Ismerje Meg Az érzelmi Zsarolót

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Nagyon gyakran az emberek teljesen depressziós állapotban érkeznek a recepcióra, kimerültek a bűntudatból, az élet "megszorítja" őket. A tanácsadás során kiderül, hogy az ügyfél egy zsaroló markoló kezében van. Nézd, ez megtörténhet veled?

Érzelmi zsarolás hogy kénytelen vagy azt tenni, amit nem akarsz. Egy zsaroló nyomására ezt akár saját és érdekei kárára teszi.

És ez egyáltalán nem szélhámos az utcáról - ez egy "drága, közeli, szeretett" személy. Végül is csak ők képesek nyíltan manipulálni.

Mert:

• Fél a zsaroló haragjától vagy általában a haragtól;
• Szüksége van a zsaroló jóváhagyására;
• Ön valamilyen módon függ a zsarolótól;
• Kételkedsz magadban, és feleslegesen kritizálod magad;
• Magadat hibáztatod a másik ember érzelmeiért.

Körben futás

A felsorolt okok ördögi körben való futássá változtatják az életedet:

Először ezek triviális követelések: „Vegye fel a kalapját! Fogd az esernyőt! " Azt gondolod: "Micsoda ostobaság, oké, hogy ne vitatkozzak - megteszem, nem nehéz nekem." DE a zsaroló hozzászokik ahhoz, hogy hallgatólagosan engedelmeskedsz neki, ami azt jelenti, hogy vezetni lehet.

A zsaroló következő vívmánya olyan dolgok válnak fontossá számodra, amelyek sértik az egyén jogait. Zavarja a személyes életét, szabályozza, kivel kommunikáljon és kivel ne, mit tud és mit nem.

Az árak emelkednek és komoly életváltozások várhatók tőled, amelyek károsak vagy akár veszélyesek lehetnek a közeli emberek számára: "Válassz: én vagy a fiad"

Farkas juhruhában

Az érzelmi zsarolást mindig sajátos kifogás leple alatt mutatják be. De ugyanakkor:

• Úgy érzi, túlterhelt vagy megalázott. Az önbecsülés csökken.
• El kell magyaráznia magának, meg kell indokolnia vagy racionalizálnia ezt a cselekvést.
• Annak ellenére, hogy a kapcsolat javításának vagy fenntartásának reményében követi a zsaroló kérését, az továbbra is ingatag, sőt rosszabbodik.
• Fizikai és pszichológiai jóléte romlik. Van egy olyan érzés, hogy "nincsenek erők".
• Elárulhatsz másokat, ha engedsz a zsarolásnak …

A zsaroló főszerepei:

Büntető

• Pontosan azt mondja, amit akar, és egyértelműen meghatározza annak következményeit, ha nem tesz eleget a követelményeinek. "Ha te …, akkor elhagylak, savat dobok az arcodba, öröklődöm, nem beszélek veled, szexelj."
• Haragot és fenyegetéseket használ.
• Szigorúan büntet.

Önbüntető

• Drámaérzetet kelt maga körül, válság vagy botrány érzése függ a levegőben.
• Nem mutat közvetlen agressziót. És minden megjelenésével azt mutatja, hogy függ a viselkedésétől. - Ha te …, akkor felakasztom magam, kinyitom az ereimet, kidobom magam az ablakon.
• Ha szükséges, dacosan végrehajtja a fenyegetést abban a reményben, hogy időben megmentik. Tizenéves öngyilkosságok esetén: "öngyilkos leszek, legyen rosszabb a helyzet, még mindig megbánja, hogy így bánt velem."

Szenvedő

• A vádak mestere! Fegyvere az a képesség, hogy bűntudatot kelt.
• Soha nem mondaná meg közvetlenül, mire van szüksége. Várja, amíg találgat. "Megalázó számomra azt kérdezni, hogy mit csinál egy szerető férfi (fiú) definíció szerint."
• Azt, hogy képtelen vagy a zsaroló gondolatait olvasni, önutálatnak tekinti, azzal vádol, hogy nem igazán törekszel rá. "Érezted volna, amire szükségem van", "Ha tényleg szeretsz, régen megtetted volna azt, amire szükségem van."

Kínzó

• Tesztek és próbák sorozatán megy keresztül, ígérve, hogy ha méltónak bizonyulsz, akkor irgalmat fogsz mutatni neked, és boldog és szeretett leszel. - Ha férjhez megy, adok egy kocsit.
• Még akkor sem, ha minden feltételnek megfelel, és minden követelménynek eleget tesz.
• Új kihívás előtt áll, és újra és újra be kell bizonyítania, hogy méltó a jutalomra.

Az érzelmi zsarolás alapjai

Félelem

A zsaroló tud valamit rólad, amibe beleütheti az orrát. Nem számít, mennyi idő telt el azóta. A zsarolónak nincs elévülési ideje.

Ehhez kifejezetten információkat gyűjt rólad, hogy emlékezzen „MINDENRE!” A megfelelő pillanatban, durván elpusztítva a bizalmat a kapcsolatodban. Például a házastárs rendszeresen nyilatkozatot írt a Gazdasági Bűnügyi Osztálynak vállalkozó férje ellen, azzal vádolva, hogy adócsalást hajt végre.

Elkötelezettség

A zsaroló a kötelességtudatán és elkötelezettségén játszik, felborítva az egyensúlyt az önmaga és mások iránti kötelezettségvállalások között. A zsarolóval szemben fennálló kötelezettségei teljesítése érdekében kénytelen megtagadni a másokkal szembeni kötelezettségek teljesítését.

A családi kötelékek megtörésétől való félelem, az alacsony önbecsülés és az elmosódott személyes határok „a kolostor alá” visznek.

Bűnösség

Zsaroló neutronbombája - bűntudatot kelt. Külsőleg a kapcsolatok megmaradnak, de az őszinteséget, a bizalmat és a meghittséget állandó vádak és szemrehányások égetik el.

Bármit is teszel, bármennyire is próbálkozol, MINDIG lesz valami, amiért téged lehet hibáztatni.

A zsarolás gyakori módszerei az áldozat befejezéséhez

Az ellenállási zsarolók megtörése érdekében további technikákat kell alkalmazni.

Nyereség

Annak érdekében, hogy megkapja, amit akar, a zsaroló más embereket vonz. Barátok, szülők, gyerekek és még pszichológusok is a segítségére vannak … Például egy nő elhozta a férjét egy megbeszélésre, hogy kényszerítse a válást, és folytassa családi életét.

Patológia

Megmutatják és hangsúlyozzák a patológiádat: "önző, hisztérikus nő vagy, meg kell őrülnöd." Egyszer eljött hozzám egy férfi, akit lusta felesége féltékenység miatt elküldött kezelni.

Ugyanakkor hamis emlékeket képeznek benned abban a aspektusban, amelyre szükségük van. - Amikor kicsi voltál, olyan jó voltál, engedelmes. És most hogyan változtak …"

Negatív összehasonlítás

A zsarolónak van egy eszménye, aminek nem felel meg. - Nézze, milyen csodálatos Petya, csak A -val tanul, és sportol is. És ki vagy, nem vagy senki …"

Sebezhetőség

Fáj, ha megütöd azokat a tulajdonságaidat, amiket nagyra becsülsz magadban. Ha felelősnek tartja magát: "teljesen felelőtlen velem szemben!" … Ha törődsz: "csak másokkal törődsz, de velem nem!"

Mit kell tenni?

Ne hibáztasd magad

Nálad minden rendben van, csak a zsarolónak szüksége van valakire (számodra a legegyszerűbb), aki maga alá hajol saját önérvényesítése érdekében.

Zsaroló:

• Nem valósult meg az életben.
• Életében nincsenek olyan helyzetek, amelyekben ő irányítaná a helyzetet, és valódi hatalma lenne más emberek felett.
• Nem szeret veszíteni, soha nem fog kompromisszumot kötni, képtelen elismerni hibáját és bocsánatot kérni.
• A zsarolónak mindig „igaza van”, és könnyebben megsértődik, hogy bűnösnek érezze magát.

A konfrontáció módszerei

Állj meg. Semmilyen körülmények között ne válaszoljon azonnal a kérésre. Mondja meg a zsarolónak: „Ez számomra váratlan. Gondolkodnom és mérlegelnem kell mindent"

Adja meg. Tegyen fel tisztázó kérdéseket: "Mit is szeretne valójában?"

Cserekereskedelem. Próbáljon vele nyerni-nyer alapon tárgyalni.

A problémáid. Vonja be a zsarolót a problémák megoldásába. Érezze őt fontosnak és szükségesnek.

Megegyezés. Amikor megengedi a zsarolónak, hogy végrehajtsa fenyegetését, tegye fel a tisztázó kérdést "ezzel valóban meg fogja kapni, amit akar?" „Új okostelefont követel tőlem? És ha nem veszem meg, kidobja magát az ablakon? Kiváló! Mondd csak, kérlek, miért van szükséged új telefonra?"