Miért Vagyunk Betegek?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szókratész egyszer azt mondta: "Nem tudod meggyógyítani a testet anélkül, hogy meggyógyítanád a lelket."

Őt követve tanítványai és filozófusai ragaszkodtak ehhez a véleményhez.

Giselle Arrou -Revidi is úgy vélte: - "A fájdalom az, ami létrehozza a kapcsolatot a test és a lélek között."

Ezek a gondolatok a jelenbe kerültek, bár néha torzított változatban.

Ebben a cikkben egy kicsit el akarom magyarázni, hogy a Gestalt-terápia és a test-orientált pszichoterápia hogyan tekint a betegségre és a tünetre most.

Ahol a testet és engem egyetlen egész mechanizmusnak tekintünk.

Jelenleg egyre több olyan betegség vagy tünet fordul elő, amelyeket orvosok vagy gyógyszerek segítségével nem lehet kezelni. És egyre gyakrabban halljuk a kifejezést - ez pszichoszomatika.

Ez az információ jobbra és balra áramlik, de mennyire hasznos és alkalmazható az életben? Nehéz kihasználni ezt a divatos, homályos meghatározást.

Miután egy tucat évig tanulmányoztam magam, és szakmai oldalról - testorientált pszichoterápiáról - kezdtem megérteni, hogy mennyire szervezett és magabiztosan állítom, hogy a test és a psziché közötti kapcsolat elválaszthatatlan.

Sokan értik a testet, ez gyakoribb, mint különálló tárgy … Mint valami, ami hozzám tartozik, de nem én vagyok. És nem vagyok felelős az ő folyamataiért és kedveskedéséért. Ez csak egy jól működő mechanizmus. Megetetem, megmosom, krémmel dörzsölöm, hogy továbbra is elláthassa funkcióit. Mutass vonzónak a világban. Legyen szexuálisan rugalmas. Egészséges volt, és sokáig szolgált. Megvédett a felesleges érintkezésektől. Azt. Még zárkózottan is hangzik.

Az orvostudomány és a gyógyszeripar globális fejlődése, a fényes fényképek növekedése és a sportipar nemzetközi pszichózisa tovább fokozza tárgyi tekintet és a testhez való hozzáállás.

Ezután a test és a megjelenés manipuláció tárgyává válik, ahol egy személy átruházza a felelősséget érte és egészségéért a szakemberekre. Sportedzők, táplálkozási szakemberek, orvosok, kozmetikusok stb.

Nem, nem gondolod, nem vagyok ellenzem mindezt. Ez egy kiegészítő, ha helyesen használja. Ez külső. De ez nem lehet az önmaga és a teste közötti kapcsolat alapja.

Képzés és divatos műveletek segítségével a legjobb és tökéletes (bár ki határozza meg ezt a kritériumot) testet kaphatom meg.

De már nem az enyém lesz … És az a tárgy, amely felett manipulációkat végzek annak érdekében, hogy megfeleljek valaminek vagy valakinek.

A legszebb arcvonásokat tudom magamnak csinálni, ha a kés alá fekszem. És ez már nem én leszek.

Ez önmagának egy külső átalakulása lesz, a társadalmi divatos normákhoz igazítva. De akkor ki vagyok én? Még meg kell tanulnod élni és kezelni ezt az új dolgot.

Egy személy megbetegszik, és azonnal az orvoshoz fut, felelősséget vállalva az egészségéért. Például tegyen meg mindent, ami szükséges ahhoz, hogy egészséges legyek. A gyógyulási folyamat pedig a csúcs kezelése, nem maga az ok. És a kezelések manipulatívak is lehetnek az orvosok részéről.

Miután mindezt megtettem, még nem tény, hogy boldogabb és egészségesebb leszek.

Az ilyen elmélkedések után még mindig nagyobb figyelmet szeretnék szentelni, és fontolóra venni a test és a lélek elválaszthatatlanságának gondolatát.

Én vagyok a testem … A test én vagyok, és ahogy kinézek, hogyan érzem magam - ez tükröz engem és a belső állapotomat.

A test, mint amilyen én vagyok, nem lehet beteg. Valamiért bántom magam. Masszívabbá és nehezebbé teszem magam. Ezzel megkönnyítem magam.

A test lelkem és tudatom tükröződése és kivetülése

A betegség vagy tünet az én nehézségem és problémám. A tünet egy lehetőség arra, hogy elmondjam, hogy egyes szükségleteim nem teljesülnek. Vagy valamilyen érzelmem "beragad" és feszültséget kelt.

Vagyis, ha van egy vágyam - leggyakrabban eszméletlen -, és ezt most nem tudom kielégíteni az életben, akkor megbetegszem. És a betegségem segít kielégíteni ezt az igényt.

Igen, őrülten hangzik. Akarok valamit, nem tudom elérni hozzáférhető módokon, akkor kitalálok magamnak egy tünetet, amely igaz vágyamat szolgálja.

Megszoktuk, hogy egy betegséget vagy tünetet úgy kezelünk, mint ami rettenetesen zavar, nincs szükségünk rá, szeretnék megszabadulni tőle. De valójában ugyanaz a tünet segít neked!Csak így lehet megkerülni és alkalmazkodni vágyaihoz.

Bár ezt nehezen értheti meg, később szemléltető példákat hozok.

Ma már létezik egy hivatalos lista azokról a pszichoszomatikus betegségekről, amelyekben az orvosok nem találnak egyetlen fájdalmi okot sem. És feltöltődik.

Ezek tartalmazzák:

• hörgő asztma, fulladás;
• magas vérnyomás, vérnyomás problémák;
• szorongásos zavarok a pánik szintjéig;
• angina és szívproblémák;
• nyombélfekély;
• fekélyes vastagbélgyulladás és minden típusú fekély;
• neurodermatitis, bőrproblémák;
• polyarthritis, ízületi betegségek.

A lista lenyűgöző, és - ha óvatos - minden fontos szervre vonatkozik.

Az ilyen perverz módon felismert szükséglet mellett a tünet mögött megállt folyamat is áll - a testre visszatartott és kivetített érzelmek. Valami szerv.

A kezdéshez meg kell értenie egy kicsit:

• legyen tisztában a test érzéseivel. Ha nincs határozott tünet, súlyos fáradtság jelentkezhet. Nem akarok dolgozni, stb.
• Milyen érzelmeket és érzéseket vált ki belőlem ez az állapot? Hogy vagyok ebben az állapotban? Hogyan érzékeljem magam?
• Hol jelennek meg ezek az érzések és érzelmek a testben?
• ha ezek az érzések visszatartottak valakit vagy egy helyzetet, próbáljon emlékezni. Mi volt az, amit úgy döntöttél, hogy nem mondod vagy nem teszed?

• próbáld meg kívülről nyilvánítani. Az utak különbözőek és kreatívak lehetnek. Testmozgásokon, szavakon, párbeszéden, íráson keresztül. De természetesen jobb, ha bevonjuk a testi folyamatokat.

  Az ember önszabályozó szervezet. Nem szül magának semmit, ami nem hasznos számára. Ezért érdemes a betegséget úgy tekinteni, mint ami segít és hasznos. Ezzel a módszerrel felismerhetjük, hogy a psziché primitív módon blokkolja a szükségleteket.

Ha hirtelen fáj a fejem, de ritkán fáj. Utalhatok a fáradtságra, az információ túlterhelésére, a változó időjárásra és a Merkúr retrográdra. Tárgyi kapcsolat és felelősségvállalás. A következő lépés az, hogy menjen be egy tablettát.

Ha megpróbálom elfogadni azt a tényt, hogy fájdalmat szervezek magamnak. Minek?

Erre a kérdésre válaszolva emlékszem, hogy reggel - a férjemmel beszélve - nem mondtam el neki, mi nem tetszik. Visszafojtottam a haragomat. És a harag tünetként jelent meg.

Vagy ha fejfájásom van, azt tapasztalom, hogy képtelen vagyok gondolkodni, koncentrálni és produktív lenni. Nem vagyok fókuszban. Körkörös mozdulatokkal elkezdem nyomni és masszírozni a halántékomat. Miért csinálom ezt? Hogy nem volt feszültség.

Vagyis ezt a helyzetet én is így tudom értelmezni: - Nem engedhetem meg magamnak mindig, hogy ellazuljak, és ne rohanjak fejjel, hogy mindent megtegyek. És amikor fejfájásom van, „törvényes” megengedni magamnak, hogy abbahagyjam. Egy tünet segítségével kielégítem az igényemet, amelyet figyelmen kívül hagyok.

Ez a példa a betegségekről szól, mint az igények kielégítésének módjáról.

Fontos felismerni:

- Én vagyok a tünetem. Én vagyok a fejem, ez a fejem, és nincs más. Miért ilyen ékezet? Amikor az embernek fájdalma van, el akarja szakítani ezt a részét önmagától. És akkor nem tud mit kezdeni azzal, ami nem tartozik rá. Vissza kell adni a tulajdonjogot.

- Hogyan hangzik a vallomás? Mellkasi fájdalommal reagálok arra, ami az életemben történik. Összeszorítom a torkomat. Csavarom az ízületeimet. Stb.

- fontos, hogy felelősséget vállaljak magamért és azért, amit önmagammal csinálok.

Ha egy személy nem hajlandó ilyen módon elismerni a tünetét, és nem tesz vele semmit, akkor ez a tünet sok szükségletét szolgálja.

- Továbbá meg kell érteni és meg kell vizsgálni, hogy a tünet milyen szükségleteit szolgálja. Hogyan segít az életben? Milyen hasznaim vannak ebből az állapotból?

- Akkor kereshet közvetlen módot ezeknek az igényeknek a kielégítésére. Hogyan tudnám másként elérni, amit akarok az életben.

Elárulom - ez nem egyszerű út.

Egyetértek azzal, hogy nem mindig és nem minden tünetet kell ilyen módon "kezelni" és kivizsgálni. Néha fontos, hogy ezt pszichoterapeutával és orvosokkal együtt végezzük.

De az elsődleges tünetek, ha figyelmesek önmagadra, mindig könnyebben felkutathatók és elkezdenek dolgozni.

Ezt a szöveget például most hőmérséklettel írom. Ugyanakkor szigeten élek, +35. A közelmúltban, minimális kommunikációval valós emberekkel. Elvileg nem vagyok beteg. És lehetetlen volt megfertőződni.

A fenti tippek szerint végigmentem és bevallottam magamnak: -

Bántottam magam, mert fáradt vagyok. Most az a fajta vagyok, aki keveset követel magamtól és nyugodt. Csak hagytam magam hazudni. És ezt életemben ritkán engedem meg magamnak. Ezért ezt a tünetet a pihenés igényének kielégítésére szerveztem. Keresni fogom a módját, hogy kielégítsem a vágyaimat, nehogy megbetegedjek. És ezt kívánom neked.