2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az egészségügyi témákkal foglalkozó pszichológus leggyakrabban felmerülő kérdése a következő: „Milyen betegségekkel kezelhetem? Lehet -e dolgozni a betegségemmel?”. Valóban létezik egy lista a pszichoszomatikusnak tekintett betegségekről. Vannak betegségek, amelyek előfordulása és lefolyása a stressztől függ. De először is, az eredetileg mindenki által ismert pszichoszomatikus betegségek listája az idő múlásával jelentősen megváltozik, másrészt ez nem jelenti azt, hogy csak ezekkel a betegségekkel lehet pszichológushoz fordulni. Ezért a rövid válasz arra a kérdésre, hogy milyen egészségügyi problémákkal fordulhat pszichológushoz, bármelyikkel. Különösen, ha:
- szorongást, félelmet, depressziót és más súlyos állapotokat okoznak.
- az orvosok azt mondják, hogy „csak nem kell idegeskednie”, „csak diétáznia kell”, és minden más „csak” nem igazán könnyű.
- bizonyos körülmények között vagy bizonyos emberek jelenlétében a tünet fokozódását észleli.
- az orvosok azt mondják, hogy minden rendben van az egészséggel, de a tünet továbbra is kellemetlen.
- krónikus betegség van, de nem lehet megfelelő életmódot vezetni.
- az egészség rendben van, de félelmetes megbetegedni a jövőben.
- fizikailag és érzelmileg nem tud ellazulni.
- A másokkal való kapcsolatok izgalmat és szorongást okoznak (ez nem feltétlenül kapcsolódik egészségügyi problémákhoz, de nagyon kapcsolódik a testhez és az általános jó közérzethez).
- elvégre, ha úgy gondolja, hogy a betegségnek van valamilyen pszichológiai vonzata.
Ezenkívül, ha problémái vannak a testtartással, akkor fordulhat szakemberekhez, akik szomatikus módszerekkel dolgoznak (a szomatikus Thomas Hanna, a Feldenkrais módszer, a Pilates meghallgatásával). Hagyományosan a szomatikát testorientált és táncmozgásos terapeutáknak tanítják, de ez még mindig nem pszichoterápia, hanem egy összefüggő terület, amely megtanítja a test felismerését és irányítását.
Amikor egy személy pszichológushoz fordul potenciális pszichoszomatikával, mindig meg akar gyógyulni. Ugyanakkor egy becsületes szakember köteles emlékeztetni arra, hogy nem orvos vagy gyógyító, hanem csak tanácsadó, aki tud a testi tapasztalatok tudatos részével dolgozni, de nem eszméletlen élettani folyamatokkal.
A pszichoszomatikáról szóló népszerű cikkekben gyakran írják, hogy a betegségek belső konfliktusokból, blokkolt érzelmekből, pszichotraumákból erednek (folytassa a listát). Ha dolgozol, meggyógyulsz. Ezzel nem tudok vitatkozni, mert nem világos, hogyan lehet ezt bizonyítani vagy cáfolni. A belső konfliktustól a szomatikus betegségig tartó lánc elvileg nem építhető fel, mert ezek a fogalmak különböző fogalmi rendszerekből származnak.
A terápia hatására azonban a tünet kiszáradhat. Nem mindig, de nem ritkán. Hogyan magyarázható ez, ha misztika és találgatások nélkül.
1. Egy személy állapotának megváltozása a testben is változásokat von maga után: új testtartást sajátítanak el, a rögzített zónák ellazulnak. Ez elég ahhoz, hogy megszabaduljon például a fej- vagy hátfájástól.
2. Életmódváltás. Az ember érzékenyebbé válik az ételválasztásban, többet kezd mozogni, vagy éppen ellenkezőleg, megszűnik stresszel kimeríteni magát. Nem azért, mert szükséges vagy helyes, hanem mert már nem akar másként cselekedni. Rövid távon az emésztés javul, de nem nekem kell hosszútávon mesélnem.
3. A környezet megváltoztatása vagy az ahhoz való alkalmazkodás. Egy személy elköltözik a városból vagy a középső sávból a meleg tengerbe. Olyan munkát hagy ott, ahol túl sok a stressz (és kevés az öröm). Végül is bébit bérel.
4. A kezeléshez való hozzáállás megváltoztatása. Egy személy, akit kizárólag gyógynövényekkel kezeltek, és ő maga úgy dönt, hogy orvoshoz megy. Vagy abbahagyja a tünet elnyomását rövid távú hatású gyógyszerekkel, és elmegy egy osteopathához, jógaterápiára vagy Pilates-re.
Mindezek a változások és következményeik átláthatók. Felismeri, hogy pontosan mi történik veled, és ennek eredményeként az egészsége jobb lesz. Nincsenek csodák. Inkább kellemes mellékhatások.
Ne feledje, hogy a pszichológus nem helyettesíti a minőségi kezelést, nemhogy a diagnosztikát. A WHO nyomán azt a nézetet tartom, hogy a betegséget pszichológiai, biológiai és társadalmi tényezők befolyásolják. És ez az illetékes pszichológiai és orvosi segítség kombinációja, amely lehetővé teszi egy személy számára, hogy jelentősen javítsa egészségét.
Ajánlott:
10 Ok, Amiért érdemes Pszichológushoz Fordulni
Gyakran, amikor arra kérik, hogy egy problémát pszichoterapeutához forduljon, az ember ezt hallja: „A miért kell pszichológushoz menni ?" Valójában a mi kultúránkban kevesen tudják, hogy hatalmas különbség van egy barát és egy profi között.
Mikor érdemes Gyermekpszichológushoz Fordulni?
♻️Mikor érdemes kapcsolatba lépni gyermekpszichológussal? Gyermekpszichológushoz lehet fordulni egy 0 és 18 év közötti gyermek kérdéseire. A gyermekpszichológus elmondja: 📎A gyermek pszichéjének fejlődésének jellemzői, amelyek nagyban segítenek a jövőben, mert helyesen tud reagálni a különböző helyzetekben.
Forróvízi Béka Szindróma, Vagy Mikor A Legjobb Megoldás Pszichológushoz Fordulni?
Először is néhány gondolat arról, hogy kultúránkban - a Nyugattól eltérően - miért nem szokás pszichológusokhoz fordulni. Mert nyugaton a pszichológiai segítségnyújtás benne van az egészségbiztosításban. Hazánkban a pszichológusokat leggyakrabban akkor keresik fel, amikor valóban rossz és teljes a kétségbeesés.
Mikor érdemes Pszichológushoz Fordulni?
Az orosz kultúrában sajnos a pszichológusokhoz és pszichoterapeutákhoz fordulás az utolsó dolog, szégyenletes és illetlen. Nos, el kell ismernem, hogy valami nincs rendben veled, és nem tudok megbirkózni az élettel, szükségem van egy idegen támogatására … Így gondolkodik az átlag orosz.
Mikor Kell Pszichológushoz Fordulni?
Mikor van a legjobb idő pszichológushoz fordulni? Úgy gondolom, hogy ha ilyen felmérést szervez, a többség válaszolni fog - soha jobb! Mert ha pszichológushoz (pszichoterapeuta, pszichoanalitikus, bármely szakemberhez fordulok, akinek a szakmája a pszicho- előtaggal kezdődik), akkor ki vagyok?
