2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az "értékek" szó vonzó, ítélkező jelentéssel bírhat, mint a vasárnapi iskola. Aztán a korlátozással, a büntetéssel és ami még rosszabb, az értékeléssel társul. Sokat hallottunk a "helyes" értékekről (és a helytelenekről is), de mit jelent ez? És ki dönti el, hogy milyen értékekkel érdemes rendelkezni?
Azt javaslom, hogy az értékeket ne olyan szabályoknak tekintsük, amelyeknek irányítaniuk kell minket, hanem mint az értelmes cselekvés tulajdonságait, amelyeket életünk számos aspektusába beépíthetünk. Az értékek nem univerzálisak. Ami „helyes” az egyik ember számára, lehet, hogy rossz a másik számára. De ha azonosítja, hogy mi a fontos számodra - nevezetesen a karrier, a kapcsolatok, az önzetlenség, a hedonizmus -, a választási lista hosszú - a folyamatosság felbecsülhetetlen forrása. Az értékek a rugalmasságod pszichológiai gerincét jelentik.
Íme az értékek egyéb jellemzői.
- Szabadon választottak, és nem vetnek rád
- Nem kötnek, hanem irányítanak.
- Aktívak, nem statikusak
- Lehetővé teszik, hogy közelebb kerüljenek a kívánt élethez
- Szabadságot adnak a társadalmi összehasonlításoktól.
- Támogatják az önfelfogást, ami kritikus a mentális egészség szempontjából.
Mindenekelőtt az értékek használhatók. Lehetővé teszik, hogy a kedves élet helyes irányába haladjunk, bárhová is vezet.
Néhány kérdés, amelyet érdemes feltennie önmagának, hogy elkezdje meghatározni értékeit:
- Mi számít nekem mélyen?
- Milyen kapcsolatot szeretnék kialakítani az élettel?
- Mi legyen az életem tartalma?
- Hogy érzem magam leginkább? Milyen típusú helyzetek a legfontosabbak számomra.
- Ha csoda történne, és izgalom és stressz eltűnne az életemből, milyen lenne az életem, és milyen új dologra törekednék?
- Vannak olyan speciális területek, ahol az emberek hozzám fordulnak illetékes tanácsért?
- Milyen tevékenységek inspirálnak?
- Vannak idők, amikor a legmagányosabbnak érzem magam?
Ha ezekre a kérdésekre válaszol, segíthet abban, hogy azonosítsa életének sarokköveit.
Az értékek kérdése nem arról szól, hogy mi a „helyes” vagy a „nem helyes”, hanem arról, hogyan függ össze az életben választott útjával. Ha tudod, mi a fontos számodra, akkor elengedheted azt, ami nem fontos számodra.
Ha például jó szülőnek lenni az Ön értéke, és ezt a maga módján érti, akkor ez sokkal fontosabb, mint meghallgatni a "jó szülőkről" általánosan elfogadott elképzeléseket. Különböző szülők vannak a világon, és az egyetlen helyes típus még a városodban és a környezetedben sem létezik.
A szülői nevelés természetesen csak egy példa. Ez az elv az élet szinte minden területén alkalmazható. Egy kérdéssel kell kezdenünk: "Ha a mai napra gondolok, akkor mindazt, amit tettem, hasznosnak tartom magamnak?" Itt nem arról van szó, hogy mit szeretett vagy nem szeretett csinálni egy adott napon, hanem arról, hogy mi értékes számodra benne.
Ha néhány hét elteltével úgy találja, hogy nincs mit írnia egy kérdésre válaszolva, akkor más oldalról közelítse meg a problémát. Reggel, amikor felébred, kérdezze meg magától: "Ha ez lenne az utolsó napom, mit tennék, hogy ez legyen a legfontosabb napom?" Például, ha értékeli a kapcsolatát egy lánnyal, de megszokta, hogy nem köszönt neki, amikor visszatér a munkából, meleg öleléssel köszöntheti. Amikor valami újat teszel, gondolkozz el azon, hogy megéri -e az eltöltött időt, és hamarosan listád lesz a számodra fontos tevékenységekről és tevékenységekről.
A cikk Susan David "Érzelmi agilitás" című könyvének köszönhetően jelent meg
Ajánlott:
Mi Határozza Meg Pénzügyi Sikereit
A gyenge személyiség mindig garanciákat, stabilitást, bizalmat akar a jövőben. Fél attól, hogy bármilyen változással, váratlan körülményekkel és minden olyan dologgal találkozik, ami megzavarja a megszokott világot. Az ilyen emberek elakadnak a munkában, a kapcsolatokban, vad függőségekbe esnek, mert Isten ments, hogy kirúgják vagy elhagyják őket, ott fognak meghalni.
Halogatás. Hogyan Határozza Meg A Tudomány Ezt A Problémát, és Hogyan Segíthet önmagának (tanács A Gyakorlatból)
A halogatást általában szórakoztató olvasni és beszélni. Nem találkoztam olyan személlyel, aki egyáltalán nem ismerte ezt a problémát. Ezért úgy döntöttem, hogy a gyakorlati és az akadémiai pszichológia metszéspontjában írok egy cikket. Tudományos alapként van egy cikkem M.
Hogyan Határozza Meg Mindannyian Azt A Társadalmat, Amelyben élünk?
Először is képzeljük el, hogy minden politikai rendszer az ország lakosságának tudatának kivetülése. Természetesen nem tiszta tükörkép, hanem meglehetősen megtörve, valamint kívülről korrigálva a nemzetközi politikai helyzet és a globális tudat (személyiségdarabok, amelyeket a globalizáció ad).
Mi Határozza Meg, Hogyan éli Az Ember Az életét?
Ez nagymértékben függ az ember életének forgatókönyvétől. A forgatókönyv -elmélet a Transactional Analysis (TA) egyik fontos része - egy módszer, amely segíti az embert pszichológiai fejlődésben és fejlődésben. A TA alapítója, Eric Berne a forgatókönyvet úgy határozta meg, mint egy élettervet, amelyet egy gyermek készített életének első éveiben, főleg szülei hatására.
Mi Határozza Meg A Bizalmat Egy Kapcsolatban és Hogyan Fejlessze Azt
„Nos, miért vagy ilyen unalmas és bosszúálló? Emlékszel és emlékszel mindenre … és ez csak kétszer történt, és már két év telt el … " Ez a cikk nem a csalásról fog szólni, hanem a bizalomról. Egy ilyen kristálytiszta jelenségről, amelynek értékét sokan csak akkor értik meg, ha darabokra törik.
