Hogyan Lehet Megtanulni Boldognak Lenni?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Anya azt mondta, hogy az ő generációjának általános tilalma volt az örömre. A valódi, nyílt érzelmeket és érzéseket el kellett rejteni, miközben néhány társadalmilag elfogadott attitűdöt és kifejezést üdvözöltek és bátorítottak. „A tanárnak mindig igaza van”, „A gyermeket látni kell, de nem hallani”, „Nem lehet vitatkozni a szülőkkel” - ezek voltak azok a hiedelmek, amelyek alapján a szüleink a szüleik szigorú felügyelete alatt nőttek fel (természetesen, aki jót kívánt nekik). Titokban a felügyelet alól - és főleg a lélekben - anyáink és apáink néha, mint minden hétköznapi ember, kétségbeesetten bírálták az igazságtalan tanítót, zokogtak, és az orrukat a párnába temették, és azon tűnődtek, miért engedett meg az SZKP kongresszusainak sorrendje lelkiismeretes polgár.

A szülők és a gyermekek kapcsolatában megingathatatlan tendencia figyelhető meg: a gyerekek mindig tükrözik a szülők elnyomott aspektusát. Egy szülő, aki álmodott a színpadon való éneklésről, de idősebbek tanítása szerint beleesett egy közgazdász székébe, egy kis rockművész egyszerűen születik. Így a gyerekek teljesítik a magukét fontos funkciója a tudatosság fejlődésének a társadalomban: Arra ösztönzik a szülőket, hogy lássák, amit elnyomtak magukban, és fogadják el ezeket az elnyomott szempontokat.

Nem meglepő, hogy a haragot, a haragot és más természetes érzelmeket elfojtó emberek nemzedéke önkifejezésre nyitott és a legkisebb igazságtalanságra érzékeny lázadókat is produkált ("zaklatott évezredek!")

A 90 -es évek nemzedékének különösen ragyogó képviselői őszintén elgondolkodtak azon, hogyan lehet igaza egy tanárnak, ha úgy dönt, hogy nyilvánosan megalázza a diákot, és ellenezte a játékban való terjesztést, ahol a rendező lánya évről évre megkapta a főszereplő szerepét.

Szinte nem volt helye szimulált komolyságnak. A dogmáktól megkeményedett tanárok ellenálltak a fiatalok támadásainak, és lázadásra hajtották villájukat, bizonytalanságot és depressziót szülve a fiatalok szívében.

Kiderült, hogy a fiatalabb generáció elsajátította a szomorúság, a szomorúság, a frusztráció, a frusztráció és a cinizmus kifejezésének elsajátítását. Az "alacsonyabb" spektrum érzelmei garantálták a társadalmi csoport elismerését. A szerelem örömteli megnyilvánulása egy kiválasztott, vonzó és ritka karizmatikus nép tulajdona volt. Törekedtek rájuk, és irigyelték őket. Azok akartak lenni.

Az ember eredendő bűnösségére vonatkozó vallási uszítással szemben ma egyre világosabban ismerjük fel az igazi emberi természet a szeretet, a barátságosság és a kreativitás.

Természetes emberi állapot az öröm és a nyitottság. Mindig van szabad választásunk.

Amikor depressziósnak érezzük magunkat, ez azt jelenti, hogy a depressziót választjuk. Kérdezi, miért választhat egy ésszerű ember a depressziót? Nézzük meg.

Képzeld el, hogy olyan családban nőttél fel, ahol szégyen volt örülni. A szégyen veszélyes. A szórakozást a bolondok minőségének tekintették, és Önnek, mint a társadalom intelligens elemének, visszafogottan kellett viselkednie, "okosabbnak" kell lennie, és példát kell mutatnia más gyerekeknek.

Egyszer, amikor már felnőtté vált, meghozta a döntést, hogy kilép egy öregdiák -értekezletre: persze, hogy demonstrálja felsőbbrendűségét. Eljöttünk a találkozóra, és megállapítottuk, hogy a legsikeresebb srácok egyszerre a legnyitottabbak, huncutabbak és legszimpatikusabbak. Tehát ahelyett, hogy csatlakozna a szórakozáshoz, úgy dönt, hogy az orrát a tányérjához ragadja, és átgondolt pillantással lapozgat a telefonon lévő alkalmazások között.

Milyen érzések uralkodnak belül? Zavar, bizonytalanság, irigység. Félelem és bizonytalanság. Sürgős védekezés szükséges. Honnan jött a szorongás? A lehető leghamarabbi távozás vágya. Párbeszéd az osztálytársaimmal épül fel a fejemben "méltóságteljes távozás" esetén. Belül tudod, hogy igazán boldog akarsz lenni, de ugyanakkor ez az öröm aláásna mindent, amiben hittél - mindent, amit létfontosságúnak, fontosnak tartottál. A jó ember eredendő tulajdonsága.

Mondhatjuk itt, hogy maga választja ezt a depressziót? Biztos. Végül is hatalmában áll (fizikailag lehetséges), hogy megnyíljon a beszélgetésre, kezdeményező legyen a kommunikációban … legalábbis ne álljon ellen egy osztálytárs mosolyának, aki átnyújt Önnek egy pohár pezsgőt, és szándékosan megkérdezi hogyan tölti a hétvégét.

Miért választja a depressziót? Mert a depresszió állapota garantálja a biztonságot. Ez megakadályoz abban, hogy értékeit rosszul érzékelje. Komolynak lenni nem olyan hatékony, mint vidámnak és vidámnak lenni. A szórakozás a bolondok minősége. És ki akarja érezni, hogy értékei mindvégig tévedtek? Hogy volt egy jobb módja annak, hogy egész idő alatt kapcsolatba lépjünk az élettel?

A személyes világnézet összeomlása még rosszabb érzelmi állapotnak felel meg. Tudatalattink a depressziót választva éppen ezt a legrosszabb érzelmi állapotot próbálja elkerülni.

A kiválasztott érzelmi állapotok egyike sem véletlen. Minden érzelmi állapotok magunkat választjuk a nem kívánt eredmények megelőzése érdekében. Bármilyen érzelmi állapot, bármennyire is gyötrelmesnek tűnik, előnyös az ember számára.

Akaratunk ellenére semmilyen állapotot nem tapasztalunk.

Ha úgy érzed, hogy nem tudod választani az örömöt, tedd fel magadnak a kérdést: hogyan érzem magam most? Miért válasszam ezt az állapotot? Milyen belső hasznot garantál számomra jelenlegi állapotom? Mitől védekezek?

A közhiedelemmel ellentétben érzelmi apparátusunk nem szabotőr. Mindaz, ami az elménk kamrájában vagy a pszichénk penatájában történik, a biztonságunk fenntartását célozza.

Ha úgy érzi, hogy nem tud magas hullámra váltani az ujjai kattintásával, tegye fel magának a kérdést: Miért veszélyes számomra az öröm? Miért félek örülni? Miért válasszam az örömöt?

Egyesek számára a válasz belső meggyőződés formájában jelenik meg: minél jobban örülsz most, annál inkább sírnod kell a jövőben. Valaki azt fogja gondolni, hogy az öröm a bolondok tulajdona ("radenka, sho csúnya"). Hogy a felnőttek nem alkalmasak a boldogságra - különben azt fogják gondolni, hogy szellemileg nem megfelelő, és kiutasítanak a társaságból.

A nem öröm választása a magánytól való félelmen alapul. A félelem, hogy elveszítjük mások szeretetét és tiszteletét - elvégre ez így volt gyermekkorban. Az emberek szeretetét ki kellett érdemelni. Ez egy tanult viselkedési minta. Nincs semmi természetes (ahogy a lelked mélyén maga is tudja) nincs benne semmi.

Ha a létezés egy bizonyos módja nem megfelelőnek, abnormálisnak, „feszültnek” vagy energetikailag kimerítőnek tűnik számodra, akkor itt az ideje feltenni a kérdést - ez az egészséges életmód modellje? És mivel ez a modell beteg, érdemes a szabályai szerint játszani?

Stresszből, szorongásból, féltékenységből és apátiából élni olyan életet, mint egy régi, törött vonaton lovagolni, amely két percenként lelassul, hogy kijavítsa. Mi akadályozza meg, hogy a legközelebbi állomáson kiszálljon, és új, kényelmes vonatra szálljon - kényelmesen és gyorsan?