Hogyan Lehet Véget Vetni Egy Véget érő Kapcsolatnak

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 02:19

Szerző: Kumkov Alexander Forrás: www.prozhivoe.com

Megismételjük a hibáinkat. Irigylésre méltó rendszerességgel haladunk a kudarcok taposott ösvényén, újra és újra ugyanazon dolog különböző dolgaiba merülve. És meglepődünk … Miért !!! Miért vagyok ilyen szerencsétlen? Sőt, minden következő eset meredekebb, mint az előző.

Ennek több oka is lehet:

• Először is, gyakran szünetek nélkül, új kapcsolatokba törünk anélkül, hogy megpróbálnánk kitalálni - Mi volt a baj a régiekkel? A magánytól való félelem a Föld felnőtt lakosságának 70% -a számára releváns. Nem leszel vele elkényeztetve. Tehát nincs időnk következtetéseket levonni.
• Másodszor, teljesen öntudatlanul olyan embereket választunk partnernek, akikkel nem tudunk semmi jót tenni. Nos, ez vonz minket hozzájuk. És tudjuk, hogy mi lesz a szokásos módon, de "nem rendelheti meg a szívét".

• Harmadszor, új kapcsolatokat próbálunk kialakítani anélkül, hogy teljesen megszabadulnánk a régiektől. Kéz -láb kötve a régi függőségek, haragok, múltbeli szerelem és félelmek. Magunkkal húzzuk befejezetlen farkuk egész csomóját, anélkül, hogy kívánnánk vagy észrevennénk.

Ebben a cikkben a harmadik okkal foglalkozunk.

(Az elsőről és a másodikról - beszélgetés is lesz, de a ciklus "Második kísérlet" más cikkeiben)

Tehát megtisztítjuk a kapcsolatok teret …

Rövid metafora: Próbáljon meg egy fiatal gyümölcsfát ültetni egy régi, félholt lucfenyőerdő közepébe.

Az egykor hatalmas óriások árnyékában túlélési esélyei elhanyagolhatók. Csak megfojtják. Nem adnak vizet, sem fényt, sem teret. És a légkör a tűlevelű erdőben az alma -körte számára teljesen alkalmatlan - moha, unalom és szélszakadás. Csak néhány nagyon szerény karácsonyfa nőhet ilyen környezetben.

De érdemes megtisztítani egy tisztást a régi helyektől, lefűrészelni az elhalt fákat, húzni a csonkokat, utat találni a nap felé - és a szilva- és cseresznyefák betakarításának esélyei az egekbe szöknek.

A kapcsolatokkal a történet ugyanaz. Amíg nem tisztítja meg az életteret új kapcsolatok számára, addig olyan jól ismert mohát, unalmat, szélvédőt és egy másik tüskés karácsonyfát kap az üvegházban.

1. Ahhoz, hogy igazán új kapcsolatot kezdhess, három egyéni térben kell helyet adnod nekik - test, lélek és elme;
2. A test az anyagi világban él. Ezek a következők: Dolgok, tárgyak, pénz, tettek, hatalom (befolyás), fizikai érintkezés, szex. Az anyagi világ a jelenben létezik;
3. A lélek érzelmi világban él. Ezek: Érzések, intuíció, kreativitás, kapcsolatok, hit (hiedelmek), álmok. Az érzelmi világ jövőorientált;
4. Az elme az információ világában él. Ezek a következők: Tudás, logika, szabályok, törvények, megállapodások, történelem, társadalmi szerepek és állapotok, közösségek, amelyekben létezünk. Az információ világa a múltra épül;
5. Ezek a terek mindegyike meg van töltve saját egyedi tartalommal, és mindegyik saját egyedi felszabadítási és tisztítási technikákat igényel;

6. A kapcsolat végén az egyik tér természetesen felszabadul (kitisztul), és úgy gondoljuk, hogy ez elég. Ez rossz! - (Gondolkozz, és a terek közül melyik szabadult fel a te esetedben?)

7. A kapcsolat tényleges befejezéséhez három problémát kell megoldani MINDEN térben:

   • Megtisztítani a teret a „nem a tiédtől”, tisztaságot, szépséget és rendet hozni;
   • Teljes befejezetlen;
   • Szabaduljon meg a befolyástól és hagyja abba a befolyást;
8. A terek össze vannak kötve. Egy dolog révén befolyásolhat másokat.
9. Lehetetlen tisztítani a teret saját eszközeivel.

Hogyan lehet megérteni, hogy a befejezett kapcsolatnak nincs vége?

1. Az anyagi síkon: körülvesznek az ő dolgai, fényképek, ajándékok. Nehéz elválni tőlük. Az ellenkező oldalnak pedig eszébe sem jut elvenni őket. Továbbá ezek mindenféle történetek a közös tevékenységekről és a vagyonról, a pénzügyi kötelezettségekről, az egymás felé fennálló tartozásokról.

2. Érzelmi - kézzelfogható negatív érzelmeket tapasztal exével vagy önmagával szemben. Düh, harag, szánalom, viszonzatlan (elárult) szerelem, akut megbánás … A listát folytathatja egyedül. Ha van érzés, akkor van valódi kapcsolat. Minél erősebb az érzés, annál erősebb a kapcsolat, és kevesebb az új érzések helye.
3. Az információs síkon elrejti mások elől azt a tényt, hogy felbomlanak és megszakítják a kapcsolatot. Próbálja megtartani korábbi társadalmi státuszát. Hasonlítsa össze a körülöttünk lévő embereket a volt partnerével (partnerével). Mutasson fokozott érdeklődést élete eseményei iránt. Gyakran és részletesen felidézi múltbeli kapcsolatait, koncentrál arra, amit lehetetlen visszaadni. Sajnálom az elszalasztott lehetőségeket. Fenntartani (betartani) a kapcsolatban kialakított szabályokat és hagyományokat.

A test kiszabadítása …

Az anyagi sík jól alkalmazkodik a rendszerszintű és információs hatásokhoz (szerződések, nyugták, érzelmek nélküli szisztematikus tudatos cselekvések), és nagyon rosszul az érzelmi hatásokhoz (haragok, könyörgések, dühös követelések, álmok).

Az anyagi sík felszabadításának lépései

1. Tisztítsd meg a körülötted lévő helyet az exed ellenőrizetlen anyagi jelenlététől.

• Cselekedjen tervszerűen, összpontosítva, alaposan, könyörtelenül, udvariasan és nyugodtan. Minél kevesebb érzelem és több következetesség, annál jobb.
• Megállapodás a közösen megszerzett vagyon megosztásáról. Ha lehetetlen osztani - eladni és felosztani a pénzt.
• Végezzen általános tisztítást
• Javítson, vagy legalább rendezze át a bútorokat. Bármilyen belső változtatást szívesen fogadunk.
• Frissítse fel a szekrényét, háztartási eszközeit, edényeit
• Változtassa meg lakóhelyét.

2. Teljes befejezetlen

• Teljesen foglalkozzanak egymással szembeni anyagi tartozásokkal.
• Az összes közös anyagi kötelezettség teljesítése / lezárása (páros tartozások, kölcsönök, közös tulajdon stb.)

3. Szabaduljon meg a befolyástól és hagyja abba a befolyásolást;

• Hagyja abba a közös tevékenységet (kereskedelmi, szórakoztató, bármilyen). És tegyünk illúziók nélkül - A "korábbi" közös üzlet negatívan befolyásolja az "új" kapcsolatok kialakítását
• Ha lehetséges, zárjon ki minden fizikai kapcsolatot a korábbi partnerével (partnerével) - találkozókat, kereszteződéseket stb. És még inkább ilyen szoros fizikai érintkezés!

Ne féljen öncélúnak látszani. Az ebben a részben leírt tevékenységek során a fő feladata az, hogy megszabadítsa az életét a megszűnt kapcsolat hatásaitól. Egyébként ezek az ajánlások akkor is érvényesek, ha a partner "fényt" hagy, és mindent rád bíz. - Telik az idő, és nagy valószínűséggel visszatér, hogy elvegyen egy darabot anyagi világából.

Az anyagi sík felszabadítására irányuló minden intézkedés célja, hogy csak az maradjon házában és birtokában, ami 100% -ban az Ön tulajdonában van!

Vannak olyan dolgok, amelyek különösen fontos érzelmi horgonyok az „ex-kapcsolat” számára. Nem számít, mennyire fájdalmas és nehéz lehet elválni tőlük, válasszon megalapozott választást mindegyikük számára - Valóban úgy dönt, hogy ezt a tárgyat az anyagi terében hagyja? Még a legkisebb és legjelentéktelenebb, erős érzelmekkel és fontos történettel teli ajándéktárgy is leküzdhetetlen akadályt jelenthet az új kapcsolatok kialakításában.

A lélek felszabadítása …

A felszabadítás és a megtisztulás érzelmi terve meglehetősen nehéz, mivel az érzések a legtöbb esetben nem alkalmasak a tudatos ellenőrzésre és a szisztémás leírásra. Természetesen vannak emberek, akik tudják, hogyan kell alárendelni a szívüket az észnek és a logikának, de nagyon kevesen vannak. A legtöbb ember egyszerűen átadja magát az érzéseknek és megtapasztalja azokat.

Az érzelmi tervvel való munka célja nem az, hogy teljesen megszabaduljon az exével és az iránta érzett érzésektől (vagy utána), hanem semleges, vagy semleges pozitívvá alakítsa őket. Sőt, egyáltalán nem mindegy, hogy milyen érzéseket tapasztal most - negatív vagy pozitív. Itt nem a jel a fontos, hanem az érzések ereje, vagyis az érzelmi kapcsolat ereje.

Nézzük meg, milyen lehetőségeink vannak ezen a "fronton".

Nos, először is, a "hosszú" érzelmek megszabadulása az "erős" érzelmek segítségével vesztes stratégia. A könnyek, a dührohamok vagy a nagy mulatság csak egy időre oldják a feszültséget, de nem oldják meg a problémát.

Másodszor, ahhoz, hogy az érzelmi síkkal dolgozzunk, együtt kell dolgoznunk az anyaggal (test) és az információval (elme)

Test:

• Rendszeres, monoton fizikai aktivitás. - Séta, futás, úszás, kerékpározás, jóga, tánc stb. Fontos, hogy hiányozzon belőlük a játék és a verseny eleme. Végezze el a TEST munkáját és fárasztását naponta. Itt nagyon fontos, hogy maga a cselekvés érdekében cselekedjen.
• Mindennapi tevékenységében koncentráljon az itt és mostra. Fókuszáljon a gyakorlati, kézzelfogható tettekre és a lehető legrövidebb idő alatt elérhető eredményekre. Töltsön fel sok apró tennivalót.
• Kísérletezzen az étellel - itt bármi működik - a szigorú diétáktól és kulináris utazásoktól kezdve a tudatos étrendi változtatásokig. Fontos, hogy amit eszel, örömet szerezzen, és új, váratlan legyen. Meg fogsz lepődni, hogy az étkezési szokásaid és a „korábbi” kapcsolatod érzelmi világa milyen erősen kapcsolódik egymáshoz.

Intelligencia:

• Szervezze meg érzéseit. - Nézd meg, mit érzel az elemző hideg tekintetével. Végezzen érzelmi állapotának szisztematikus elemzését és strukturális elemzését. Mit és miért érzel? Hogyan kapcsolódik mindez a személyiségedhez és a párod személyiségéhez? Írja le kapcsolatának dinamikáját! - Néha ez a megközelítés nagyon jó eredményeket hoz, különösen akkor, ha valaki segít abban, hogy a logika keretei között maradjon, és ne essen az érzelmek viharába. A legtöbb érzelem, amelyet általános megfontolás tárgyává tesz, és könyörtelen logikai elemzés alá esik, elveszíti intimitását, erejét és relevanciáját.

• Használja a rituálék erejét. - Függetlenül attól, hogyan vélekedik a vallásról. Az imák működnek. Úgy néznek ki, mint a mantrák, a pozitív megerősítések, a kreatív tranzak, mint a végén hangosan beszélni önmagával. Ezek mind ugyanazon erőteljes hangszer fajtái, amelyet a világ minden vallási hagyományában imádságnak neveznek. Nem számít, hogy melyik formát választja, fontos, hogy naponta olvassák, és három globális témára összpontosítsanak:

  • Hála a világnak (Isten, sors, körülmények …) azért, ami veled történik Élet
  • Hála a partnernek (+ megbocsátás és elengedés)
  • Önhála (+ elengedés, nyugalom, magabiztosság)

Ez lehet három különböző cím vagy egy összevont, mindegy, a legfontosabb itt a rendszeresség és a nyugodt hit a kedves szavak és szándékok erejében. Bármilyen érzelmi rituálét meg kell ismételni legalább 40 napig egymás után.

Add vissza az érzést annak, aki birtokolja. - Néha annak érdekében, hogy megszabaduljon az érzés hatalmától (különösen a régi és látszólag rég eltűnt), nyugodtan és teljesen hangosan kell kifejeznie azt annak a személynek, akinek megtapasztalta. Töltsd ki lelkedet a kudarcba fulladt első szerelmekből, a fiatalkori regények nevetséges sérelmeiből és csalódásaiból. Mondjon el mindent, amit akkor nem mondtak el - most.

Az elme felszabadítása …

Az információs sík felszabadításának és megtisztításának sajátossága, hogy együtt kell dolgoznunk a múlt érzelmi horgonyaival, valamint a jelen információs és társadalmi helyzetével.

Jelen…

1. Hagyja abba az érdeklődést a volt élete eseményei iránt. Kivel találkozik (ő), hogyan van, mit csinál … és így tovább. Tedd ezt akkor is, ha „barátokként” válsz szét. Ennek a lépésnek a fő feladata, hogy teljesen kiküszöbölje az Ön között zajló információáramlás relevanciáját. "Minél kevesebbet tudsz, annál jobban alszol!";
2. Társadalmihálózatok, azonnali üzenetküldők, sms -levelezés - a kosárral való beszélgetés nélkül. Szükség lesz rá - majd egy év múlva állítsa vissza, mivel ez egyáltalán nem probléma. A csere -információáramlástól való rendkívüli függőség esetén 100% -os információs étrendet írnak elő, vagyis a hálózati kommunikáció teljes elutasítását 40 napig.
3. (A hölgyeknek). Ne legyen túl lusta, hogy családi nevét házasság előttire változtassa. - A dokumentumok halmában feltüntetett hivatalos "elnevezés" nagyon erős információs horgony;
4. Mondja el társadalmi környezetének, hogy a kapcsolatnak vége, és társadalmi státusza megváltozott. Lehetséges és szükséges, hogy ezt teljesen részletek nélkül tegyük. Azok, akiknek fontos lesz megbeszélni, kicsit később személyesen teszik, és mindenki más csak tudomásul veszi. Ez segít abban is, hogy a korábbi partner új társadalmi státuszba kerüljön. Egyébként mi az (társadalmi státusz) most?
5. Változtassa meg a saját napi rutinját.
6. Változtassa meg a szokásos vezetési útvonalakat.

Múlt:

1. Fejezze be a befejezetlent. Menj oda, ahová sokáig mentél. Fejezd be, amit elkezdtél. Minél kevesebb befejezetlen szál köti össze a múlttal, annál jobb. Teljesen felhagyni valaminek a befejezésével, ami már nem releváns, szintén egyfajta befejezés;
2. Gyűjtsön információkat a fontos múltbeli (közös) eseményekről az ARCHÍVUMBAN! Szerkezeti információk és emléktárgyak - (Borítékok, dobozok, albumok, levelek), és tegye el. Mondjon köszönetet, búcsúzzon és dobja a legtávolabbi félemeletre. Semmi értelme ennek az egésznek a szeme előtt lebegni és az emlékezet zsinórját húzni;
3. Ha lehetséges, zárja ki az ismerős, régóta ismert, közös utazási célpontokhoz vezető utakat. A világ hatalmas - fedezze fel új minőségben. Hozza létre útvonalait és új kedvenc helyeit;
4. A múlt emlékeit nagyon jól kiszorítják a jövő álmai. Készítsen élő listát álmairól és kívánságairól. Tekintse ezt a pontot szükséges minimumnak. Amíg nem érdeklődve tekint a jövőbe, a múltnak esze ágában sincs elengedni.

És befejezésül…

• Szeretném emlékeztetni Önöket, hogy a kapcsolat végén az egyik mező szinte automatikusan kitisztult. Figyeljen - melyikre? Szüksége lesz erre a tudásra a jövőben.
• Ne törekedjen arra, hogy megszabaduljon csak a múlt negatív, szomorú és betegségeitől. Csökkentse a teljes mezőfeszültséget. Ne feledje, hogy a cél semleges, vagy még jobb, semleges pozitív hozzáállás a korábbi partnere (partnere) és minden vele kapcsolatos dologhoz.
• Ha megérti, hogy nem birkózik meg, ne habozzon, kérjen segítséget professzionális pszichológusoktól. A függőség extrém formáit túl nehéz lehet egyedül kezelni. Mivel egy ilyen függőségben szenved, nincs esélye arra, hogy egy-egy megbirkózzon vele elfogadható időn belül.

• Tartson szem előtt három célt:

  • Megtisztítani a teret a „nem a tiédtől”, tisztaságot, szépséget és rendet hozni;
  • Teljes befejezetlen;
  • Szabaduljon meg a befolyástól és hagyja abba a befolyást;
• A tetszőleges számú sikertelen kapcsolat befejezése után lehetősége van sikeres kapcsolatok elindítására.
• Szakítás után szánjon időt arra, hogy a lehető leghamarabb új kapcsolatot alakítson ki egy új partnerrel. Tartson egy kis szünetet, szenteljen időt önmagának és új lehetőségeinek.