A Pánikrohamok Problémát Jelentenek Az Erőseknek

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Nagyon gyakori kérdés: "Hogyan lehet legyőzni, leküzdeni a félelmet a pánikroham során?" A fő hiba, ami egyre tovább viszi az embert a gyógyulásból, a vágy meghódítani pánikroham és a félelem visszaszorítása oda, ahová menekülni próbál.

Valójában a pánikrohamok előfordulásának egyik gyakori mechanizmusa a következő: egy traumatikus esemény során az ember nagyon erős félelmet él át, amely elmozdul a tudattalanba, és továbbra is ott él, amíg ez a személy egy másik helyzetbe nem kerül. némi hasonlóságot mutat (gyakran eszméletlen) a kezdeti traumatikus helyzettel. Vagyis a tudattalan egy traumatikus eseményt hoz létre újra, és reagál rá, és nem arra, ami éppen történik az illetővel.

Az emberi szervezet a stresszre úgy reagál, hogy felszabadítja az adrenalin hormont, amelynek fel kell készítenie a testet a harcra vagy a menekülésre veszélyes helyzetben: a szív gyorsabban ver, a légzés felgyorsul. Következésképpen a tüdő szellőzése fokozódik, szédülést, kezek és lábak zsibbadását, ujjak bizsergését, izzadást vált ki. Gyakran előfordul hidegrázás, hányinger. Egy személy számára minden körülötte valószerűtlennek tűnhet; olyan érzés, hogy megőrül vagy haldoklik. És ami a legfontosabb - a legerősebb félelem, amely nem felel meg annak a helyzetnek, amelyben ez a személy jelenleg van.

A pánikbetegség gyakran az erős emberek betegsége, annak következménye, hogy nem fogadja el személyiségének gyenge részét - azt a részt, amely abszolút minden embernek megvan, és az önmagával való folyamatos küzdelem következménye. Valójában a pánikrohamokra fogékony személy egyik fő belső attitűdje: - Nem szabad félned! Ennek sok oka lehet, de leggyakrabban a pánikrohamokban szenvedő embereknek erős, kontrolláló, tekintélyelvű szüleik vannak, akik legalább néha nem ismerték fel a gyermek gyengeséghez való jogát (általában azonban a gyenge, is).

Az ilyen családokban gyakran betiltották az érzelmek kifejezését, és a gyerekek, hogy ne idegesítsék fel szüleiket, és elkerüljék a büntetést is, folyamatosan felülkerekedtek.

A pánikrohamok problémát jelentenek a kényelmes gyermekek számára, akik megszokták, hogy nem panaszkodnak vagy sírnak. A legtöbb negatív érzelmet az ilyen gyerekek nem élték át, hanem a tudattalanba kényszerítették őket. Ezért azt az erős félelmet, amely a pánikrohamok megjelenésének kiváltó tényezőjeként szolgált, ugyanezen forgatókönyv szerint, villámgyorsan elküldték a tudattalanhoz.

Lehet, hogy egy személy belső szorongást érez, de folyamatosan irányítja, megakadályozva a tudatba törést. Ezek az emberek hozzászoktak a kényelmetlenség elviseléséhez, és gyakran nehezen hallják önmagukat, mert gyermekkorukban sok szülői "must" és "nem szabad" volt, és nagyon kevés "akar" és "tud". Gyakran feneketlen konténerré váltak a szülői elvárásoknak. "Szükséges", hogy csak az A -k tanuljanak, "szükséges", hogy mindig erősek legyünk, "lehetetlen" félni, siránkozni, sírni, panaszkodni, pihenni.

Ez a "nem szabad ellazulni" külön figyelmet érdemel, mivel fontos eleme a pánikbetegség kialakulásának. Nem hiába a "relax" szóban a gyökér "gyenge". Az ilyen emberek öntudatlanja a relaxációt a gyengeség megnyilvánulásának tekinti. Ezenkívül a pánikrohamokra hajlamos emberek szülei leggyakrabban maguk is nagyfokú szorongással rendelkeztek, és ennek megfelelően közvetítették a gyermeknek, hogy a világ nagyon veszélyes, ezért semmiképpen ne lazítson annak érdekében, hogy készen álljon a taszításra. fenyegetések bármikor.

Az ilyen embereknek nagyon erős, domináns belső szüleik vannak, és gyenge kapcsolatuk van a Belső Gyermekkel, aki felelős az érzelmekért, a valódi vágyakért, a képességért, hogy gyenge és gondtalan legyen.

Ezek az emberek akaratlanul is elhagyták személyiségük azon részét, amely élénk érzelmeket, félelmet, sírást, idegességet, bánatot élhet át.

A pánikroham összenyomott félelem, egy rugó állapotába szorítva, amely megpróbál kiegyenesedni, kitörni. A félelem felkiált: „Vedd észre! Én vagyok! Többé nem nyomhatsz befelé. Ne harcolj velem, hanem tudd meg és élj végre. Fogadd el leggyengébb részedet személyiséged részeként."

Semmi sem gyengíti az embert, mint az önmagával való küzdelem. Ahhoz azonban, hogy megvalósítsuk és megélhessük azokat az érzelmeket, amelyek hosszú ideig a börtönben sanyarogtak, hogy megengedhessék maguknak, hogy erősek és gyengék is legyünk - személyiségünk egyes részeit együtt integráljuk, gyakran szükség van szakember segítségére.

A pánikrohamok előfordulásának leírt mechanizmusa természetesen nem univerzális a pánikrohamok minden esetére, de nagyon gyakran előfordul.