog különböző dolgaiba merülve. És meglepődünk … Miért !!! Miért vagyok ilyen szerencsétlen?
Hogyan Fogadjuk El A Kapcsolat Végét
Petrozavodsk Nem lesz lépésről lépésre receptem-sajnos. Mert a szakítás elfogadása nem egy, kettő vagy öt lépés. Ez az út sok ezer lépésből áll. Többszörös visszatéréssel a kiindulási pontra. Ágakkal oldalra és más tempóban járva. Pihenő megállásokkal.
Szabad Kapcsolat Vagy Kapcsolat A Szabadságban?
Milyen asszociációk merülnek fel, amikor a "szabad kapcsolat" kombinációt hallja? Valószínűleg az első asszociációk a külső korlátozások, terhelő kötelezettségek hiányával vagy a társadalomban elfogadott megállapított normák megváltozásával fognak társulni.
Véget ér A Kapcsolat
Egy napon elbúcsúzunk tőled. A kapcsolat véget ér. Különválással vagy halállal végződik. Nem mindegy, hogyan. A kapcsolatok végesek. Ez természetes és elkerülhetetlen fejlődési szakaszuk. Néha a társfüggőség erős kötelékeibe esve felmerül a végtelenségük illúziója.
