2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A személyes erőforrások megtalálásáról
„Az élet nem közönséges tűz, amelyet csak kívülről kell táplálni, hogy a láng életben maradjon. Ez egy önfenntartó tűz: miután meggyulladt, tudatában van létezésének, büszke a fényre, amelyet vet, de a legérthetetlenebb az, hogy meg akarja valósítani a megújulását”[A. Lowen]
Azt mondják, hogy a boldogság nem függ az anyagi vagyontól, a körülötted lévő emberektől vagy bármilyen külső körülménytől. Valóban, a boldogság megtapasztalása azt jelenti, hogy megtapasztaljuk a békét és a harmóniát a lélekben. Sokan nem ismerik ezt az érzést. Sokan nem értik és nem érzik nyugodtnak magukat, azt gondolják, hogy csak a pozitív kellemes érzelmek és érzések teremtenek harmóniát, miközben leértékelik a kellemetlen negatív érzelmeket. De vannak kellemetlen érzelmek is. És néha, miután elég szomorú voltam, megkönnyebbülés jön. Miután dühös lett, ahogy kell, hirtelen erők kényszerítenek egy lehengerlő feladat elvégzésére, amelyre sokáig nem volt idő és energia. A boldogságot nem lehet megvenni, a boldogságot csak megteremteni! Például minden olyan helyzetben, amely bosszant, a "mentőöv" lehet az érdeklődés keresése, valamint a belső erő jelenléte, hogy ne meneküljön, ne távozzon, becsapja az ajtót, hanem maradjon és ellenálljon a stressz. A feladat nem könnyű elviselni például valakinek a haragját vagy a könnyeit. Természetesen vannak helyzetek - kivételek, ahol a probléma egyetlen megoldása az, ha magyarázat nélkül távozunk. Minden nehéz, válsághelyzetben fontos feltenni magának három kérdést:
- Mi a nagyszerű ebben a helyzetben?
- Mi nem tökéletes ebben a helyzetben?
- Mit tehetek, hogy a kívánt módon megváltoztassam a helyzetet, és élvezzem ezt a folyamatot?
A válasz nem biztos, hogy azonnal érkezik. Jól van. De miután megkapta a válaszokat, azonnal meg kell tennie és meg kell tennie. Több választ is találhat. Egyetértek azzal, hogy ilyen kérdéseket feltenni magunknak sokkal találékonyabb, mint az idő megjelölése azzal a kérdéssel, hogy miért történik ez velem? Mit kellene tennem? Mi a baj velem? És ki a hibás? …
Anna Koroleva
Ajánlott:
SZEMÉLYI ERŐFORRÁSOK
Eredeti: evo_lutio A személyiségforrások mindazok az élettartók, amelyek egy személy rendelkezésére állnak, és lehetővé teszik számára alapvető szükségleteinek kielégítését: 1) túlélés 2) fizikai kényelem 3) biztonság 4) társadalmi szerepvállalás 5) tisztelet a társadalom részéről 6) önmegvalósítás a társadalomban Az erőforrások társadalmi és személyes, más szóval külső és belső részekre oszlanak.
Erőforrások Az életemben
Az "erőforrások" szót segédeszközként fordítják le, ami segít abban, hogy a különböző nehézségek ellenére is tovább élhessünk, hogy továbbra is sikeresen élhessünk - készségek, gyógyulási módjaink, eszközeink, szeretteink … Néha az emberek figyelmen kívül hagyják korlátaikat és kiállnak magas falnak támaszkodva, a várakozásból ajtó lesz.
Erőforrások és Rugalmasság
Képzeljünk el egy gáztartályt, amelynek 3 zónája van. Az első zöld, ha tele vagy erővel és energiával, még akkor is, ha bajok történnek, nem irritálnak, és te magad is jókedvű vagy. A második zóna sárga. Amikor az erőforrások félig kimerültek.
Erőforrások A Válság Leküzdéséhez
A válság mindig arról szól, hogy valami ismerős összeomlik, arról, amilyen volt, nem lesz többé, és mi lesz hogyan, az ismeretlen lesz. És ó, ami ismeretlen, az riasztó. Az erő a riasztóra megy. Az egyik feladatom a krízishelyzetben lévő egyének pszichoterápiájában, olyan akadályok felderítését tartom fontosnak, amelyek gátolják az egyén lehetséges erőforrásaihoz való hozzáférést, amelyeket valamilyen okból nem használ.
5 Illúzió A Személyes Fejlődésről, Amelyek A Személyes Fejlődés évei Során Megsemmisültek
2010 óta foglalkozom valahol a személyes fejlődéssel, és valahogy leültem, és úgy döntöttem, hogy egy helyre gyűjtöm az összes rózsaszín illúziómat, amelyeket e nagyon személyes fejlődés során találtam. Tehát a személyes fejlődéssel kapcsolatos illúziók megsemmisültek a személyes fejlődés évei alatt.
