2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A pszichológus, pszichoterapeuta sok embert valamilyen nehézséggel, megoldatlan problémával társít, vagy "valami nincs velem", vagy "nehéz a szeretteim velem, szeretnék megszabadulni …".
A tanács, forduljon pszichológushoz, ellenállást, elégedetlenséget, agressziót okozhat.
Véleményem szerint ez az egyik legkedvesebb és leggondosabb tanács. Miért?
Vigyázunk testünkre, de nem törődünk érzelmi állapotunkkal. Amikor betegek vagyunk, ez indokolt. Előfordulhat, hogy nem megyünk dolgozni, nem dolgozunk túl, nem mentesítjük magunkat néhány felelősség alól a családban, megkapjuk szeretteink gondoskodását és figyelmét. De nem vesszük észre, hogy sokáig nem tudtunk dolgozni. Érzelmileg le voltunk rombolva. Akkumulátorunk jelzést adott nekünk, hogy váltsunk „mentési módba” vagy „10% töltöttség maradt”.
Vigyázunk a testre, egészséges ételeket, vitaminokat adunk neki, elvisszük az üdülőbe, megpróbáljuk figyelemmel kísérni a megjelenését. Pszichológushoz menni annyit jelent, mint vigyázni magára, mint minőségi ételre, testhigiéniára, tiszta ruhára és gyógyszerek vásárlására betegség közben. A pszichoterápia a belső állapot higiéniája: érzelmek, érzések, élmények.
A pszichológushoz már nehéz helyzetben érkezünk, amikor teljesen lehetetlen megbirkózni vele. Ez egyenértékű valamivel, mintha valami fájna neked, időszakosan fájna, de féltél orvoshoz menni, és már a legutolsó időpontban is megérkeztél, amikor a fájdalom elviselhetetlen. Ennek megfelelően a kezelés sokkal bonyolultabb, időigényesebb és drágább. Ha korábban jött az orvoshoz, akkor megelőző intézkedéseket tesz, és nem szenved súlyos fájdalomtól. Ugyanez történik egy pszichológussal is. Ha rendszeresen, havonta egyszer vagy kétszer profilaktikusan eljön pszichoterapeutához, akkor nem lesz olyan helyzet, amelyből nem látja a kiutat, és tehetetlennek érzi magát.
Miért beteg a testünk? Mert a lelki része "beteg". A WHO chartája szerint "az egészség a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csak a betegségek és testi hibák hiánya". Most fontolja meg, hogy figyel-e a mentális és szociális jólétre. Befolyásolja-e ezeknek az állapotoknak a kiegyenlítését a fizikai közérzeted?
Amikor a test betegségeiről beszélünk, meg kell értenünk, hogy minden betegségnek megvan a maga előnye. A betegség révén testünk beszél hozzánk, amely nemcsak szervekből, hanem érzésekből és érzelmekből is áll. Úgy vélem, hogy a betegségek SOS -jelzések, számunkra annak a jele, hogy abba kellett volna hagynunk azt, hogy többet vállaljunk, mint régen; áldozza fel saját érdekeit; legyetek jó fiúk és lányok; elviselni azt, ami ellentétes az értékeinkkel; sértik saját érdekeiket stb.
Úgy döntöttem, hogy rosszul érzem magam, hogy kényeztessem magam és felhívjam a figyelmet. És abban a pillanatban, amikor felfedeztem magamban ezt a mechanizmust, nem indítottam el. Feltettem magamnak a kérdést: „Mi van e mögött, mit akarok valójában? . Azóta számomra a mentális egészség az egészség! És figyelni kell rá.
Ezt nem azért írtam, mert magam is pszichoterapeuta vagyok. Az életem jobb, tudatosabb és egészségesebb lett, amikor megjelent egy pszichoterapeuta, terápia és minden, ami a pszichológiához kapcsolódik. Számomra a legjobb öngondoskodás, ha vigyázok arra, ami bennem van. Ha belül harmónia van, ami kívül van, az is harmonikus.
Ajánlott:
Miért Van Szükségem Pszichológusra, Nem Vagyok Pszicho
Oroszországban az emberek hozzászoktak ahhoz, hogy "valahogy, önállóan" kijönjenek egymással. És emellett vannak barátok, elvtársak, ivótársak? És kevesen gondolnak arra, hogy milyen gyakran szakad meg a barátság, az élet, a pletyka a konyhai őszinteségünk után.
Miért Van Szükségem Pszichológusra? Minek Beszélni A Gyermekkorról ?
Gyermekkor - ez egy olyan időszak, amikor az ember nincs sok mindenben tisztában, fő foglalkozása az, hogy mindent felvegyen és magába szívjon, ami történik. Így kezdődik az élettapasztalat gyűjtése, a jellemlátás, a személyiség születése. Mindannyiunknak megvan a maga módja a traumatikus helyzetek kezelésére, nevezzük ezeket a módszereket védelmek … Gyermekkorban szerzik be, egy életen át velünk maradnak, majd automatikusan felhasználjuk őket.
Miért Van Szükségem Kémiára, Humanitárius Vagyok
Mindannyian ismerjük ezt a „természettudósokra és humanitáriusokra”, „fizikusokra és szövegírókra” osztott felosztást, amely megmagyarázza az egyik területen elért sikereinket, a másikban pedig a képességeket. Az idősebb óvodáskorú gyermekek szüleitől hallhat néhány hajlamról és sajátosságról, amelyet gyermekeikben megfigyelnek.
Miért Van Szükségem Pszichológus Segítségére?
Pszichológia tudományág, amely tanulmányozza az egyén viselkedését társadalmi környezetben, a stresszhelyzetekhez való alkalmazkodóképességét, ideges tapasztalatait stb. Pszichológus ki ez? olyan szakember, aki tanulmányozza az emberi viselkedést különböző helyzetekben, korrigálja az egyén viselkedését az életben, a munkahelyen stb.
Nincs Szükségem Pszichológusra
"Pszichológusra csak a gyengéknek és a depressziósoknak van szüksége" Talán az "erős" és a "gyenge" homályos meghatározása hozza létre ezt a mítoszt. Amennyire meg tudom mondani, az erő egyenlő a függetlenséggel, és pozitív hanggal rendelkezik, szemben a gyengeséggel és a szükségletekkel.
