2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan valósítsd meg a benned rejlő lehetőségeket?
Tizenkét lépés a lehetőségek kiaknázásához
A végrehajtási probléma sok ember számára aktuális. A megvalósítás fontos, mert elégedettséggel tölt el bennünket, jelentős mértékben hozzájárul az élet értelmének megértéséhez, sokféleképpen lehetővé teszi lelki és anyagi szükségleteik kielégítését. De nem mindenkinek sikerül azonnal megtalálni az irányt, vagy bejutni a „patakba”, amikor minden fokozatosan és konstruktívan formálódik. Ez különböző módon történik, néha éveken át tartó „vándorlás”, évekig tartó csalódás és fáradtság, évek munkája és erőfeszítései, amelyek soha nem vezetnek a kívánt eredményhez. Mit kell tenni? Hogyan valósítsd meg magad ilyen helyzetben? Meg tudod oldani ezt a problémát magad?
Hol kezdjem?
Tizenkét lépés a lehetőségek kiaknázásához.
- Ismerje fel megvalósítási problémáját. A probléma tudatosítása az első és fontos lépés. Amikor nem engeded magad illúzióknak, de őszintén meséld el magadnak a problémát.
- Fogalmazd meg a problémádat. Például: három éve nem tudom megvalósítani önmagam, erőfeszítéseket tettem, megtettem, amit értek és tudok, de az eredmény nem túl jelentős. Tényleg nem tudom, mit tegyek ezután.
- Elemezze a probléma okait. Mikor kezdődtek a nehézségek? Hány évig tart? Milyen események előzték meg ezt? Hogy érzem magam, miért történik velem mindez?
- Érezd, milyen hatással van ez a kérdés az életedre. Hogyan érinti ez a bonyolultság az életed különböző területeit: az egészséget, a kapcsolatokat, az önérzetet?
- Részletesen elemezze a meglévő viselkedési modellt ebben a kérdésben. Hogyan viselkedjek normálisan? Mi történik? Ez nem működik? Miért viselkedem így? Vannak más viselkedésmódok számomra?
- Bővítse látókörét ezen a területen: olvasson szakirodalmat e témában, hallgasson előadásokat, webináriumokat. Fontos, hogy bővítse érzéseit és megértését ebben a kérdésben, gazdagítsa magát új ismeretekkel.
- Érdeklődjön más, hasonló problémával küzdő emberek tapasztalatairól. Ha figyelmesen meghallgatunk más embereket, akkor a másik oldalról nézhetjük a problémánkat, vagy láthatjuk benne azokat a szempontokat, amelyeket korábban nem vettünk észre.
- Fontolja meg az új elfogadható magatartásokat. Fontos, hogy ezek a viselkedések pontosan illeszkedjenek a belső énedhez. Mivel nincs értelme megpróbálni örökölni például a többfeladatos viselkedési mintát, ha ez stresszt és feszültséget okoz számodra.
- Kérjen támogatást egy olyan személytől, aki hisz Önben, és készen áll arra, hogy legalább részben támogassa az ügyet. Célszerű hetente legalább egyszer beszélni lépéseiről, arról, hogy mi történik, milyen nehézségek merülnek fel, milyen tervek és természetesen támogatást kap.
- Tesztelje a műveletek új algoritmusát. Ha már nagyjából megérti, melyik algoritmus az Ön számára megfelelő, próbálja ki.
- Végezze el a szükséges módosításokat a frissített műveleti algoritmusban. Nézze meg, mi történik, és mi okoz nehézségeket. Gondolja át, hogyan változtathatja meg ezt az Ön számára elfogadható módon.
-
Kezdj el céltudatosan cselekedni! Végül is a tettek vezetnek A -ból B -be és tovább.
A fent vázolt lépések önmagukban hatékonyak, és elegendőek lehetnek a kívánt eredmény eléréséhez, ha a probléma „nem fut”. Ha ez a kérdés már régóta aggasztó (3 évtől vagy tovább), akkor a leírt lépések részben segíthetnek, de a leghatékonyabb és legjobb módszer ilyen helyzetben a pszichológussal való együttműködés. Minél hamarabb elkezdi, annál kevesebb időbe telik a "gyógyulás".
Amióta azok az emberek jelentkeznek, akik 5-10 évnél hosszabb ideig nem tudták megvalósítani magukat, a pszichológiai folyamat legalább 1 évig tart. Természetesen befejezheti a folyamatot, miután megérezte az első eredményeket, például 3 hónap elteltével, de ez nem adja meg a kívánt elégedettség érzését, mert a nagyszabású önmegvalósítás kérése nem valósul meg.
Meggyőződésem, hogy mindenkinek megvan a maga tehetsége. És azt hiszem, ez a mi felelősségünk önmagunkkal szemben - saját tehetségünk felismerése és megvalósítása. Egy erdő képe jelenik meg a szemed előtt, ahol gyönyörű zöld, hatalmas fák nőnek, ugyanakkor a közelben kis fák vannak, részben száraz ágakkal, amelyek úgy tűnik, megálltak a növekedésben. Ezek a "fagyott" kis fák potenciállal rendelkeznek, és fontosak az erdő egész ökoszisztémája szempontjából, amelyeknek fel kell ébreszteniük erejüket, növekedniük és teljesíteniük kell "magasabb" feladataikat.
Légy figyelmes és türelmes magaddal. "Gyógyítsd meg" a pszichológiai blokkokat, traumákat és fájdalmakat. Ne gondolja, hogy nem mindegy, hogy rájön önmagára vagy sem. Ne gondold, hogy nem vagy fontos. Mindannyian olyanok vagyunk, mint egy ökoszisztéma. Fontos vagy! Minden ember fejlődése és kiteljesedése számít. Ne add fel, és vállalj felelősséget a megvalósításért. És az eredmény biztosan az lesz.
A cikk első részét és az első okot, amely megakadályozza, hogy felismerje lehetőségeit, elolvashatja ezen a linken:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /
A cikk második részét és a 2. okot, amely megakadályozza, hogy felismerje lehetőségeit, elolvashatja ezen a linken:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /
A cikk harmadik részét és a 3. okot, amely megakadályozza a lehetőségek kiaknázását, ezen a linken olvashatja:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
A cikk negyedik részét és a 4. okot, amely megakadályozza a lehetőségek kiaknázását, ezen a linken olvashatja:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
A cikk ötödik részével és az 5. indokkal, amely megakadályozza, hogy felismerje lehetőségeit, megismerkedhet ezen a linken:realizovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /
Linda Papitchenko pszichológus
A cikkhez készült fotó az internetről készült.
Ajánlott:
Hogyan Valósítsd Meg álmodat
Amit érdemes a lehetetlent lehetségessé változtatni. Nemrég találkoztam egy emberrel, aki fogadásból evett. Elmesélte, hogy ezt a csodálatos kulináris kísérletet a középiskolában kezdte. Ahelyett, hogy elvégezte volna a házi feladatát, több tucat hot dogot áztatott vízbe, majd a lehető leggyorsabban lenyomta a torkán.
Tizenkét év Alatti Lány. Mit Tartogat Számára A Jövő?
Szerző: Mark Ifraimov Forrás: - Tizenkét éves koráig a lány az apa, a fiú pedig az anya szárnyai alatt áll. Ez a kifejezés a csillagképek arzenáljából, amely már axiómává vált, segíthet megjósolni a gyermek jövőjét. Szerencsére vagy sajnos az ember abszolút programozható lény.
Pszichológiai Tanácsadási Lehetőségek - Tipp
Az ügyfelek gyakran tesznek fel kérdéseket arról, hogyan fogják tartani a foglalkozásokat, hány konzultációra van szükség, milyen típusú egyéni munkát tudok ajánlani velük? Ebben a cikkben három lehetőséget írok le, amelyeket magam használok, talán ez az információ egy kicsit tisztázza a sajátosságokat.
Nem A Tiéd Benned
A benned lévő nem-tied elsősorban gyermekkorban és serdülőkorban telepedik le. Az első esetben - a szülőktől, a másodikban - az összes többitől. És ez így történik … Gyermekkorban megértés érkezik hozzád: ha nem engedelmeskedsz a szüleidnek, elutasíthatják, elhagyhatják.
Te Bírod, Hiszek Benned, Lányom
Milyen fontos, hogy olyan támogató szavakat kapjunk, amelyeket gyermekkorában nem hallottunk. Meg tudod csinálni, sikerülni fog, okos és gyönyörű lány vagy! De mi van, ha a lány felnőtt, de soha senkitől sem hallotta ezeket a szavakat?
