Hogyan Lehet Megélni A Befejezést?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A tartózkodási szabályok teljesek, így hosszú évekig nem fáj gyötrelmesen

A szöveg Alena Yudina és Vladimir Kulishov alapján készült a morskojei Gestalt Intensive -en.

Alena -t egzisztenciális pszichológusként, gestaltterapeutaként, trénerként és témavezetőként ismerem. Szavai nagyon értékesek számomra, és örömmel szívom magamba új előadásait, sokáig emésztem és újragondolom őket.

Ezt az előadást Vladimir Kulishovval együtt olvassa el.

A legérdekesebb kapcsolatom a csoportok befejezésével, indulásokkal, áthelyezésekkel, a kapcsolatok végével van. Félek az ebből fakadó ürességtől, a keserűség, a visszavonhatatlanság érzésétől - hogy "minden eltűnt, és semmit nem lehet visszaadni". Ha valami jó elhagyja és véget ér, akkor nagyon szeretném elkerülni ezt a búcsúzást, gyorsabban átcsúszni rajta.

És ha valami kellemetlen véget ér, akkor az ebből adódó megkönnyebbülés nem teszi lehetővé, hogy lássam az értéket mindezek mögött, és értelmet találjak.

Szóval hogyan éli meg a befejezést?

Annak érdekében, hogy ne hagyja a szegélyt egy másik szobában, az ajtónál csípve?))

Ha egész utunkat a „csúcsra” való feljutásként képzeljük el, akkor a „befejezés” a csúcson maradás lényege. Amellyel körülnézhet az egész ösvényen, és még azon is, ami "a csúcson túl" - ami előttünk áll - a jövőre vonatkozó tervekkel és reményekkel.

És itt fontos feltenni a kérdést - „Mi volt ez számomra”?

Emlékezzen minden jóra, és ugyanakkor ismerje el, hogy van valami, ami nem történt meg. Hogy voltak olyan elvárások, amelyek nem váltak valóra, és ettől ez szomorú.

A "viszlát" szó magában foglalja a "megbocsátást". És pontosan megbocsátunk, hogy az élet nem tökéletes. Megbocsátjuk a szálloda adminisztrációjának tökéletlenségét, amely nem figyelmeztetett a változásokra, és ez ellen semmit sem lehet tenni; időjárás, amely hirtelen 10 fokkal csökkentette a hőmérsékletet; a tomboló tenger, amely nem teszi lehetővé a belépést; olyan emberekhez, akik közel voltak, és valahogy nem váltották be reményeinket. Megbocsátjuk a világnak ezt a tökéletlenségét, búcsút mondunk a helynek, befejezzük az utazást, utunk, csoportunk, kapcsolatunk egy részét.

Alena Yudina azt mondja, hogy "szeretettel kell befejezni."))

Különben olyan, mintha kirohanna a szobából, és az ajtóval csípné a ruha szegélyét. Nem futhatsz messzire - ezek az érzések - csalódás, harag, elégedetlenség, alulértékelés és kimondatlanság még visszahúzódnak.

Vagy ahogy képzelem - "le kell szakítani a szegélyt". Szakítsd meg a kapcsolatot, és hagyd el ezt a lyukat és szakadást belül.

A „szerelemmel végződni” véleményem szerint azt jelenti, hogy megengeded magadnak, hogy őszinte legyél magadhoz és tiszta másokkal. Ismerje fel az indokolatlan reményeket, a sikertelen találkozókat, és egyben ismerje fel a történtek értékét és értelmét.

Mi segít megérteni az értelmét?

Impressziók

Mi nyűgözött le igazán? Mi lepett meg? Nyomot hagyott a lelkedben? Mi okozta az esztétikai örömöt? Mi töltött be és változtatott meg? Mire emlékszel csodálatos dologként? Vagy talán még szép is?

Miben vagy lenyűgözve?

Teremtés

Ezúttal mi volt az új? Hol alkalmazta a kreativitást? Mit alkottál itt útközben.

Az élet kreativitása, ahogy Alena mondja, egy lehetőség arra, hogy élvezze a szokásos életemet. És ez nagyon vonzó számomra. Szeretem ezt a fajta kreativitást.))

Hűség önmagához

Ez az a „megértés, hogy ezen az úton soha nem hagytam el magam, nem árultam el, nem hagytam el, nem hagytam el magam. Hogy ennyi idő alatt fenntartottam magam és bátorítottam magam, soha nem hagytam el magam. Hű maradtam magamhoz. Nyíltan kifejtettem álláspontomat. Őszinte voltam magamhoz és tiszta másokkal.

"Őszinteség önmagammal és világosság másokkal - ez az a helyzet, amelyben nem hagyom magam, és nem tisztellek téged."

Három dolog - benyomások, kreativitás és pozíció -, amelyekre az emberek támaszkodnak jelentésük megfogalmazásakor.

Daniil Granin azt mondta, hogy természetesen nincs értelme az életnek, és mindenki az értelmet keresi. Az élet az értelem megtalálásának folyamata. A jelentést sehol nem lehet megtalálni, csak megadni mindennek, ami történik.

A kapcsolat befejezéséhez búcsút kell vennie a szerelemtől. Értelmet találni abban, ami volt. Felismerni és szomorkodni azon, ami nem történt meg, és észrevenni, mi szép, inspiráló és meglepő mindebben. Köszönöm magamnak a nem elkötelezettséget és a kreativitást az úton.