2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-15 16:03
Ez nagymértékben függ az ember életének forgatókönyvétől.
A forgatókönyv -elmélet a Transactional Analysis (TA) egyik fontos része - egy módszer, amely segíti az embert pszichológiai fejlődésben és fejlődésben.
A TA alapítója, Eric Berne a forgatókönyvet úgy határozta meg, mint egy élettervet, amelyet egy gyermek készített életének első éveiben, főleg szülei hatására.
Hogyan jön létre a forgatókönyv? Anya és apa adnak gyermek biztos üzenetek, amelyek tiltásokat, engedélyeket, utasításokat tartalmaznak arról, hogy mit és hogyan kell tenni, normákat és magatartási szabályokat.
Gyermek a válaszban döntéseket hoz kisprofesszorától (korai felnőtt), hogy segítsen neki túlélni és megbirkózni a jelenlegi helyzetekkel.
Berne különféle forgatókönyvekről és a forgatókönyv folyamatának különböző módjairól beszélt.
Bern szerint csak háromféle forgatókönyv létezik:
- Győztes
- Jónás
-
Banális forgatókönyv.
Győztes - aki célokat tűz ki és azokat megvalósítja.
Jónás nem tűz ki célokat és nem is éri el, de sokat beszél arról, hogy mit érhetett volna el, ha "szerencséje" lenne.
És egy banális forgatókönyvvel rendelkező személy "együtt jár az áramlattal". Vannak hullámvölgyei, de nem olyan fényes, mint a két korábbi esetben.
Ami a forgatókönyv megélésének folyamatait (vagy forgatókönyv -folyamatokat) illeti, akkor
Berne hat lehetőséget írt le:
Forgatókönyv folyamata "Még nem".
Ebben az esetben egy személy állandóan valamilyen hasznos tevékenységben vesz részt, és nem hagyja magát pihenni, amíg be nem fejezi az összes munkát. Ez egy munkamániás forgatókönyv
Milyen üzeneteken alapulnak a szülők és a gyermek döntései?
Leggyakrabban, szülők valami ilyesmit mondott "amíg meg nem csinálod a házi feladatod, nem mész sétálni", "amíg zabkását nem eszel, nem kelsz fel az asztaltól" stb.
A válaszban, gyermek majd döntést hozott "Nem tudok pihenni és tenni magamért, amíg nem teszem meg azt, amit a szüleimnek meg kell tenniük" … És ez a döntés kezdte meghatározni a jövőben ennek a személynek az életét.
Csak a Szülő már él a fejében egy lenyomatos kép formájában, vagy "fel van téve", mint maszk a jelentős emberekre a környezetből.
2. Script folyamat " Utána"
Ezek az emberek általában feszültek és szorongóak, folyamatosan fogást vagy megtorlást várnak tetteikért.
Ennek a forgatókönyvnek a szimbóluma "Damoklész kardja", amely egy szálnál lóg, és bármikor "a fejedre eshet".
A szülői magatartás ebben az esetben visszatartó és megfélemlítő volt.
Szülői üzenetek: "ne örülj, különben később sírni fogsz", "mérj hétszer - vágj egyet", "ne nevess túl hangosan" stb.
A gyermek döntése: "csendben kell maradnod, lehajtott fejjel, a világ kiszámíthatatlan és veszélyes".
És megint, az Ijesztő Szülő képe most bent van, és ezért a feszültség folyamatosan jelen van.
3. Script folyamat "Soha"
Az ilyen folyamatban szenvedő személy el van szakadva a szükségleteitől, másokra koncentrál. Sok cselekedetet meg tud tenni, de ezek nem vezetnek a kívánt eredményhez, és soha nem kapja meg azt, amit a legjobban szeretne.
A szülői üzenetek olyanok voltak "hát mit akarhat", "jobban tudom, mire van szüksége."
Ezeknek a gyerekeknek születésnapi ajándékot kapnak, például írógépet, ha konstruktőrt akarnak, vagy balettoznak, amikor sakkozni akarnak.
A gyermek döntése "a vágyaim nem fontosak", kitartok a végsőkig "," mások jobban tudják " … Az ilyen ember nagyon függ másoktól, miközben engedelmeskedik nekik, és éppen az ellenkezőjét teszi.
4. Script folyamat "Mindig"
Ezek az emberek folyamatosan ugyanazokban a helyzetekben találják magukat, megismételve cselekedeteiket, ami mindig ugyanahhoz az eredményhez vezet.
Gyerekkorában ezt a gyereket elmondták "mindig mindent eldobsz", "állandóan figyelmetlen vagy", "nos, mit várhatsz még egy ilyen embertől".
A gyermek döntése: "Semmit sem tudok megváltoztatni, ezért megyek az áramlattal."
Általában látni lehet ezeknek az embereknek a túlzott alkalmazkodóképességét, a passzivitást és a keserű sorsuk miatti szomorú siratást.
5. Script folyamat "Majdnem" vagy "Újra és újra".
Itt két lehetőség van:
Az első esetben egy személy aktívan halad a cél felé, de az utolsó pillanatban az ellenállás átveszi a hatalmat és az eredmény nem érhető el.
A másodikban van eredmény, de az azonnal leértékelődik, és az ember új cél felé fut.
Gyermekkorban a szülők valószínűleg leértékelték az eredményeket, nem figyeltek rájuk, nem ünnepeltek a gyerekkel.
Az üzenetek a következők voltak: "Tökéletesen megfeleltem a fizikán, de a biológiában nem túl jó", "gondolj, megnyerted a versenyt, jobb lenne jobban tanulni az iskolában", "hagyj békén a képeddel, nem rajtad múlik."
Gyermek megoldás "Nincs értelme eredményt elérni, senkinek nincs rá szüksége." Vagy "az eredmény tele van kellemetlen érzésekkel, ha összehasonlítjuk és leértékeljük őket."
Ezért egy személy végzi a munkát, és az utolsó pillanatban megjelenik ez a Belső Szülő, ami mindent lelassít, és a munka befejezetlen marad. Vagy az ügy gyorsan véget ér, és akkor azonnal megjelenik a következő nagyon sürgős feladat.
6. Forgatókönyv "nyitott vég".
Egy ilyen forgatókönyvvel rendelkező ember jól tudja, mit kell tennie életének egy bizonyos pontjáig, majd bizonytalanság támad, amely egyszerre frusztrál, és lehetőséget ad a kreativitásra.
A szülői üzenetek voltak "a legfontosabb az egyetem elvégzése", vagy "férjhez menni", vagy "méltóságteljesen dolgozni nyugdíjazásáig".
Akkor a gyermek döntése lehet "azt kell tenned, amit a szülő mond, és akkor nem számít" … És egy ilyen ember családot hozott létre, de fogalma sincs, hogyan építse fel, mi legyen ott. Ez pedig nagy problémát jelenthet, továbbá a nyugdíjba vonulás is stresszes lehet, ha a tervet csak előtte véglegesítették.
Ezekkel a forgatókönyv -folyamatokkal találkozhatunk. És ha felismered, mi történik veled, és megtalálod az okát, akkor feloldhatod ezt a gubancot, és megváltoztathatod az életed a kívánt irányba.
Ezt teszik a tranzakciós elemzők. Segítenek az embereknek feltárni a forgatókönyveiket, tisztában lenniük azzal, hogy mi zajlik bennük, és amikor másokkal kommunikálnak, és új döntéseket hoznak, amelyek bővítik a választási lehetőségeket és felszabadítják az erőforrásokat.
Ajánlott:
HOGYAN ÉLJE SAJÁT ÉLETÉT ÉS NE MÁS ÉLETET, Vagy Az IGAZ ÉS VÉGREHAJTOTT ÉRTÉKEKRŐL
Társadalmunkban egyértelműen meghatározott minták és szabályok léteznek, amelyek szerint „szüksége van” az életre, és amelyeknek „meg kell felelnie”. Gyermekkorunk óta azt mondják nekünk, milyennek kell lennünk, amikor felnőünk, gyakran eldöntik, mit kell tennünk, melyik egyetemre kell belépnünk, milyen választottat látunk mellettünk, van egy általánosan elfogadott életkor jog "
Halogatás. Hogyan Határozza Meg A Tudomány Ezt A Problémát, és Hogyan Segíthet önmagának (tanács A Gyakorlatból)
A halogatást általában szórakoztató olvasni és beszélni. Nem találkoztam olyan személlyel, aki egyáltalán nem ismerte ezt a problémát. Ezért úgy döntöttem, hogy a gyakorlati és az akadémiai pszichológia metszéspontjában írok egy cikket. Tudományos alapként van egy cikkem M.
Hogyan Határozza Meg Mindannyian Azt A Társadalmat, Amelyben élünk?
Először is képzeljük el, hogy minden politikai rendszer az ország lakosságának tudatának kivetülése. Természetesen nem tiszta tükörkép, hanem meglehetősen megtörve, valamint kívülről korrigálva a nemzetközi politikai helyzet és a globális tudat (személyiségdarabok, amelyeket a globalizáció ad).
Mi Határozza Meg A Bizalmat Egy Kapcsolatban és Hogyan Fejlessze Azt
„Nos, miért vagy ilyen unalmas és bosszúálló? Emlékszel és emlékszel mindenre … és ez csak kétszer történt, és már két év telt el … " Ez a cikk nem a csalásról fog szólni, hanem a bizalomról. Egy ilyen kristálytiszta jelenségről, amelynek értékét sokan csak akkor értik meg, ha darabokra törik.
Hogyan Határozza Meg Saját értékeit
Az "értékek" szó vonzó, ítélkező jelentéssel bírhat, mint a vasárnapi iskola. Aztán a korlátozással, a büntetéssel és ami még rosszabb, az értékeléssel társul. Sokat hallottunk a "helyes" értékekről (és a helytelenekről is), de mit jelent ez?
