2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az állandó önképzést tartja a gondolkodó modern ember legfontosabb feladatának? Veszélyben vagy
Olvastál már egy okos könyvet, cikket, posztot a Facebookon, felkiáltasz - "Tessék, ez kell nekem!"? Hányat próbáltál? Végrehajtani az életben? Ha több mint a fele, akkor nem kell tovább olvasnia - csodálom. És irigyellek. Ha te, mint én, gyakrabban felkiáltasz, mint te, akkor talán hasznos lesz ez a hülye megjegyzés.
Mit érzel, amikor egy NAGYON HASZNOS KÖNYVET látsz, amelyet még nem olvastál el? Itt fekszik az éjjeliszekrényen, és kissé szemrehányóan néz a gerincére. Mintha belefáradt volna a hazugságba, elutasította, elutasította. Kínosan elfordulni? Elrejti egy másik könyv alá? Enyhén hányinger?
A test kifejezni akarja hozzáállását. Mindannyiunkat arra tanítottak, hogy sokáig figyelmen kívül hagyjuk a jeleit. "Csukd be a szád és egyél!", "Most tanulj, akkor meg fogod érteni, miért, köszönetet is fogsz mondani!"
Mik ezek az érzések és honnan származnak? Nem valószínű, hogy a könyv a hibás. El tudom képzelni: egy hete nem olvastad őt, és mindenféle mondat „Azt hittem, meg tudod csinálni, de olyan vagy, mint mindenki más…” kezd megjelenni a szövege fölött. Vájjunk mélyebbre?
Az agy evolúciósan szeret tanulni. Ez a túlélés kulcsa. Ezért dopamin és endorfinokkal erősíti az új felismerés folyamatát. Jutalmak. És ugyanez az agy szeret lustálkodni. Egy új készség elsajátítása és a fenntartható készség megerősítése nem ugyanaz. Bár van összefüggés. Alan Richardson kosárlabdázókkal végzett kísérletében (különösen John Kehoe "A tudatalatti képes mindent megtenni" című könyvében) azok, akik egyszerűen azt képzelték, hogy szabadrúgásokat dobnak, sokkal jobb eredményeket mutattak, mint a kontrollcsoport. Azonban itt egy készség fejlesztéséről beszélünk (a kísérletben sportolók vettek részt, nem az utcáról érkezett emberek), és nem egy új elsajátításáról.
Itt. Eljutottunk a problémához. Elég, ha az agy új dolgokat tanul, erősítést kap, és ennyi. Nincs önálló igénye e készség megvalósítására. Ahhoz, hogy elsajátítsa az olvasottakat, más módon kell motiválnia magát. Jó, ha sikerül őszintén felgyulladni valamivel, kipróbálni ezt a lelkesedést, gurulni, majd csiszolni.
De milyen lelkesedés van, ha úgy dönt, hogy január 1 -jén reggel elkezdi futni? Annyira izgalmas felkelni egy órával korábban, rúgni magát még keményebben, hogy kimehessünk a szürkületbe? Már hallom a kifogásokat "… de hasznos, akkor megköszöni." A testben nincs "verejték". És "most" -ban undorító. Itt jön a "hirtelen" hányinger, amikor eszébe jut, hogy hasznos módon fog futni.
És a legfontosabb csapda. Valami szépet és okosat olvasol, ami mélyreható. Például nem kell kiabálni a gyerekekkel, különben megszakad a kötődés, a gyermek egész életében szenvedni fog. És ebben a pillanatban teljes mértékben egyetért a szerzővel. Minden, elkaptak.
Egyetértett azzal, hogy nem kiabálhat a gyerekekkel? Ó, nem, nem, nem! Mindent tud és sikít! Maga a fej a vállába van nyomva, a tetején landolt, és megpillantja VINA Felségét. A könyv, mint egy idegesítő anya, bölcsességével állandóan emlékeztetni fog, bosszant, összetör.
Még nem valósította meg az átlátható irányítás, a bölcs elősegítés és az illetékes delegálás rendszerét? Bár olvastál egy csomó könyvet, és talán elmentél edzésekre?
Tehát nem tanultad meg, hogyan kell könnyedén lebegni a peignoirodban, mosollyal az ajkadon, hogy takarítsd a lakást?
Nem tanulta meg, hogyan készítsen kreatív ajándékokat gyermekeivel saját kezével?
Szerinted hiányzik a fegyelem? Van még egy könyv, amelyet megvásárolhat, a 10 biztos mód a fegyelem fejlesztésére. És még azt is megtanulják fejleszteni …
Mit kell tenni? Ésszerű kérdés
Hogy ne mondjak ellent magamnak, itt nem adok okos tanácsokat. Ha eddig olvastad, egyértelmű, hogy nem működik.
Íme néhány buta tanács, amit az ügyfeleknek adok.
A felgyülemlett haraggal és őrülettel húzd át a teendők listáját, hogy javítsd magad. Mindent kiírhat egy A3 formátumú lapra, majd firkálhatja, festheti, tépheti. Ez önmagában kellemes.
Adja meg magának a jogot, mondjuk, ne hagyja abba a dohányzást egy évre, ne menjen edzőterembe, ne fogyjon, ne tanuljon angolul, ne keressen hivatást. Lehet, hogy istenkáromlóan hangzik - beleavatkozom a szentbe - de ha vállalod a kockázatot, oszd meg később, mennyivel könnyebb lesz számodra.
Paradox módon az ilyen engedély felfedezés lehet az Ön számára. Fedezze fel új lehetőségeit és érdeklődési körét. Korábban nem volt elég erejük, és nem értek a kezükhöz, amit valaki más bölcsességének kötegei húztak.
Ajánlott:
Miért Félnek A Férfiak Az Okos Nőktől?
Nagyon-nagyon művelt, jól olvasott, a tudás számos területén tökéletesen járatos, meglehetősen jó állása van, szakmai tevékenységében magasan képzett szakember, nem feltűnő, képes beszélgetést folytatni. De ezekkel a vitathatatlan előnyökkel egy nő egyedül van.
Mi A Veszélye A Pozitív életmódnak? Mi A Pozitív Megerősítések ártalma és Csapdája?
"Hogyan segíthet neked egy pszichoterapeuta? Megtanítja, hogyan legyél pozitív mindenben és szórakozz." A pszichoterápia lényegének ilyen gyakori és téves elképzelése folyamatosan hallható. Képzeljünk el egy dohos vízzel peremig töltött poharat, amelynek falain vastag rétegben penész nő.
Biblioterápia: "elavult" Könyvek
Emlékszem, gyerekkoromban gyakran fordultam a szüleimhez, hogy ajánljanak valamit. Anya általában azt ajánlotta, amit szeret, vagyis inkább rám vetítette az érzéseit. - kérdezte apa részletesen, és felvett valamit. Gyakrabban találgatott.
Miért Nem Segít A Könyvek és A Pszichológiával Foglalkozó Cikkek önbizalmának Növelésében?
Ahogy már sokszor írtam, az önbizalom az alap, amelyre minden más épül: kapcsolatok más emberekkel, kapcsolatok párban, családban, gyermekekkel, szakmai tevékenység, önmegvalósítás stb. És persze sokan, akik magabiztosabbak akarnak lenni, pszichológiai irodalmat olvasnak, pszichológusok videóit nézik.
A Legjobb Pszichológiai Könyvek. Olvasásra érdemes Könyvek
Milyen könyvek segítenek abban, hogy minden szükséges tudást elsajátítson a pszichológia és a pszichoterápia területén annak érdekében, hogy beleláthasson a tudatába, és megérthesse belső „én” -jét? 1. "Család és szerelem" kategória A szerelem mint betegség "
